<p class="ql-block">👊挑战心力加油站打卡100天</p><p class="ql-block">第19天：20250627</p><p class="ql-block">🌸自我嘉许</p><p class="ql-block">1.我很开心，今天在冥想中得到了显峰校长的指点，上午很高效快速地把昨天落下的打卡补上了。我是一个专注的人。🥰</p><p class="ql-block">2<span style="font-size:18px;">我很开心，今天中午给明早晨会的组织者二组的伙伴们开了会前会，快速地跟大家说明了一下。我是一个周全又高效的人。🥰</span></p><p class="ql-block">3.我很开心，今晚带领伙伴们一起共学《论语》，我是一个爱学习的人。🥰</p><p class="ql-block">🌸亲子欣赏</p><p class="ql-block">1.昨晚因为领读人的会议延时所以没有时间陪儿子，儿子没有因此而埋怨我，为儿子的大度点赞。👍</p><p class="ql-block">2.今天儿子数学的期末二模成绩出来了，儿子考了90分，为儿子成绩的进步点赞。👍</p><p class="ql-block">3.今天儿子主动过来找我聊天，还和我约定暑假早睡早起，出去跑步。为儿子积极主动锻炼身体的态度点赞。👍</p><p class="ql-block">🌸爱人感恩</p><p class="ql-block">1.感恩老公今早早早起来送儿子去学校，给我留出时间可以安心地参加早上的课。❤</p><p class="ql-block">2.感恩老公今天下午早点回来，并且负责做晚饭，谢谢老公能替我分担家务。❤</p><p class="ql-block">3.感恩老公今天晚上主动找儿子聊天，及时开导孩子的情绪。❤</p> <p class="ql-block">🌈三时书打卡模版</p><p class="ql-block">为了提升我们的觉察力，让我们的功课日日精进，从今天开始我们用“六时书”来练习三省吾身。大家根据自己的时间和精力，每天至少一时书，慢慢增加，直到让记录六时书成为习惯。电子版或纸质版均可，每天至少记录一次就可以送自己一颗❤️</p><p class="ql-block">姓名：樊瑜</p><p class="ql-block">日期：20250627（第20天）</p><p class="ql-block">目标：营造积极喜悦向上向善的家庭氛围</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一时书：</p><p class="ql-block">时间：11：20</p><p class="ql-block">哪颗好种子：和谐的语言</p><p class="ql-block">+昨天一位朋友提到与爱人的关系很不好时，尝试开导，真心希望她们的关系能有所缓和。</p><p class="ql-block">-老公送完孩子吃完早饭又回去睡觉了，开始心里会有评判和比较。</p><p class="ql-block">承诺：在接下来的1小时内不对他人有评判。</p><p class="ql-block">弥补：口头表扬老公一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二时书：</p><p class="ql-block">时间：14：25</p><p class="ql-block">哪颗好种子：柔和的语言</p><p class="ql-block">+今天在会前会上给伙伴们加油打气，感谢大家的担当和付出。</p><p class="ql-block">-猫咪不让摸，总是一副生气的样子，看着很搞笑，忍不住会逗它，嘲讽它说要给它改名字叫开心，省得总生气。</p><p class="ql-block">承诺：在接下来的1小时内不嘲讽任何人或动物。</p><p class="ql-block">弥补：真心赞美一次猫咪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三时书：</p><p class="ql-block">时间:22：39</p><p class="ql-block">哪颗好种子：有意义的语言</p><p class="ql-block">+晚上论语共学耐心倾听伙伴们的分享。</p><p class="ql-block">-今晚《论语》共学超时6分钟</p><p class="ql-block">承诺：在接下来的1个小时里不拖延。</p><p class="ql-block">弥补：明天晨会发言浅显意赅不超时。</p> <p class="ql-block">❤事理心四阶打卡❤</p><p class="ql-block">姓名：樊瑜</p><p class="ql-block">打卡时间： 20250627（第20天）</p><p class="ql-block">打卡内容：（完成在事项后接龙送[玫瑰]）</p><p class="ql-block">☀一、经典、书籍诵读</p><p class="ql-block"> 诵读《 论语》、《大学》、《财富大道》</p><p class="ql-block">🌈北京明德书院公益领读人第三期共学营每日阅读《财富大道》打卡：</p><p class="ql-block">今日阅读内容:</p><p class="ql-block">P55--P72</p><p class="ql-block">第二章第四节</p><p class="ql-block">因缘和合，果报成熟</p><p class="ql-block">姓名：樊瑜</p><p class="ql-block">时间： 20250627</p><p class="ql-block">一、重点句摘抄</p><p class="ql-block">1.