人是不会无缘无故生病的

乡村生活

情绪对人的健康确实有影响，这并不是玄学。

心理神经免疫学理论认为，情绪会通过神经和内分泌系统影响免疫力，长期的负面情绪（如抑郁、焦虑）会降低身体抵抗力，更容易生病。

再如中医所讲，七情致病。情绪太极端，就是在“攻击”身体。

喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

长期压力大、爱操心的人，容易消化不良、没胃口；

经历重大变故后长期抑郁的人，会觉得气短、无力。

情绪需要出口，如果不及时排解，就会“写”在你的身体上。

有些人表面上，她的工作和生活都很顺利，光鲜亮丽。然而在内心深处，她却不断地给自己下判决书，自我否定、自我对抗，认为自己很不好。在看清一切后，她突然觉得很好笑。就像亲眼看到自己在拿一把刀捅自己。而当她全然诚实地面对自己、看见自己，停止所有对自己的攻击，突然之间就像从困了很久的笼子里释放出来，身心一片轻松。那天，她笑着入睡，醒来后精神百倍，胸口那股气没了，胃不再消化不良，身体也不再沉重。

许多人，表面上跟朋友嘻嘻哈哈，吃喝玩乐。但内心的底色，却是一层淡淡的苦。那些被塞进角落的情绪，我们以为忘了，身体却一直替我们记着。

其实，看见即是疗愈的开始。当我们清理内心压抑的情绪，不再假装“没事”，才能排出淤积的阻滞，让生命重新流动。

《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

当一个人心态平和、精神内守，身体的自愈力才会更强，更不容易生病。说到底，人是不会无缘无故生病的。频繁的胸闷、胃痛、咳嗽、失眠……这些身体的小毛病，都是在向你发出警报。说明你没有认真爱护自己，没有照顾好自己。

千万别不把小病当回事。要知道，很多大病，都是小病拖着拖着熬出来的。无论是情绪的积压，还是生活作息的问题，都要及时调整。别过度透支自己。

有情绪了别憋着，很累了别硬抗。该释放就释放，该休息就休息。

人生最贵的财富，从来不是透支后的成就，而是善待自己的每一个当下。