新郑沙龙第38期(家庭沙龙第7期)

乔丽萍

水果已整齐地摆放在桌面上，西瓜、桃子、甜瓜、饺子、饼干，还有各式小包装零食和饮料，琳琅满目，令人垂涎。我静静地等待着大家的到来，心中满是期待。这不仅是一场聚会，更是一次心灵的相聚，一场充满欢笑与感动的家庭沙龙。

我在等着大家，等着你们带着笑容走进这间温馨的小屋，让整个空间因你们的到来而焕发光彩。

伴随着熟悉的旋律，《亚洲雄风》在空气中回荡，整个沙龙瞬间被点燃。大家情不自禁地加入合唱，歌声高亢激昂，仿佛将我们带入了一个更广阔的世界。在这片歌声中，我们彼此靠近，心灵交汇，热情在空气中燃烧。

音乐悄然切换为轻快的《蹦蹦跳跳》，我们开始随着节奏舞动身体。起初还有些拘谨，但随着节拍加快，大家逐渐放开自我。笑声中，我们仿佛回到了无忧无虑的童年，所有的压力在这一刻烟消云散，只留下纯粹的快乐。

接下来是“拍手拍腿嘴不一”游戏，规则简单却极具挑战性。大家围坐一圈，一边拍手一边拍腿，还要配合口中的节奏喊出不同的数字。一开始还能勉强跟上，但随着节奏加快，错误频出，笑声此起彼伏，整个房间充满了欢乐的气氛。

游戏失败的人要接受惩罚——即兴表演节目。姐姐落败，她毫不怯场，清了清嗓子，唱起了《小黄鹂鸟》。熟悉的旋律响起，我们仿佛被带回了童年，那个阳光灿烂、无忧无虑的年代。大家不自觉地跟着哼唱，回忆起儿时的点点滴滴，心中泛起阵阵温暖。

接下来是加字游戏，每个人轮流在一句话中加一个字，形成新的句子。游戏看似简单，实则考验反应力与创造力。大家绞尽脑汁，想出各种有趣的句子，笑声不断，气氛热烈。内啡肽与多巴胺在体内涌动，让我们感受到前所未有的轻松与愉悦。

我也鼓起勇气，分享了自己的心路历程。曾经，我因胆怯而不敢在众人面前唱歌，而今天，我勇敢地站了出来，唱起了《小草》。歌声中，我仿佛回到了那个青涩的年代，也让我们感受到成长的力量。现在的我，已经能够坦然面对挑战，来啥接啥，无所畏惧。

建方深情地演唱了《搀扶》，歌声温柔而坚定。我们静静地听着，脑海中浮现出自己一路走来的点滴回忆。那些曾经的困难与挫折，如今都成了我们成长的养分。这首歌让我们更加珍惜身边的人，也更加感恩生活中的每一次搀扶与陪伴。

会霞的一首《没有共产党就没有新中国》将气氛推向另一个高潮。她的歌声坚定有力，充满敬意。我们不自觉地跟着哼唱，心中涌起一股深深的感恩之情。感恩祖国的繁荣昌盛，感恩生活的美好，也感恩我们能在这个时代中安心地追逐梦想。

笑容是最真实的表达，它藏不住，也掩饰不了。我们每个人的脸上都洋溢着发自内心的笑容，那是最美好的瞬间。我们彼此分享着快乐，也传递着温暖，仿佛整个世界都被这份喜悦点亮。

接下来是模特步走秀环节，大家轮流上场，展示自己的风采。没有好坏之分，只有敢与不敢。每个人都迈着自信的步伐，走出了属于自己的风采。那一刻，我们明白，只要敢于迈出第一步，就已经成功了一半。

无需语音，笑容就是最好的语言。

绕口令环节让大家纷纷挑战口才极限。我们轮流上阵，试图在最短的时间内准确无误地念出那些拗口的句子。有人顺利通关，有人频频出错，但大家都乐在其中。这个环节不仅锻炼了我们的语言表达能力，也让我们在欢笑中收获了成长。

姐姐分享了她学习家庭教育前后的变化。她说，以前和儿子沟通总是充满火药味，而现在，他们更像是朋友。儿子愿意主动和她聊天，学习也有了很大的进步。她感慨地说：“家庭是孩子的精神环境，只有营造一个温暖的氛围，才能真正滋养孩子的内心。”

我们围坐在一起，练习气息的控制。通过深呼吸和发声练习，我们感受到身体的变化，也意识到，良好的气息不仅能提升表达能力，还能延缓衰老，增强生命力。大家认真练习，互相鼓励，仿佛又找到了一种新的生活方式。

姐姐分享了她学习非暴力沟通前后的变化。她说，以前的她总是用暴力的方式沟通，结果伤人又伤己。而如今，她学会了先观察、再表达感受，讲清楚自己的需求，并提出合理的请求。她的分享让我们深受启发，也让我们意识到，沟通是一门艺术，需要不断学习与实践。

三个小时的沙龙在欢声笑语中悄然结束。我们围绕着非暴力沟通的四步法进行了深入的练习，收获满满。大家依依不舍地告别，期待着下一次的相聚。这场沙龙不仅让我们收获了知识，更让我们收获了友情与成长。

图片：图片中有四位女士在室内合影，背景墙上挂着装饰品和相框，她们面带微笑，做出手势，背景中还有气球装饰，图片上方有文字标注“新郑沙龙第38期”，整体氛围轻松愉快。