<p class="ql-block"> 2025年6月25日因成都已经爆热很多天了，我们上完了课就准备前往云南石林避暑，因此有了下面的行动。</p> <p class="ql-block">准备带到石林的东西，像搬家吗？</p> <p class="ql-block">6月24日装车</p> <p class="ql-block">6月25号早上6点准时出发（因限行必须早走）</p> <p class="ql-block">离开小区</p> <p class="ql-block">“读万卷书，行万里路”，收拾行囊，迎着晨光，踏上避暑之旅。🚗🌳世界那么大，去看看吧！目的地第二故乡：云南！</p> <p class="ql-block">7:50在汪洋服务区吃早餐</p> <p class="ql-block">暂做休息，离家489公里。</p> <p class="ql-block">12点50午餐</p> <p class="ql-block">下午5点进入了石林县</p> <p class="ql-block">早上6点从成都出发，下午5点40回到第二故乡，我云南石林的家，第一件事还去了石林县医院看我的湿疹，结果医生说输液，我不愿意，那就只有吃药和敷药（一报药名）我都有，结果一分钱没花（挂号免费），回家了。</p> <p class="ql-block">今日到达后收拾就搞了两个多小时，累得不行了，简单晚餐：</p> <p class="ql-block">第二天，石林的清晨，细雨蒙蒙，凉快！洗完了衣服和遮尘罩，感觉疲惫还没消失。今天是逢场都没精神去，听买菜回来的邻居说，你心心念念的五花脆皮烤肉今天没有卖的，才了却我的遗憾，决定哪里都不走了，好好休息，尽快恢复疲劳！</p> <p class="ql-block">石林的气温石林的雨，打湿了空气，也温柔了时光。紫色的衣衫，如梦般轻扬。是不是有点凉快舒爽？</p> <p class="ql-block">（28日）傍晚的小区散步，阳光透过树叶洒下斑驳光影，微风轻拂，心情也跟着明亮起来🌞🌳。</p> <p class="ql-block">凯旋丽景环境，拍摄于6月28日。</p> <p class="ql-block">晚风轻拂，天际渐染温柔的蓝紫色。城市的灯火次第亮起，像是星星落入凡间✨。夜幕低垂，月亮在天上，又是静谧的一天🌙。</p> <p class="ql-block">（6月29日）赶场日记｜石林西部商贸城的宝藏美食水果大集合！瓜果飘香，烤肉诱人，终于如愿以偿，16元一条，5元一公斤的南瓜超值！🎃🍡</p> <p class="ql-block">（6月30日）爱生活，爱健康！在极源优选，找到属于你的养生小确幸🌿既食益身菌（活菌型）为身体保驾护航，看看工作人员尽业美照！</p> <p class="ql-block">（30日）明天是中国共产党成立104周年的大喜日子。中共一大会议背后的细节，你知道吗？在庆祝中国共产党成立104周年的时刻，我们大家一起来了解这些鲜为人知的故事。感谢骆志毅老师提供的这篇文章，我用视频播讲，请赏听！</p> <p class="ql-block">晚上8点过，雨后初晴，夜幕低垂，月亮悄悄爬上枝头。小区的路灯亮起，道路极其干净，漫步其中，仿佛走进了温柔的梦境。🌙体感十分舒服！再看邻居养的花花草草，心情舒畅！</p> <p class="ql-block">（7月2日）这就是我的休闲，诵读养心歌苑朗诵群诵友海洋老师的散文《七一颂歌》。</p> <p class="ql-block">（7月2日）今天到石林金楼百爵珠宝维修我的珍珠项链，没想到会这么麻烦，每一颗都要剪断打结，还把一个基本报废的戒指也修理完好，服务人员耐心细致的操作，让人心生敬意，还把我身上配戴的耳环戒指全部进行了免费清洗，所以美美的在店里拍了张照片，展示了我的饰件！为她们暖心周到的服务点赞！</p> <p class="ql-block">这就是我被修理、清洗后的全部首饰。</p> <p class="ql-block">7月4日石林县双龙广场，蓝天白云下的宝藏打卡地！雕塑、椰树、古柱，随手一拍都是大片，快来感受这份惬意吧！</p> <p class="ql-block">在双龙市场购物后乘车回家</p> <p class="ql-block">这几个字是不是有一种亲切感。</p> <p class="ql-block">在我们楼上所拍，天空像一幅未完成的油画，云层边缘被阳光勾勒出金色的轮廓。大自然的画笔总是如此神奇。</p> <p class="ql-block">7月6日，今日午餐，一盘红烧罗非鱼，汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，舌尖上的小确幸。</p> <p class="ql-block">自拍照，自我感觉还不错，可以换来做朗诵文章的头像。