【在路上】五台山之行篇

自然

五台山70多公里顺朝大朝台，一次即是500年的修行！

只要走过一次五台山大朝台，必会心心念，每年都会再走一次，这就是五台山朝台的魅力。

五台山的五台及海拔寺庙分别为:

东台望海峰海拔2796米，寺庙为望海寺南台锦绣峰海拔2485米，寺庙为普济寺西台挂月峰海拔2773米，寺庙为演教寺中台翠岩峰海拔2890米，寺庙为法雷寺北台叶斗峰海拔3061米为最高峰，亦有“华北屋脊”之称，寺庙为灵应寺。

五台山著名的寺庙有：五爷庙、显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。

此次出行准备的装备:

雨披，登山双杖，头灯，手套，雪套，护膝，速干衣，速干裤（我里面穿了一条瑜伽塑身半裤），春秋的冲锋衣、薄抓绒衣，一次性内裤，羊毛袜，中邦登山鞋，最好再准备点肌肉贴和弹力绷带（以防万一受伤比如磨脚等），准备一些运动盐丸等。

徒步路上因会有不同程度的高反，所以徒步一定要根据自身的节奏行走。

另外，出行因住宿条件有限（只有挂单澡浴池可以洗澡），或许没有热水，亦或不能洗脸洗澡，这都是正常的，既然选择来，就要随遇而安。（小啰嗦了）我们平时的周末活动，一天爬下来自己都能闻到异味，但五台山不同，虽然不能洗澡，但四天下来身体感受到通透，没有任何异味，这就是五台山的能量磁场的加持。

此行出行安排:

Day1 : 2025-6-19早上5:50集合出发，至傍晚到达鸿门宴，出发至东台望海峰，晚上东台挂单吃晚餐。

Day2: 2025-6-20早上东台吃早餐，出发护银沟，途中18公里无任何补给，需准备午餐，水等，过了18公里之后有补给点，然后至佛母洞，再至南台锦绣峰，然后下撤至大南庄，晚上大南庄挂单。

Day3:2025-6-21早上大南庄出发至南天门，吉祥寺，西台，中台，澡浴池，北台，晚上可根据自身情况选择相应的寺庙挂单。吉祥寺及途径的寺庙都有补给。

Day4:2025-6-22，早上早点出来拍拍日出🌅很美的，然后吃早餐，北台下撤至鸿门宴，然后打道回府。

背负情况:此行我背负了20斤多点。

上菜喽，跟我一起去领略大美五台山，感受这70多公里顺台大朝台的点点滴滴～

此行五台山共有37人，其中A线26人为顺朝70多公里大朝台，有五位自驾跟爬。B线11人休闲游。

A线领队:塔山东，一位走了10多年大朝台的大咖，也是为此次活动费尽了心思，考虑诸多因素之后定下6月19号出发。

徒步A线活动的成员:塔山东，安妮，凯芮 ，云中 ，飘渺 ，狼 ，鹿 ，东海 ，自然 ，曼天雨，大海，海 ，头狼， 王海东 ，杨永国 ，白狐 ，红姐 ，吴利利 ，小曲， 小李，燕子 ，知更 ，Stella， 王芮慈，天蓝蓝，佳禾 ，总计26人

