<p class="ql-block">现在，多少孩子因为要学习系统枯燥的理论而长期处于乏味的基础练习中——乐</p><p class="ql-block">理、指法、音律、节拍……家长们要求孩子一遍一遍地练习，多半不是为了马上给他人表</p><p class="ql-block">演，而是为了完成考级。由于长时间收不到外界的正向反馈，孩子们逐渐将学习视作内心</p><p class="ql-block">抗拒但又不得不完成的任务。家长们投入了大量金钱，孩子们投入了大量时间，最终却不得不走上“从入门到放弃”之路。</p><p class="ql-block">不难发现：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">没有人从学拼音规则、字母发音开始学习说话，也没有人从学力学</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">原理、肌肉控制开始学习走路，我们只是不断地模仿和练习，直接去说、去走，从环境中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">持续获得反馈，体会乐趣，修正不足。最终，在不知道原理的情况下，我们就会说了，也</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">会走了，而且做得还相当不错。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">上天给了我们生命的同时，也赋予我们一个强大的学习方法，只是我们不知不觉地忘</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">了它。自从有了文明和理性，人类的学习就逐渐转向了以原理、基础为导向的系统学习，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">这种方式看似高效，但往往过于注重输入和练习，忽视了输出和反馈，使学习过程变得痛</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">苦、无趣。天下苦学久矣，是时候回归学习的本源了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸无反馈，不学习</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">现实生活中，大多数人往往缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，甚至能以超越</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">常人的毅力不断激励自己努力，但最终收获的仍然是痛苦和失败。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所有处于困境中的学习者，无论是在校的还是在职的，无不认为只要自己努力地</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">输入，不停地学，就一定能学有所成，然而现实总是令他们失望。他们似乎从来没有考虑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">过要尽快产出点什么，以换取反馈，，通过另一种方式来激励自己。(而是认为强大的毅力和认知才是学习的正道)</span></p><p class="ql-block">对于这种观点，脑科学家提出了不同的意见，在他们看来，持续的正向反馈才能真正</p><p class="ql-block">激发本能脑和情绪脑的强大行动力。因为人类强大的本能脑和情绪脑虽然没有思维、短视</p><p class="ql-block">愚笨，时常沉溺于游戏、手机、美食、懒觉……但它们超强的欲望和情绪力量却是非常宝</p><p class="ql-block">贵的行动力资源，如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自</p><p class="ql-block">己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。</p><p class="ql-block">我们的理智脑虽然聪明、有远见，但它身单力薄，真的不适合亲自上阵，真正需要它</p><p class="ql-block">做的，是运用聪明才智去<span style="color:rgb(57, 181, 74);">制定策略</span>，让<span style="color:rgb(57, 181, 74);">本能脑和情绪脑不断接受强烈的正向反馈</span>，愉悦地</p><p class="ql-block">朝着目标一路狂奔。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">所以科学的学习策略是产出作品、获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地努力坚持，让理智脑苦苦地去“学学学”。(但它确实成为优</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">劣学习者之间无形的分水岭。)</span></p><p class="ql-block">本能脑和情绪脑是学习的发动机</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸有作品意识才有未来</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"></span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有了这种认知，人是会迅速改变的–会拥有清晰而强烈的作品意识，会更加重视输出和运用，会倾心打磨作品，主动换取外界的反馈。</span></p><p class="ql-block">比如以前你学习英语可能会选择每日打卡的方式，但现在你可能会选择直接用：直接</p><p class="ql-block">翻译一段美文、查询英文文档、阅读英文原版书，或者把手机语言设置成英文……这么做</p><p class="ql-block">当然会造成一些困难，但为了解决问题，你必定会想办法补全相关知识，所以你的学习行</p><p class="ql-block">为都能得到即时反馈：要么帮自己或他人解决了一个问题，要么产出了一个有价值的作</p><p class="ql-block">品，这些反馈带给自己的必然是强烈的成就感和继续行动的欲望。</p><p class="ql-block">也完善了关于打卡问题的思考：想创造全新的学习动机，就得放弃一</p><p class="ql-block">味打卡输入的做法，想办法直接运用或产出作品，获取反馈。</p><p class="ql-block">所以，就要去产出点什么，要么去说、要么</p><p class="ql-block">去写、要么去分享视频……总之不能一味地学学学而毫无产出，因为没有反馈的学习不仅</p><p class="ql-block">是痛苦的，而且十有八九会失败。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解强者们常说的话：</p><p class="ql-block">.教是最好的学；</p><p class="ql-block">·用是最好的学；</p><p class="ql-block">·输出倒逼输入；</p><p class="ql-block">·请用作品说话……</p><p class="ql-block">那些先行者确实都有相同的品质，他们在学习的时候经常不按常理出牌，不管是不是</p><p class="ql-block">新知识、技能，他们都直接用、直接做。当然，一开始常常用不好、做不好，但他们肯定</p><p class="ql-block">要“鼓捣”出一个东西，然后抛出去获取反馈，不断打磨迭代。</p><p class="ql-block">这真的是见效最快的学习方式！</p><p class="ql-block">古典在《跃迁》一书中这样描述高手的破局战略：找到自己的高价值区——让自己成</p><p class="ql-block">为某个领域的头部——再借助头部效应的系统推力，从一个小头部不断地向大头部移动，</p><p class="ql-block">实现跃迁。