</p> <p class="ql-block">很快就用上了，诵读阿紫老师的《我爱普通话》</p> <p class="ql-block">7月6日，今晚养心歌苑朗诵群庆祝中国共产党诞辰104周年庆典晚会，其中我的节目。单独发出，请赏听！</p> <p class="ql-block">7月7日诵读海子老师的作品《千年》</p> <p class="ql-block">晚上石林相聚，情谊如酒，愈久愈香。“海内存知己，天涯若比邻”，共度好时光。👨👩👧👦觥筹交错间，笑语满堂。</p> <p class="ql-block">邹朝军夫妇</p> <p class="ql-block">张瑞的侄女和邹朝军的妹妹</p> <p class="ql-block">我们夫妇</p> <p class="ql-block">进入7月份，来到石林避暑的逐渐多了起来，晚上散步路上见小区开始建电频车充电棚。月亮在我们楼顶上的天空，夜色真美！</p> <p class="ql-block">7月6日下午，我们准备进城走一走，老王突感头晕，就没有再继续走，回到家里测血压才69的40，先吃了两包水溶性辅酶Q10，相隔20分钟后吃了阿司匹林和硝酸甘油再查血压，升到84的51，又相隔一个小时再查血压，就109的74，人也不晕了。基本恢复到正常。下午睡了午觉就119的71。就没有到医院去。</p><p class="ql-block">但是7月8号又开始低血压，86的49，我们来到石林县医院做心电图和头部CT检查，详见图片，任何问题都没有查出来。医生说叫观察一下。CT检查结果是老年性脑改变。没有药物可以治疗。</p><p class="ql-block">今天7月10号，买菜回来，老王又感觉头有点晕，量血压，58的38，心跳84。究竟是怎么回事？该咋办？</p> <p class="ql-block">7月10日10:40量血压，升起来了，106的61，心跳65。暂时算正常了。</p> <p class="ql-block">7月10日因为明天邹朝军的妹妹，张瑞的侄女都要离开石林返家，也是老王明天的生日，所以在圭山佳燚椒麻鱼相聚。相聚总是短暂，记录下这一刻就会成为永远！</p> <p class="ql-block">漫步小区的傍晚，天空被染成温柔的橘色与蓝色，随手一拍都是大片！城市的美，藏在这些不经意的瞬间里。</p> <p class="ql-block">7月12日快乐出发到昆明见老班长！</p> <p class="ql-block">7月12日上午9点过在昆明见到了小林班长。</p> <p class="ql-block">见到了小林班长的大女儿丽琴和小女儿丽萍。</p> <p class="ql-block">我的老班长相隔十二年的相会！</p> <p class="ql-block">午餐丽琴在离家17公里的泰味餐厅请我们吃饭。</p> <p class="ql-block">7月13日丽琴陪我们游玩大观公园。</p> <p class="ql-block">晚餐由丽萍帅气的儿子招待吃美食城的大理风味。</p> <p class="ql-block">7:30离开丽琴的家园“泰园”，在晚霞照映下踏上返程路，回石林。</p> <p class="ql-block">石林的早晨，凉爽宜人。路人已穿两件衣服，集市上已经开始准备彝族火把节的材料了，热闹非凡。卖火把材料的老板主动帮我拍照，非常感谢！</p> <p class="ql-block">7月16日见到了支边战友宫评夫妇，曾是昆明知青，后来定居北京，今天在我们石林的家团聚。（另有美篇专门记载）</p> <p class="ql-block">7月17日美丽的湖景抚仙湖畔，碧水蓝天，树下乘凉，湖边闲坐，治愈系美景！陪宫评夫妇游览抚仙湖。</p> <p class="ql-block">7月17日晚上，石林火把节。</p> <p class="ql-block">7月19日快乐出发普者黑，与胡团长一行人会和。</p> <p class="ql-block">普者黑的天空！</p> <p class="ql-block">普者黑花海</p> <p class="ql-block">7月20日游览普者黑风景区仙人洞</p> <p class="ql-block">视频展示美丽的普者黑</p> <p class="ql-block">游普者黑风景区花海，用碑林路人老师的作品《荷叶田田~风月无边》来诵读分享，感觉很应景，诗情画意尽收眼底！</p> <p class="ql-block">由于湿疹复发，只住了一天，7月20日，打道回府（回石林），路过弥勒服务区，被这巨大的“茶壶”雕塑惊艳到了！茶文化爱好者必打卡，蓝天白云下超出片，顺便还能喝杯好茶。</p> <p class="ql-block">7月24日，石林的夜，散步的老王，穿的背心，还套了一件背心，还有人穿薄毛衣，回到楼上，我坐走廊与妹妹通话，老王坐厨房听直播，石林的夜，温柔如水，灯光点缀着城市的梦。夜风微凉，家的温暖在厨房灯光中静静流淌。