<p class="ql-block">当人卧床进入睡眠，大脑却并未“关机”，反而开启了奇妙的“脑内剧场”。</p><p class="ql-block">在快相睡眠期:大脑的“清醒派对”。</p><p class="ql-block">是梦境的主舞台。此时，脑电波活跃度接近清醒状态，眼球快速转动，视觉皮层、杏仁核等区域被激活。神经元如同舞者，随机整合记忆片段，形成光怪陆离的梦境。脑电图显示，REM期0波与β波交替出现，这种“混乱节奏”让梦境脱离逻辑，却充满情感张力。例如，压力大的夜晚，杏仁核会模拟威胁场景，助人宣泄焦虑，如同一场虚拟的“心理排毒”。</p><p class="ql-block">记忆重组:大脑的“归档系统”</p><p class="ql-block">海马体是梦境的“编剧”。白天的经历被编码为短期记忆，在快相睡眠期时，海马体与大脑皮层间的神经回路激活，将记忆转化为长期存储。这一过程如同整理书架，碎片化的记忆被重新排列组合，形成梦境素材</p><p class="ql-block">神经递质:梦境的“化学调色盘”</p><p class="ql-block">在快相睡眠期，乙酰胆碱分泌增加，促进脑细胞活跃，而去甲肾上腺素、血清素等递质浓度降低，导致逻辑抑制。这种失衡使梦境情感浓烈，却缺乏现实逻辑。例如，多巴胺水平变化，可让人高傲飞翔，跑步如飞，或者根本就跑不动等等，而5-羟色胺减少则可引发噩梦，或被人追杀或被人暴揍，而毛骨悚然，惊诧的惊醒过来。一场虚惊，让人大汗淋漓，原来一场梦境，竟然有经历酷刑的感觉。</p><p class="ql-block">梦境是大脑的“深夜剧场”，也是潜意识的“投影仪”。理解其机制，拥抱这场神秘的“脑内冒险”，体验脱离现实的世界，也是一种享受吧。</p>