<p class="ql-block">今天我们继续读《我的最后一本减肥书》第一章第三节</p><p class="ql-block">减肥，不要追求最好的效果，也不要制定减肥目标。</p><p class="ql-block">很多人可能觉得奇怪，减肥就应该有个目标，追求最好的效果，但减肥跟别的事情不太一样，减肥不建议制定目标。</p><p class="ql-block">减肥就是在你目前的生活工作状态下找到合适的减肥出路，能减到什么程度就减到什么程度，不怕慢，只要稳步减，向着好的方向发展就是好的。</p><p class="ql-block"> 减肥就是生活。</p><p class="ql-block">你现在没有条件一步到位，但只要你能一点一点变得更好，趋势是好的，那就是好的。</p><p class="ql-block">完美的减肥是不存在的，如果你觉得自己的减肥计划没有执行好，在下一分钟好好去执行就可以了，不要自暴自弃，有这个心态，你的减肥就是成功的。</p><p class="ql-block">减肥不可以不努力，减肥一定要尽自己最大的努力。只是如果你现在不具备理想的减肥条件，那就减多少算多少，不要因为做不到最好就放弃。</p><p class="ql-block">减肥是一辈子的事，有时候虽未达到我们理想的目标，但只要坚持下去，积少成多，照样能瘦下去。</p><p class="ql-block">不怕慢，就怕站，所以从现在开始行动起来吧！</p>