周一（6.30） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">煮蛋、炒生菜、荞麦馒头、24小时鲜牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：甜椒猪肉丸、坚果藕粉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早点</b></p><p class="ql-block">无核荔枝 香瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">高粱饭</p><p class="ql-block">小班组：香菇鸡翅煲、芹菜肉末</p><p class="ql-block">中大班组：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">咖喱鸡翅、</span>烂肉豇豆</p><p class="ql-block">耙豌豆汤 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午点</b></p><p class="ql-block">哈密瓜 <span style="color:rgb(57, 181, 74);">卤猪肝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班组：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">山药小米粥、</span>芽菜肉包</p><p class="ql-block">中大班组：扬州炒饭、裙带菜白玉菇汤</p> 周二（7.1） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">豆沙包、清炒菜心、南瓜玉米糊、五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：胡萝卜鲜肉饼 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早点</b></p><p class="ql-block">红富士 圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">红薯饭</p><p class="ql-block">小班组：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">五彩草鱼丸、</span>家常豆腐</p><p class="ql-block">中大班组：豆腐烧鲢鱼、韭黄肉丝</p><p class="ql-block">番茄青菜汤（小白菜）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午点</b></p><p class="ql-block">24小时鲜牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：冰糖梨水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班组：燕麦饭、西红柿炒鸡蛋、冬瓜丸子汤</p><p class="ql-block">中大班组：芹菜水饺、蒸贝贝南瓜</p> 周三（7.2） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">芝麻卷、肉末蒸蛋、素炒嫩南瓜、24小时鲜牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：香菇牛肉粒、黑芝麻糊 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早点</b></p><p class="ql-block">香梨 <span style="color:rgb(57, 181, 74);">蓝莓 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">藜麦饭</p><p class="ql-block">小班组：照烧牛肉粒、炝炒空心菜</p><p class="ql-block">中大班组：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">西兰花炒牛柳、</span>清炒上海青</p><p class="ql-block">平菇酥肉汤</p><p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">椰蓉面包 玉菇甜瓜 </p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">小班组：三鲜面条、糖醋里脊</p><p class="ql-block">中大班组：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">菠菜玉米粥、</span>叉烧包</p> 周四（7.3） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">煮蛋、糖醋莲藕、燕麦小米粥、紫菜虾皮饼</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：胡萝卜猪肉丸 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早点</b></p><p class="ql-block">油桃 夏橙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">糙米饭</p><p class="ql-block">小班组：蒜香排骨、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">芦笋滑肉片</span></p><p class="ql-block">中大班组：<span style="color:rgb(255, 138, 0);">荔枝排骨、肉末蒸藕夹</span></p><p class="ql-block">软江叶蛋花汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午点</b></p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：藕粉 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班组：菌菇肉丁烩饭、五香鸡蛋干</p><p class="ql-block">中大班组：水果羹、披萨</p> 周五（7.4） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">红枣糕、炒豆芽、小葱炒蛋、24小时鲜牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：甜椒肉块、粳米粥 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早点</b></p><p class="ql-block">香蕉 牛奶葡萄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">粳米饭</p><p class="ql-block">小班组：西兰花烩鲜虾仁、鱼香肉丝</p><p class="ql-block">中大班组：茄汁大虾、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">回锅肉</span></p><p class="ql-block">竹荪西红柿汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午点</b></p><p class="ql-block">如水核桃 奶油西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 晚餐</b></p><p class="ql-block">小班组：水果羹、披萨</p><p class="ql-block">中大班组：金汤刀削面、酱汁猪蹄</p> <p class="ql-block"><b>温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">红色字体为食物过敏代餐</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">绿色字体食谱里有护眼食材</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">橙色字体为创新菜品</b></p> 本月推荐营养餐 <p class="ql-block ql-indent-1">本月厨师叔叔继续为大家带来了两道“高营养+高颜值”的美味菜肴，爸爸妈妈们可以在家制作这两道“色香味俱全”的营养餐哦！👦🏻👧🏻🍽️🩵</p> 带丝鸭🦆 <p class="ql-block ql-indent-1">麻鸭富含优质蛋白质、B族维生素及铁、锌等微量元素，能补充体力、增强免疫力；海带丝则是碘与膳食纤维的宝库，不仅有助于维持甲状腺健康，还能促进肠道蠕动，极简调味之下，食材天然的鲜香与营养完美交融，一口尝尽自然本味，让这道菜在满足味蕾的同时，更能为身体提供多元营养，兼具滋补与养生功效💪。</p> 黑胡椒菠萝牛肉粒🐮 <p class="ql-block ql-indent-1">黑胡椒菠萝牛肉粒以极简的搭配诠释美味真谛，仅用黑胡椒调味，让食材本味尽情绽放。鲜嫩牛肉富含优质蛋白质、铁和B族维生素，既能增强肌肉活力，又能为身体补充能量、提升免疫力，香甜多汁的菠萝则是维生素C与菠萝蛋白酶的天然载体，能促进蛋白质消化吸收。牛肉的醇厚与菠萝的清甜相辅相成，在舌尖演绎出层次丰富的味觉盛宴，每一口在补充营养的同时，又带来了身心愉悦的美食体验😋。</p>