<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">【银发自然观察站｜夏日健康小课堂】</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 第十一二课</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 家人们，晨光破暑，清风送学！今天是6月29日，咱们爱心中医讲座第12天。创始人罗文豪老师作为中医传承人，愿用老祖宗的智慧为您驱散暑气。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中医“六淫”各有脾性，暑邪独爱夏日，最是张扬。它带着烈日的炽热与梅雨的黏腻，让人头晕乏力、食欲不振、精神困倦。想知道暑邪如何作祟，又该如何应对？快来互动！点爱心、送小花，让这份善意如夏花般绚烂，伴您度过健康夏日！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">伤暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">伤暑为感受暑热之邪所致的较轻证候，多因夏季气候炎热，人体劳倦过度、耗气伤津而发。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 阳暑症状</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 高热：暑为阳邪，其性炎热，侵袭人体可导致体温升高，出现高热，体温可高达38℃甚至更高。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 心烦：暑热扰心，会使人心神不宁，出现心烦意乱、坐立不安的症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 面赤：热邪充斥体表，气血运行加速，可见面部发红。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 汗多：暑邪易迫津外泄，导致多汗。大量出汗会使津液丢失，出现口渴喜饮的症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 乏力：暑热耗气，导致人体正气不足，可出现神疲乏力、少气懒言的表现。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 小便短赤：津液丢失过多，尿液生成减少，故小便量少且颜色深黄。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 舌红苔黄：舌头颜色变红，舌苔呈现黄色，反映体内有热。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 脉数：脉搏跳动加快，每分钟超过90次。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 阴暑症状</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 发热：发热一般为低热或中度发热，体温在37.5℃ - 38.5℃之间。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 恶寒：即怕冷，即使在温暖的环境中也感觉寒冷，可能伴有轻微的寒战。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 无汗或汗出不畅：与阳暑多汗不同，阴暑患者可能出汗较少或出汗不顺畅。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 头身困重：头部昏沉，身体感觉沉重、酸痛，四肢困倦，活动不利。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 胸闷：胸部有憋闷感，呼吸不畅。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 恶心呕吐：暑湿之邪影响脾胃的运化功能，导致胃气上逆，出现恶心、呕吐的症状，呕吐物多为胃内容物。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 腹痛泄泻：湿邪困脾，脾失健运，可引起腹痛、腹泻，大便多为稀溏状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 舌苔白腻：舌苔颜色白，质地腻，反映体内有湿邪。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 脉濡缓：脉象柔软而缓慢，每分钟约60 - 70次。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中暑为感受暑热之邪所致的较重证候，多因在高温环境中劳作过久，或烈日下长途行走，或工作场所闷热等原因引起。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 突然发病：起病急骤，往往在短时间内出现严重症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 高热神昏：体温可急剧升高，可达40℃以上，同时出现神志不清、昏迷不醒的症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 抽搐惊厥：热极生风，可导致肢体抽搐、惊厥，牙关紧闭，角弓反张。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 面赤气粗：面部通红，呼吸急促、气粗。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 舌红绛：舌头颜色深红，甚至呈绛紫色，是热入营血的表现。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">- 脉洪数：脉象洪大而数，脉搏跳动有力且速度快，每分钟可达100次以上。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如果出现上述暑邪致病的症状，应及时采取措施进行治疗，如转移到阴凉通风处、补充水分和电解质等。症状严重者需及时就医。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">暑邪致病有其特点，通常会出现发热、口渴、心烦、汗多等表现。暑邪还可能夹湿，此时会伴有胸闷、恶心、肢体困重等症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">为了更准确判断，我想了解几个问题：是否有大量出汗的情况？有没有感觉身体困重、头重如裹？是否伴有腹泻、呕吐等胃肠道症状？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">🌺温馨提示💚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">下期养身又养心</span></p>