<p class="ql-block">原创手写稿</p> <p class="ql-block">半年盘点（原创文字稿）</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是6月28日.星期六，多云，居家，半年盘点。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">工作，任务多，压力大，职业环境欠佳，人际关系敏感，成事挑战增多，整体层面维持相对稳定， 危机感加强，急重.难险事件偶有发生，静思有我， 积极应对，还能有什么法子改变客观的东西，想想自己是投入台大，入境大深，是时候站起来一下重新正一正衣冠，疏理一下自己的三观了，接下来10多年的职业生涯怎么弄，不说远.3-5年呢？最近 1-2 年呢？ </p><p class="ql-block ql-indent-1">生活，兴趣少活动少，生活条件有限，大北京的生活虽然足够友善，落到自己身上，家庭上，能感受到的福祉有限，忙，占据了大部分生活，偶有的休闲时光还要精打细算，补工作上的缺，安排看书时、.跑步时间，都需要打理， 回老家次数少了，精力不够用了，有成绩，经过半年锻炼，减重4 公斤，有疏忽，血压一直调理不好，低压一直下不来，昨天去杜区医院调药，大夫给了许多建议，运动，饮食定期体检监测，有个家庭医生朋友真的不错，我一定能在大家帮助下把血压管好，达标，不能自己害自己，生活真的不易. </p><p class="ql-block ql-indent-1">自己，我肯定自己是十分努力的人，自许是重情重义，真实主义，简单主义者，想多了容易得精神疾病.没必要，身边人，妻儿、兄弟姐妹，我都倾全力做一个帮助者，支持者如果真的无能为力，也只能顺其自然了。</p><p class="ql-block">才建立2025.6.28于北京</p> <p class="ql-block">音频</p> <p class="ql-block">半年盘点（AI润色稿）</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天是6月28号，星期六，多云，在家待着，正好做做半年总结。</p><p class="ql-block ql-indent-1">工作：活儿多，压力大，工作环境一般，跟人打交道也得小心点。现在做事更难了，整体上还算稳得住，就是危机感更强了。急的、重的、难办的、危险的事儿时不时冒出来。静下来想想，还是得自己积极去应对。客观环境咱改变不了啥，是不是自己太投入了，陷得太深？该站起来活动活动，整理整理思路，想想自己的三观了。后面十几年的职业生涯怎么走？不说远的，就说未来三五年咋弄？最近这一两年呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活：兴趣少，活动少，生活条件也就那样。北京这地方虽然挺包容，但落到我自己、我这个小家头上，能感受到的幸福确实有限。忙，基本占了大半生活。偶尔有点空闲，还得精打细算，用来补工作上的窟窿，安排看书、跑步的时间，都得操心。回老家次数少了，精力实在不够用。有成绩：坚持锻炼半年，瘦了4公斤。也有疏忽：血压一直调不好，低压老下不去。昨天去社区医院调药，大夫给了不少建议，运动、饮食、定期体检监测。有个当家庭医生的朋友真好！我一定能在大家伙儿帮助下把血压管好，让它达标，不能自己坑自己。生活啊，真不容易。</p><p class="ql-block ql-indent-1">自己：我肯定自己是个挺努力的人。自认为重情重义，喜欢真实，追求简单。想太多容易出毛病，没必要。对身边的人——老婆孩子、兄弟姐妹，我都尽最大努力去帮忙、去支持。如果真的力不从心，那也只能顺其自然了。</p><p class="ql-block">才建立2025.6.28于北京</p>