<p class="ql-block">时光如流水，转眼这学期“42式太极剑”的课程已画上圆满句号。回首这两年跟着王素萍老师学习杨氏太极的时光，每一式起承转合间，都是身心的蜕变与升华。</p><p class="ql-block">从最初的"起势生涩"到如今"收势从容"，我们逐渐领悟到： 一招一式不仅是动作，更是意到气到，气到劲到的哲学。剑锋流转间，藏着"刚柔相济，动静相生”的智慧。 集体练习时，更懂了"形神合一，内外相谐"的默契。</p><p class="ql-block">特别感谢王素萍老师这两年的悉心教导： 您总是不厌其烦地为我们分解动作，您用"春风化雨”的耐心，化解我们"玉女穿梭"时的慌乱 ，您那句"剑随身走，心随剑行"的叮嘱，让我们受益终身。</p><p class="ql-block">您总是叮嘱我们坚持每天站桩，反复强调站桩对身体及太极的重要性：站桩通过静态姿势强化腿部力量，提高下肢稳定性，使太极拳行拳时步伐更沉稳，重心转移更流畅。训练身体放松与下沉的能力，消除僵硬，形成"松而不懈"的状态。站桩强调"以意导气"，通过意识调控呼吸与身体微动，与太极拳"意到气到劲到"的要求高度契合。</p><p class="ql-block">结业不是终点，而是新的起点： 愿我们继续以剑养身，在晨光中延续这份银龄风华。</p><p class="ql-block"> 盼师生情谊如"长江大河，绵延不息”！</p><p class="ql-block">最后以剑礼致敬我们最爱的王素萍老师：“抱剑躬身，情深意长”！</p>