</p> <p class="ql-block">7月26号上午，终于在石林发现一家宝藏修脚店，环境干净，技师手法专业，为足部去除了老茧！舒服！</p> <p class="ql-block">7月26日晚上</p> <p class="ql-block">7月27日至29日昆明知青战友李琼英和金玉仙来到石林相聚。</p> <p class="ql-block">与昆明知青战友在千百度留影！</p> <p class="ql-block">29日晚上，散步于晚霞满天里！漫步在晚霞映照的小区，天空像打翻了调色盘，黄昏的温柔，治愈一天的疲惫。</p> <p class="ql-block">7月30日，在晚间一对一点评活动里，骆老师出题朗诵《秋天里的中国》，我用视频展示。</p> <p class="ql-block">8月一日，在这个特殊的日子里，我也穿上了军衣。</p> <p class="ql-block">再来一个竖屏。</p> <p class="ql-block">8月3日在石林陕西小吃吃到了肉夹馍。</p> <p class="ql-block">8月4日随海之圣石林服务中心到石林中心敬老院慰问。</p> <p class="ql-block">8月5日乘公交出门，在石林，就要接受这里的慢生活，等公交可以等上一小时，在石林的慢时光里，公交是悠闲的信使，蓝天白云是最好的陪伴。</p> <p class="ql-block">8月7日，何老师组织的一次特别活动。</p> <p class="ql-block">8月8日晚霞中的火烧云，如梦似幻，搭配满月的温柔光辉，随手一拍都是大片感 ，大自然的美，无需滤镜！美吧？！</p> <p class="ql-block">8月10日，又一高兴时刻，李姐和聶愿平在邹朝军夫妇带领下来到我家，欢乐相聚！</p> <p class="ql-block">2025.08.11.因湿疹复发，西医输液不见效，还是来石林中医院来吃中药。</p> <p class="ql-block">8月12日小区夜晚的非洲鼓练习，热闹又欢愉，生活气息满满！在这旋律中流淌！</p> <p class="ql-block">8月13日今日午餐，打牙祭！吃久违的糖醋排骨哦！酸甜滋味在舌尖绽放，搭配清爽小菜，幸福感爆棚～！</p> <p class="ql-block">8月14日，这就是石林的日常生活。</p> <p class="ql-block">8月16日在楼上拍的延时摄影《白云》</p> <p class="ql-block">今日午餐，王师傅以盐焗鸡粉腌制猪肉，金黄酥脆，搭配一碗白饭，简单却满是家的味道。</p> <p class="ql-block">8月17日晚上在双龙广场，观看旅居人在石林的表演。结束后参加篝火晚会。</p> <p class="ql-block">8月21日，勤劳的老公上线！油烟机的废油槽也能洗得闪闪发光，居家必备好男人一枚！</p> <p class="ql-block">8月24日随极源优选到杏林大观园开瑞元销售回忆，吃饭的场景。</p> <p class="ql-block">从停车棚里看停车子的数量，就能看出避暑的人员已大部分离去，回家去了！</p> <p class="ql-block">傍晚的云霞</p> <p class="ql-block">8月29日，浪漫七夕，有你的陪伴，幸福满满！</p> <p class="ql-block">探秘昆明杏林大观园，奇峰异石间尽显自然鬼斧神工！漫步其中，仿佛进入一座天然的艺术殿堂，随手一拍都是大片！</p> <p class="ql-block">8月31日，在石林避暑的五个人，一起进行了一日游。</p> <p class="ql-block">在圭山镇巧遇张清理老师的同事小李。</p> <p class="ql-block">9月1日，接到淑慧的电话，老连生产住院了，赶紧去买鲜花饼。</p> <p class="ql-block">来到石头寨买人参果。</p> <p class="ql-block">准备回家，看看石林的天空，蓝天白云多美！</p> <p class="ql-block">9月2日结束避暑生活，回成都的家了！</p> <p class="ql-block">第一次休息，旅途的清晨，服务区的烟火气与山间的绿意交织，简单的早餐，却是满满的温暖与满足。</p> <p class="ql-block">昭通南服务区，苹果香飘四溢。红黄相间的果实，如同秋日的诗篇，诉说着丰收的喜悦。</p> <p class="ql-block">好可怜，这样吃的午餐，路过几个都是停车区，幸好这个加油区还有开水器，还能泡面。旅途中的加油站泡面，简单却温暖，自驾必备神器！</p> <p class="ql-block">到了云南边界，进入了四川。</p> <p class="ql-block">用时11个小时，行程839公里，从云南昆明石林回到成都的家中。结束了避暑旅程，不见了蓝天白云，只见灰蒙蒙的天空，却多了份归家的安心。</p>