雅室茶香第183期《中年之路》读后感

远红

雅室茶香183期读书会《中年之路》读后感
----行到水穷处，坐看云起时

　　窗外下起了滴滴答答的雨，我站在窗前看花盆里那株茂盛的辣椒，感觉它的叶子又舒展了一大圈，特别是中间嫩嫩的新芽，透亮的绿色迸发出鲜活的生命力，我欣喜的感受着。不仅嘴角上扬的想起读书会上坐在我身边的凤华老师开心分享她的狗狗时候，满眼柔情的眼神与灿烂的笑脸。这不就是我此刻的心情体会---“我好爱你呀”！
想起儿女双全的丹丹分享的“女儿是牺牲品，儿子是受益品”大家一起欢笑的样子。
想起在蔺老师分享中红姐和丹丹联手见缝插针的精彩补刀----年度联欢晚会上少了二个节目大家的欢乐。
还有徐主任一脸严肃的说，其实书里的内容吸引我的不多，着实调足了我们大家的注意力，随即她分享了她喜欢看的故事情节的书以及和姑娘去上海迪士尼游玩的事情，我们又一次在她开心的笑声中感受到“独乐乐不如众乐乐”的快乐”。
跟随着每个人的分享，让我对心理学家写的《中年之路》书里的内容关于独处、激情、死亡、亲密关系、亲子关系、父母关系等有了更具体更形象的体会，默契续满的暖茶，一张张幸福洋溢的笑脸，在我大脑中浮现，感恩大爱的李总，感恩在期期读书会里有幸遇见的书友，陪伴我一路走来，看见即疗愈了我内在的小孩-------行到水穷处，坐看云起时。

与我而言，人生走到了更年期和女儿青春期的共处时期，感谢戚园长推荐的这本书，恰逢其时的解决了我当下的困惑。书中说中年，是从痛苦到意义的一段旅程，必须经历一场由外向内的转变。是不是也说出了你的同感。

书里首先说出人生的四个阶段的心理特征：童年时魔法世界思维，青年是英雄思维，中年是现实思维，老年是面对死亡的思维。其中学习到了投射：是被激活的无意识在寻求表达，把内心潜意识层面的需要附着在外部的人和事上。
其次书里提到人生的两次成年期；第一个成年期；12到40岁左右，特点是在他人的期盼下扮演各种角色，迎合他人的期待。选择和偏好大部分受到童年经历与情绪影响，每个人心中都有一个内在小孩需要确定感与安全感，内在小孩与周围环境，人的互动形成童年和青年时期的临时人格。第二个成年期40岁左右之后，内心的真实愿望与他人的期待形成冲突，产生中年危机。中年危机的产生源于真实愿望与临时人格的不断冲突。

书中通过与伴侣关系，亲子关系，与父母关系，与自我关系的解读，让我对中年生活之路有了更深刻的体会，尤其是与孩子的亲子关系，特别是好久不见的书友直接给出了胡适写给儿子的话胡适先生：“我养育你并非恩情，只是血缘使然的生物本能，所以我既然无恩于你，你也无需报答我，反而我要感谢你，因为有你的参与，我的生命才更完整。我只是碰巧成了你的父亲/母亲，你只是碰巧成了我的儿子/女儿，我并不是你的前传，你也不是我的续篇，你是独立的个体，是与我不同的灵魂。你并不因我而来，你是因为对生命的渴望而来，你是自由的，我是爱你的，但我绝不会‘以爱之名’去掌控你的人生。”以前孩子小的时候读这段文字的时候，只是在脑中划过，今天再有缘看到这段文字的时候，才是真正的走到我的心理。还有肖同学分享精神的富养比物质的富养更重要。因为真正走到了中年危机的时候，打破“面具我”走向“真我”是需要勇气和毅力来挑战。所以想起李姐说的不要让情绪上头，事情出现的时候，先处理好情绪，在处理事情，学会转念的思维。通过和大家的共同学习，我感受到中年危机并不是只有“”危”险，还有“机”会，觉知自己，把当下的一切都视为快乐生活的一部分。

中年之路上外界不会救自己，只有自己能救自己，破局就是找到适合自己的减压方式。学会从感受到孤独走到享受独处，找到自己内在的小孩，好好爱她的方式就是满足自己的渴望与需求，我学习到向高姐一样开辟一个心灵休憩地，追随自己的激情生活，激情的生活会让我们活出真实而独特的自己。克服内心的恐惧，找到自己的热爱，脑海里就浮现出了红姐在大海里冲浪的美照，就如红姐说，不要说自己年龄大了，红姐真实的活出书中所说的不被年龄限制的热爱和激情，有幸遇见，读书会里优秀的姐姐妹妹们真切得让我感受到生活的美好，她们身体力行活出了内在真实、饱满、独特的自己。书友还分享了老年大学的报名链接，我们几位熟悉的书友已经报名参加，很开心走在读书和运动的热爱里。
感触最多的是书里说要直面死亡，也是凤华老师分享的：如果活的足够长，所爱的人都会离开，如果活的不长，就会离开所爱的人。让我对当下的生活倍感珍惜，以前的我总害怕失去，经过了父亲离世人生至暗的时刻，明白没有什么“幸福”的终极状态是可以一劳永逸的找到并永远待在里面。通过学习知道不是战胜自己，而是找到自己，不是完美的自己，而是完整自己。这一刻内心就放下了过去，感恩当下所有的一切，真诚的对自己说谢谢你，从来没有如此刻这样的爱自己和爱着这一切。