因缘和合，果报成熟。这个因是种子，它已经装在你的心里了，等待因缘和合，它们像机场里飞机一样在排队陆续要起飞。</p><p class="ql-block">2.什么样的因就会感召吸引什么样的缘，善因吸引善缘，恶因吸引恶缘，内因把外缘招来，当因缘组合时，果就到来了。</p><p class="ql-block">3.内因和外缘结合变成了果，果发生在未来，这是因果发生的基本原理。它有的部分是显性的，有的部分是隐性的，在因和果上是显性的，在心上是隐性的。一般人都迷失在缘里头，看不到因的力量，看不到种子的力量。</p><p class="ql-block">4.万物世界，境由心造 心由因所积而成。这个心不是唯心的心，是过去在失控状态下所慢慢积累的心。</p><p class="ql-block">5.我们先明确以下几点：</p><p class="ql-block">种子（因）是什么时候种下的？过去</p><p class="ql-block">种子（因）种在了哪里？心里。</p><p class="ql-block">种子因种下的方式有几种？三种，我们的语言、行为、心念。</p><p class="ql-block">因与果是什么关系？因与果是同一属性，种什么因得什么果，种善因得善果，种恶因得恶果。</p><p class="ql-block">6.这个世界本相是空性的，跟自己的心有关。我们每天做事一定要警醒，不能胆大妄为，要时刻注意自己的行为、语言和信念，因为有个“警察”在监控你的心。</p><p class="ql-block">7.在孩子教育上大家一定要明白要抓住什么，因为因小果大。少年的言行会形成他在青年的果，家庭教育就是要教孩子种各种善因，包括《弟子规》就是种各种善因，诚敬、勤俭、利他、感恩的善因，各种善因得各种善果。所以父母学因果知道怎样帮孩子立命，让孩子的每一天都在善因中度过，把孩子的命运变好。</p><p class="ql-block">8.“孝”蕴含众善因的结集，是人伦中最强大的善因组合。行孝是福！不孝是苦。百善孝为先，百善孝为根，百善孝为总和。百善中友爱、利他、体谅、感恩、布施、报恩……你能想到的好种子，孝都有，所以你行了孝，种下了各种好种子；你不行孝，就种了各种坏的种子。</p><p class="ql-block">9.人们因为看不到心，看不到因果而犯错误。因犯错误而遭受苦难，苦难来自你过去的恶因，恶因来自你过去的无知。</p><p class="ql-block">10.欲知过去，因现在受者是。你想知道过去种下什么因吗？你现在所受的就是过去的，因你现在受了什么，就是过去重了什么。</p><p class="ql-block">11.我们做的每一件事情都会变成种子发给这个世界，然后经过一段时间种子成熟变成果因小果大。</p><p class="ql-block">12.一般人觉察不到因，但是能遭受到果的难受，这是我们生活当中的常态，只有对生活很细的人才可以在因上觉察。要想防治果，首先要防治因，多种善因，不了解因果的时候你会失控、不敬畏、不害怕。</p><p class="ql-block">13.你直接感受到的都是果；你通常能看到的都是缘；</p><p class="ql-block">你经常想不到的才是因。</p><p class="ql-block">14.家庭教育就是教种善因，多种善因，种善因能改变命运，一般人看不到命运的变化，因为这个世界的规律很深很深。</p><p class="ql-block">🌙二、诸善奉行：</p><p class="ql-block">善待亲人：给家人煮红豆薏米水。</p><p class="ql-block">善待大众：用心备课。</p><p class="ql-block">善待自己：用护眼仪按摩眼睛。</p><p class="ql-block">⭐三、事理心</p><p class="ql-block">1、遇到了什么？（事）</p><p class="ql-block">今天晚上和大家《论语》共学完很开心，本来想去找儿子聊会天，结果刚进儿子房间就看到他满脸不高兴，摸着头脑的我还以为我刚才说错了话，还跟儿子道歉，结果儿子毫不客气地把我撵了出来。我当时也是莫名其妙，心里也非常不舒服，但还是忍住了，自己回房间写课件。</p><p class="ql-block">2.、我看到了？（理）</p><p class="ql-block">看到了孩子的愤怒情绪，以及他将要失控的状态。我也看到了自己的克制力，放下对自己情绪的执着，强迫自己不做回应。</p><p class="ql-block">3、我调整了什么？（心—改过）</p><p class="ql-block">虽然不知道孩子为什么有这么大的火气，但这一定与他的种子有关，是他自己无法控制的。</p><p class="ql-block">我是儿子的外缘，只有我不去回应他的愤怒，才不会成为他愤怒种子的助力。</p><p class="ql-block">儿子把我撵出来是为了避免我俩直接发生进一步的冲突，他的决择是正确的。</p><p class="ql-block">4.我坚守了什么？（心—修善）</p><p class="ql-block">我坚守住了破相见心的原则，坚守住了克己复礼的原则。</p> <p class="ql-block">🌹思想日记20250627（第19天）</p><p class="ql-block">心的成长从格物开始，格物就是与自己的习性做斗争，去除自己的习性，让自己的心更加光明，人自然就更加向上向善。</p>