多数队友是跟塔山东走过很多年五台山的，用他们的话说:跟着老塔走五台山，那必须是妥妥的安心，不用担心风雨啥的，只管安心跟着走，一切都是最好的安排。

一群人，一条路，一个约定，出发，山里的风景是与世隔绝的温柔～

Day1:傍晚鸿门岩出发至东台，东台望海寺挂单～

此时，东台望海寺的塔灯骤然亮起，如同瞬间感受到的希望，让人心里顿时明亮～

五台山的天气变化无常，此时天空忽然云雾弥漫，雨点也随之而来，幸好有塔灯的照耀，指引我们前行的脚步，到望海寺台阶时，雨瞬间下大，第一天来就有幸接受了身心的洗礼～

Day2:东台的日出超级美～

翻越这道红墙出发护银沟～

一眼望去，绿色的草地蔓延铺展，愉悦感顿时从内心升腾、漫化～

护银沟单论风景，是不能错过的，全程有18公里无补给，此线路风景秀丽，主要是穿越高山草甸和原始松林，的确值得去走，但若是雨天，建议还是不要徒步的～

拔高上行，虽大汗淋漓、气喘吁吁，但山中富含负氧离子的清新空气沁人心脾，这样的徒步倒是舒心惬意～

此处设有护银沟至南台的标识方向～

途中遇到一颗横着的树干，既然可以休息，那就摆烂一回，留个纪念～

绿色的草地蔓延铺展，生机盎然，入目皆是好风景～

去往南台的路上，感觉山南台就在不远处，可却总是遥不可及～

看视频就晓得这路走得有多艰辛~

南台天空中的彩虹

路虽艰，行则将至～

南台下车至大南庄的路上，这一天40多公里的路程，走的那是累兮兮的（脚踝处被鞋子磨得肿起来，脚指亦有磨破的迹象 ）既然是自己的选择，那就必须坚持，晚上9点到达大南庄～

去往大南庄路上的夕阳~

Day3:早上大南庄至南天门至狮子窝，至澡浴池，最后到达北台，晚上北台灵应寺挂单～

狮子窝出发至吉祥寺，再至西台，这一路上的补给非常丰富～

西台打卡，盖章～

驴行的每一步，遇见的每一个人，看到的每一处风景都是生命中不可或缺的一部分～

西台杜月峰前往中台的路上～

如若五台山的高山草甸是一幅画，那么这些牛马就是画中最灵动的元素，在这里，牛马们自由自在地游荡，啃食着鲜嫩的青草，它们的身影与草甸融为一体，构成了一幅和谐共生的画面，而对于这些我们的到来，也是司空见惯，你行你的路，我吃我的草，悠然自得～

这是前往中台途中的一处别样的风景~

随着坡度逐渐变大，开始了持续的爬升，每一步都需要耗费更多的体能，呼吸也变得急促起来～

打卡中台～

到中台必喝一碗布施的粥🙏很暖心暖胃的，一年四季天天有，想想，如若大冷天能喝一碗🥣热气腾腾的粥， 该是多么多么幸福而美好～

此处出发至北台～

徒步路线是要进寺，然后从寺里东侧穿过墙后（如照片所示）有小路通往澡浴池～

到达澡浴池～

去往北台的途中眺望远处的澡浴池和中台，目测是如此如此的“近”，但，走起来还是有一定的距离的～

莫愁千里路，自有到来风。

北台，我来了～

北台相对来说还是小点的，挂单北台还是有限制的，体能好的，去得早的，年轻的，以及男士，到达北台时一般都会拒其返回到澡浴池挂单。

此次北台挂单的有:安妮，天蓝蓝，曼天雨，自然4人。

其余人基本澡浴池挂单。

心怀美好，人间皆是浪漫，愿我们都活成难以复制的模样～

此时此景，与花相拥，是涟漪，是共情，是不可言说～

和光同尘，知行合一，道法自然，自然而然～

北台叶斗峰的日出🌅

Day4: 北台下撤赶往鸿门岩~

此行来去4天3晚，天气那是相当的好，路上2.5天顺朝大朝台70多公里圆满结束！

五台山上又是花开时节，漫山的小花摇曳着，遇见，总会让人心生欢喜～

用脚步去朝拜，是朝拜的圆满，是心路的闭环，亦是生命能量的循环不息!

这条约72公里完整的顺朝朝台之路步步归心，圆满！

每次的归程，都是为了更好出发;

每次的停歇，都是为了积攒力量。

五台山 ，一个来了一次就会让人心心念的地方，明年还会再来！

感恩🙏同行路上有你们，

感恩🙏一路关照，

期待来年继续同行！

照片及视频不分先后，记录有不到之处请见谅！

END

照片及视频出处:自然，曼天雨，天蓝蓝，海，