【卫生保健】南郑区城北幼儿园暑期疾病预防指南

是轩仔呀

七月在盛夏的召唤中姗姗而来，暑假也在小朋友们的期盼中如约而至。☀一到盛夏，天气炎热，蚊虫🦟增多，🌱细菌和病毒🦠也开始蠢蠢欲动大量繁殖，这是一个疾病高发的时段，家长们应该特别注意做好水痘 、细菌性痢疾 ”等传染性疾病预防！暑期易发生哪些儿童常见疾病，该如何预防和护理呢？幼儿园准备了超实用的防病攻略分享给家长，帮助小朋友健康度过暑假哦！

近日持续高温，正值水痘病毒活跃的高发期，为守护孩子们的健康，让我们一起来学习水痘预防知识，强化防护意识，携手筑牢健康防线，共同做好水痘防控工作。

🌻什么是水痘？

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，以发热、出现斑丘疹、疱疹为特征，未接种疫苗人群普遍易感，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。

🌴水痘的主要症状是什么？

水痘通常潜伏期2 周左右，感染初期可出现发热、乏力等不适症状，但比较轻微，发病1—2 天后出疹，呈向心性分布，先见于躯干、头部，而后渐延至颜面部及四肢。

初期为粉红色小丘疹，经 1—2 天变成椭圆形、绿豆大小的水疱，水疱周围呈淡红色，3—4 天后疱疹干缩结痂，需 1—3 周痂皮脱落，不继发细菌感染通常不留疤痕，因皮疹是在发病后一批批陆续出现的，所以在病儿皮肤上可见到丘疹、疱疹、痂皮同时存在，部分患者伴有 39℃以上高热，头痛、四肢酸痛、食欲不振、精神萎靡，少数患者会出现水痘肺炎等并发症。

🏥水痘怎么传播？

1.传染源， 患者是唯一的传染源，病毒存在于病人上呼吸道和疱疹液中，水痘病人从发病前 1-2 天至皮疹完全结痂为止均有传染性。

2.传播途径，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。

3.易感人群，人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染水痘--带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达 95%以上。

🏥如何预防水痘？

1.早预防打疫苗。接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的方法，如果健康状况允许，易感人群应接种水痘疫苗。

2.少聚集不接触。流行高发季避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所，不到病人家中串门，减少患病机会，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

3.讲卫生多通风。养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如 打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；保持 房间空气流通，经常开窗通风换气，对患者的用品采用日晒或煮 沸等方式消毒。

4.多休息强体质。避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。

🌴幼儿出现水痘如何护理

1.注意消毒与清洁。对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用，同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。

2.开窗通风。空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。

3.注意病情变化。如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送医院就医。

4.避免用手抓破疱疹。特别是注意不要抓破面部的疱疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕，为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。

防控建议：发现自己或孩子出现发烧、出疹等不适症状时应考虑去医院就诊明确诊断，就诊时请佩戴口罩。如确诊为水痘，应居家隔离治疗，防止传染他人，隔离期直至水痘疱疹全部结痂为止。

讲究卫生  预防常见病及传染病

夏季疾病不仅多，传染性也强，讲究个人卫生 ，养成良好卫生习惯，做好预防和家庭护理，是保护孩子健康的首要条件。

卫生饮食，预防肠道疾病🌴

把好“病从口入”关是预防幼儿胃肠疾病的关键，生吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，多喝水。夏季各种瓜果较多，需要注意饮食卫生，避免苍蝇叮咬。天气炎热，细菌、真菌繁殖快，食物容易变质，为预防食物中毒，在家建议不给宝宝吃剩饭剩菜 ，特别是隔夜剩饭菜。

炎炎夏日，酷暑难耐，许多家里冷饮、雪糕、空调齐上阵，但切记：过食生冷瓜果尤其是冰饮、冰淇凌等生冷食物，极易损伤幼儿脾胃，引起消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等，所以尽量少食生冷。夏季经典的绿豆汤、酸梅汤、银耳雪梨羹都是孩子不错的选择，否则幼儿抵抗力较差、肠胃弱 ，家长稍不注意就会引起感冒、呕吐、肠胃不适，为了幼儿的健康成长，暑假在家也应注意饮食安全健康，告诉孩子饮食勿贪凉，做好暑期在家健康保健。

避免暴晒☀️预防中暑🌴

幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，容易发生中暑，一旦发生中暑 ，孩子们轻则出现头晕、恶心、面色苍白，重则甚至出现高热、呼吸浅、血压下降等症状。所以，暑期家长可以带领孩子早、晚避开强烈日晒进行适宜的户外活动，同时注意动静结合，控制运动量。室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服；饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，如菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。如长时间在外时，家长还需提前做好防晒、备好防暑药品等。

🌴规律作息💤保证充足睡眠

注意保持幼儿一天的生活作息规律，适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精神不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢唤醒孩子。再热的天气也最好不要让孩子裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。充足睡眠、适宜饮食，做好预防保健措施，就能远离疾病、安然度过炎热的夏季了。

暑假来临，为了孩子们健康快乐成长，请每位家长朋友都能认真阅读并遵循其中的建议，让宝贝们度过一个愉快平安的假期。

编辑：杨亚萍

责编：杜 轩

审核：王雅妮