舞蹈是一种被低估的疗愈剂

富贵他姐

　　有朋友问我，你工作那么忙，哪来那么多时间学跳舞？今天，我就用文字和视频来给大家说说我是怎么统筹时间学舞蹈的。

兴趣，是最好的老师，如果你对某件事感兴趣，你就会挤出时间用在那件事情上。 我是在疫情期间接触中国舞的，那些个足不出户的日子，除了做家务活，就没有啥可以激活我的运动细胞了，有一天，我懒在沙发上刷抖音，突然刷到一位老师正在教学完整版舞蹈《旗袍美人》，老师动作优美，教学细致，深深地吸引了我，因为这堂课是这支舞蹈的杀青课，我没有跟跳，却牢牢记住了老师说的一句话：兴趣，是最好的老师，如果你有兴趣，又喜欢我的课，那就请关注我，跟紧我的直播间，下周二学习新的舞蹈《万泉河水清又清》，因为这位老师的直播时间是晚8点到10点，正合我意，于是，《万泉河水清又清》第一堂课，我准时进入了直播间学习，学完《万泉河水清又清》，我能走到哪里跳到哪里。又接着学《最亲的人》、《我爱你中国》、《我爱你塞北的雪》、《红枣树》、《春三月》一发而不可收拾，跟着这位老师学了两年，学了四十来支舞蹈，这期间，在舞动中，我通过感受音乐的节奏，专注于当下，当舞蹈与音乐完美结合的时候，身体的流动以及情绪的自然波动，逐渐有了对舞蹈的进一步理解。

随着时代的发展，完整版舞蹈教学风靡全网，一个个优秀的老师在网络中浮现，编导一个比一个优秀，教学一个比一个水准高，我的学习也开始专注于单一元素的积累，哪个老师“干货”多，哪个老师早上开播早，我就跟哪个老师上早课，边学边洗脸，边学边做早餐，哪个老师编舞接地气，晚上九点后开播，我就跟着哪个老师上晚课，边学边做家务。这样统筹时间学习，学的不够专注，舞蹈的水平提高速度慢，但我在音乐与舞蹈的熏陶中干活，提高我的干活激情，且每节课都有小收获，长年累月，小收获越积累越多，我对舞蹈有了更深层次的理解，兴趣，就真正成为我的老师了。

人说，跳舞是一种被低估的疗愈方式，我是深深的体会到了，当我精神极度消极的时候，听到我熟悉的音乐，我就会不由自主的舞动身体，所有的疲惫和烦恼似乎都烟消云散了，没有完美的生活，只有更好的心态，舞蹈是不良情绪的解药，热爱舞蹈，你会挤出时间去学习，没有理由，就是兴趣。