<p class="ql-block">满足市民多元化心理需求，2025年6月27日18:00 - 20:00，呼伦贝尔市中蒙医院在总院中医夜市特别开设心理体验专区，以丰富多元的特色项目，为大众打造一场别开生面的夜间心灵疗愈之旅。</p> 三大体验模块 <p class="ql-block">解锁心灵治愈密码</p><p class="ql-block">活动精心设置三大特色体验模块，从专业咨询到趣味互动，全方位为市民的心理健康保驾护航。</p> 快速咨询 <p class="ql-block">化解常见心理困扰</p><p class="ql-block">现场设立快速咨询摊位，针对失眠、社交焦虑等常见心理问题，专业心理咨询师提供简易实用的疏导技巧，帮助市民快速找到缓解心理压力的有效方法。</p> 趣味解压互动 <p class="ql-block"> 压力三件套：让压力“可视化”：活动现场的压力墙成为市民倾诉烦恼的窗口。志愿者热情引导：“可以把让你焦虑的事写在便签上，贴在这里，“留下压力，轻装前行”。提供 “最近考试太多，担心考砸”“工作加班到崩溃” 等示例，消除参与者的心理顾虑。</p> 气球爆破解压站 <p class="ql-block">踩碎烦恼，收获快乐：通过踩爆气球的方式，释放内心压力。同时，随机获得一张“快乐任务”，如“对陌生人微笑”，在完成任务的过程中，感受快乐与轻松</p> 能量瀑布 <p class="ql-block">用积极覆盖压力：参与者在便利贴上写下鼓励自己或他人的话语，粘在展板上，如记录“今天的小确幸”或写下“想夸自己的话”，用积极内容强化心理暗示，驱散内心阴霾。</p> 幸福上上签 <p class="ql-block">探寻生活中的小美好</p><p class="ql-block">“幸福上上签”活动吸引了众多市民参与。闫老师向参与者介绍活动的目的与意义：“这是一个帮助您发现生活中积极面，提升幸福感的有趣体验，希望能为您带来快乐与启发” 。参与者，从签筒中随机抽取一支签，签分正反两个面，正面是正式的签文，反面是一句诗句或俗语用来接头用的，抽签者先读反面的诗句或俗语然后寻找持有这句诗句或俗语上一句或下一句的持签者结为有缘人，互相认识后，阅读正面的签文，认真思考并连接生活中类似的情景，分享自己受到的启发或者感受，在互相鼓励中传递温暖与力量。若有疑问，闫老师从积极心理学视角给予解读。例如，签文为“每天记录三件感恩的小事”，这是通过关注生活中的小美好，培养感恩心态，从而提升幸福感。活动结束后鼓励参与者按照签文提示积极实践，并邀请他们在未来反馈实践后的感受和变化。后续，医院还将根据市民需求，开展“压力管理工作坊”“幸福家庭建设工作坊”“情绪管理工作坊”等活动，将积极心理学技术融入日常生活。</p> <p class="ql-block">此次中医夜市心理专区活动，将传统中医文化与现代心理学相结合，以轻松有趣的方式为市民提供心理服务，让心灵在夏夜得到温暖疗愈。未来，呼伦贝尔市中蒙医院将继续推出更多心理健康服务活动，为市民的心理健康贡献力量。</p>