<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">赣东快讯 </span><span style="font-size:15px;"> 2025-6-28 07:22 发表于江西</span></p> <p class="ql-block">↓于晓津</p> <p class="ql-block"> 治便秘，古中医有一个经典的方法----四象推。</p> <p class="ql-block"><b>一、四个穴位</b></p><p class="ql-block"> 围绕着肚脐周围的四个点，就是四象。第1象，玄武，对应中皖穴，在肚脐上4寸，五横指左右的位置。第2象，朱雀，对应关元，大概在肚脐下3寸。第3象和第4象是青龙、白虎，对应左、右两个天枢穴的位置，大概在我们肚脐两侧2寸的位置。</p> <p class="ql-block"><b>二、手形与手法</b></p><p class="ql-block"> 记好对应的序号。</p><p class="ql-block"> 怎么推呢？因为男女推按的顺序不同。女同志是1234，男同志是1243。</p><p class="ql-block"> 推按的手法也很关键，五指并拢，像梅花一样，然后按照顺序，依次按压四象，向肚脐方向推，每个位置推3-5分钟，再换下一个位置，便秘症状轻的，当天就能缓解，症状严重的，7天左右也能有明显改善！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">------------- End --------------</b></p><p class="ql-block">出品：宜黄快讯编辑部</p><p class="ql-block">编审：小鱼小猴徐棉清</p><p class="ql-block">编辑部地址: 江西宜黄北关路68-8号</p><p class="ql-block">【2025】第375期，总第5896期</p>