而抢占头部最好的途径莫过于持续打磨高价值的作品，凭借作品换取反馈。</p><p class="ql-block">没有作品和作品意识，一切免谈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸自身改变，本身就是最大的反馈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在成长初期，我们必定会在很长一段时间内收不到外界的正反馈。这个时候树立一个观念就好:</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">自身改变，本身就是最大的反馈。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">所以，千万不要忘了做这件事本身的愉悦，不能一说反馈就只盯着外部看，否则我们很容易在起步阶段就失去动力，轻言放弃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸痛苦也是一种反馈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">很多年轻人都有各种担心，不过只要想清楚下面三点，就不难迈出步子了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">首先，分享不是随意分享半成品，而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好的样子。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">如果你只是随意地写些文字、拍些照片，那必定没有什么价值，人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">们自然不会产生兴趣并予以赞扬，所以，对待作品要像对待自己的孩子一样，每次出门前</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">都要尽可能把它们打扮得漂亮精致，让人眼前一亮。这种要求必然会逼迫自己在能力舒适</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">区边缘快速成长，因为这符合刻意练习的基本原则。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">其次，制定分享策略，展示给那些能力不及你的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">只要你认真打磨了作品，就肯定</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有人会觉得你比他们厉害，此时，赞扬就会飞向你。而真正比你强的人往往没空打击你，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所以你不必担心会被人嘲笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">最后，冷静客观地对待打击</span></p><p class="ql-block">此时，保持冷静、客观就很有必要了。如果对方除了情绪</p><p class="ql-block">上的攻击再无其他内容，那你大可哈哈一笑，忽略就好了。这说明对方不但嫉妒你，还不</p><p class="ql-block">如你，因为他没法拿出更好的作品或观点来回应，只会发泄情绪、肆意谩骂。在鸡蛋里挑</p><p class="ql-block">骨头，这事谁不会呢？但如果对方的质疑中包含严谨的反证，能准确指出你的问题，那就</p><p class="ql-block">要认真对待了，因为这些批评就是极佳的反馈，它们会帮助你把问题想得更清楚，让作品</p><p class="ql-block">变得更完善。所以，在真正希望成长的人眼里，这样的批评哪里是打击，明明是不可多得</p><p class="ql-block">的财富啊！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">所有痛苦都是上天给我们的成长提示。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">无论是身体不适、情绪低落，还是学业落后、事业受挫，有痛苦出现，说明哪里出了问题，这不就是在告诉我们应该努力的方向吗？而很多人只知一味地沉浸在受挫的情绪里，惶惶不可终日，不但耽误了自己，也连累了他</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">人。如果你的心态足够开放，就会感激生活中的痛苦和挫折，毕竟没有什么是比这更直接的反馈。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸被动学习如何获取反馈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">学生们通常认为，职场人有充足的自由</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">时间可用来主动学习，而自己只能在有限时间内被动学习。被动学习不仅无法选择内容，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">而且课业负担很重，在这种场景下，“反馈策略”有用吗？面对这样的问题，我只想告诉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">你：完全不必担心，因为反馈同样是被动学习的制胜法宝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">很明显，单纯的输入式学习是低层次的勤奋，真正善于学习的同学往往会通过自我测试主动制造反馈。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">背单词，不是一遍一遍地看，让所有单词都“看着眼熟”，而是合上书测试自己能否精确地说出含义、发音，并拼写出来；他们练听力，不指望每天重复听音频就能毫不费力地“熏耳朵”，而是回过头来对照原文，不断重听没听懂的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">对于背记理解类的学习，自我测试就是最好的反馈。哪里会、哪里不会，通过测试便立即掌握得清清楚楚，我们可以精准消灭盲点，让自己始终处在舒适区边缘。那种“翻开书全会，合上书全废”的无反馈式努力正是你被动、落后的根源。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">另外，学霸们的错题本也是学习反馈的最好呈现。他们通过测试把暴露的盲点集中在一起重点攻克，让自己始终游走在学习的拉伸区，自然进步最快。</span></p><p class="ql-block">学霸之所以是学霸，不</p><p class="ql-block">是因为天生如此，而是仰仗反馈，明晰了盲点，从而比其他人领先那么一小步，而每一小</p><p class="ql-block">步的领先都会让他们收获更多的赞扬和肯定，同学们觉得他们厉害，自己也认为自己是</p><p class="ql-block">个“天才”。不知不觉间，“小的正向反馈”带来了“大的正向反馈”，他们的学习也进入了正</p><p class="ql-block">向循环。</p><p class="ql-block">所以，在没有让自己的情绪脑体会到学习的快感之前，我们总得先逼自己一把，对吧？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">🌸愿你从此不再平庸</span></p><p class="ql-block">从现在开始，</p><p class="ql-block">请不要再默默无闻地独自耕耘了，不产出、不运用、不得到反馈，就算学一辈子也不会获</p><p class="ql-block">得真正的成长和机遇。<span style="color:rgb(22, 126, 251);">真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">馈”，</span>只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。</p><p class="ql-block">也愿你从此变得更加重要，此生不再平庸！</p>