<p class="ql-block"> 随着夏季的来临，高温天气逐渐增多，防暑降温成为了我们日常生活中不可忽视的一部分。为了帮助您度过一个清凉、舒适的夏天，我们特别为您准备了以下防暑温馨提示。</p> <p class="ql-block"> 首先，注意防晒。夏日阳光中的紫外线非常强烈，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤。因此，外出时请务必涂抹防晒霜，并佩戴宽檐帽和太阳镜，以减少紫外线的伤害。</p> <p class="ql-block"> 其次，保持水分充足。高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失加快。请确保每天摄入足够的水分，避免脱水。此外，可以适当补充含有电解质的饮料，以补充体内流失的矿物质和水分。</p> <p class="ql-block"> 再者，合理安排作息时间。尽量避免在中午时分进行户外活动，因为此时阳光最为强烈，温度也最高。如果必须在户外工作，请尽量选择阴凉处，并做好防暑措施。</p> <p class="ql-block"> 此外，注意饮食调节。夏季应多食用清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜等，这些食物具有清热解暑的功效。同时，避免食用过多油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。</p> <p class="ql-block"> 最后，关注身体状况。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，请立即转移到阴凉处休息，并补充水分。如果症状严重，请及时就医。</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 为了孩子们的健康成长，临河区第四幼儿园秉持“健康安全第一”的理念，注重幼儿饮食的科学搭配与营养均衡。</p><p class="ql-block">我们郑重承诺，严格把控食材源头，只选用新鲜优质食材，每日精心搭配，确保每一餐都营养均衡，满足幼儿成长需求。</p><p class="ql-block"> 用心守护幼儿“舌尖上的安全”，我园将严格遵循食品安全标准，从食材采购、加工到储存，全程严格监管，为孩子们提供干净、放心、美味的膳食。我们坚持不使用味精、鸡精、蚝油等调味品。膳食搭配科学合理，涵盖谷薯、蔬果、肉蛋、奶豆等各类食物，每周更新食谱，不重样，让孩子们吃得开心，健康成长。</p> 本周易过敏食物 <p class="ql-block">菠菜过敏幼儿：提前为幼儿盛出不放菠菜的汤；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鸡蛋过敏幼儿：用水果代替煮鸡蛋，用牛奶代替鸡蛋汤；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海鲜过敏幼儿：提前为幼儿盛出没放虾米的紫菜虾皮汤或者粥；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">香菜过敏幼儿：提前为幼儿盛出不放香菜的面条、汤、热拌菜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胡萝卜过敏幼儿：提前为幼儿盛出不放胡萝卜的炒饭、炒菜。</p> 上周美食回顾