【早安美友】蛇年第三期讨论有奖打卡合辑

青春如草

美篇号：6974282 昵称：青春如草

　　虽说我是个糙汉子，但跟着媳妇也学了不少防晒“秘籍”。出门必戴冰丝防晒袖套，既能防晒还透气不闷汗；随身带把黑胶折叠伞，轻便又能随时遮阳。媳妇还教我用带防晒指数的面霜，懒人福音！开车时备上防晒帘，能挡住大部分紫外线。另外，多吃西红柿、蓝莓这类富含抗氧化剂的蔬果，由内而外“防晒”，也算是小妙招啦！

　　在总务岗位二十多年，我深知安全用电的重要性。给手机充电时使用原装充电器和正规充电线，充电时别玩手机，远离水源，充满后及时拔掉，避免过充。家里电器不用时，随手关闭电源开关、拔掉插头，减少待机耗电和安全隐患。定期检查电线，发现老化、破损及时更换。像空调这类大功率电器，要单独使用插座，不与其他大功率电器共用，防止电路过载引发危险。用电无小事，细节保平安～

　　作为家里的“主心骨”，我习惯用「时间切片+任务清单」安排家务。早晨利用洗漱间隙顺手开窗通风、叠被子；午饭后10分钟收拾餐桌、清洗餐具。晚上下班到家先花15分钟整理玄关、归置物品，饭后与家人分工，我负责洗碗、扫地。周末集中处理深度清洁，如擦灰、拖地、清洗床单。用手机备忘录记录每月需完成的任务，像清洗空调滤网、疏通地漏等，按计划执行，既能高效完成家务，也能留出时间陪伴家人。

　　1921年7月23日，中国共产党第一次全国代表大会于上海法租界望志路106号庄重开启。来自7个地方的13位代表，怀揣着对革命的热忱与理想，齐聚一堂。李达、毛泽东等代表们肩负使命，共商建党大业。会议中途，因遭干扰，转移至浙江嘉兴南湖的游船上继续。在这里，中共一大宣告中国共产党正式成立，为中国革命的漫漫长路，点亮了第一束希望之光。

　　作为老师，每次学校歌咏比赛，红歌都是舞台上最嘹亮的声音。记得学生们齐唱《没有共产党就没有新中国》时，铿锵有力的旋律、饱含深情的歌词，让大家热血沸腾；合唱《歌唱祖国》时，整齐的歌声里满是对祖国的热爱与自豪。红歌不仅是旋律的传唱，更让爱国情怀在青春岁月中生根发芽，激励着孩子们传承红色精神，以昂扬姿态奔向未来。

　　我家住二楼，分享几个实用防霉除霉小妙招。平时多开窗通风，梅雨季用除湿机或石灰包吸潮。衣服鞋子收纳前要洗净晒干，再放些干燥剂。墙体轻微发霉时，用湿布蘸取白醋或漂白剂擦拭；较严重的地方，铲掉发霉墙皮，重新涂刷防霉涂料。还可以在墙角、橱柜角落放置防霉贴纸，防潮又方便更换，轻松守护家居清爽干净。

　　作为老师，我夏天常这样防暑：上课前会在教室提前开半小时风扇通风，课间提醒学生少量多次喝温水，避免贪凉喝冰饮。午休时用清凉油抹太阳穴提神，既能驱蚊又能缓解燥热。下班回家路上戴宽檐帽、冰丝袖套防晒，到家后煮点绿豆汤放凉喝，消暑又安心。晚上用温水泡脚，既放松身心，也能促进血液循环，帮助睡眠。这些小方法实用又健康，很适合日常防暑降温。

　　夏天防暑降温，我家常备这些食品。绿豆汤是首选，提前泡发绿豆煮至开花，加冰糖冷藏后清甜爽口；西瓜也是消暑必备，切开直接吃，或榨成汁，解渴又降温；还有凉拌黄瓜，拍碎后加蒜末、香醋、生抽调味，清爽开胃；酸梅汤自己熬制，用乌梅、山楂、冰糖煮好晾凉，酸甜开胃，消暑解腻。这些家常食品简单易做，实惠又能有效防暑降温。

　　学生时代，我最爱暑假约上小伙伴去小河边捉鱼摸虾。清凉溪水漫过脚踝，和伙伴们你追我赶，笑声回荡在河边，玩累了就躺在树荫下啃西瓜，惬意又自在。如今我家孩子上小学五年级，我给他报了篮球班，每天两小时的训练，既能提升球技，还能锻炼身体、帮助瘦身。课余时间，我也会督促他阅读课外书、完成暑假作业，让假期生活充实又有意义。

　　美友们分享的方法和妙招特别实用，从防晒、用电安全到家务安排、防暑降温，桩桩件件都是生活里用得上的智慧，让人受益匪浅。我也来分享个小建议：一方面，可以定期将热门话题里的实用技巧，按类别整理成合集，方便大家随时查阅；另一方面，不妨多设置些趣味互动话题，比如“家庭拿手菜分享”，让大家在交流中碰撞出更多生活灵感，让早安美友圈愈发温暖热闹、活力满满。

　　感谢美友们这十天的热情参与！大家分享的防晒、防暑等生活妙招，还有对红歌、党史的感悟，都让早安美友圈充满温度。这些来自生活的智慧，既实用又暖心。期待未来大家继续在这里分享更多美好，让每一个清晨都因交流而精彩，共同把早安美友圈营造成温暖的生活驿站。