<p class="ql-block">【2025向阳而生，遇见欢喜的自己(178)】</p><p class="ql-block">昵称 洁瑜悦</p><p class="ql-block">时间：2025.6.27篇数：(178)(1859)</p><p class="ql-block">感恩篇</p><p class="ql-block">感恩天地滋养万物！</p><p class="ql-block">感恩宇宙赐予我能量和智慧！</p><p class="ql-block">感恩祖先及父母的庇佑和祝福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一次见面都是内在成长的拔高</p><p class="ql-block">今天见到了她，虽然是时间不长，但是她是有备而来，直奔主题，问我愿不愿意在别人家？真的吗？啥感受？</p><p class="ql-block">觉察到还是不好面对真实的自己，我就说还是想在自己家，方便。</p><p class="ql-block">她说:你直接说感受，不要在头脑层面。</p><p class="ql-block">又把我问住了，我现在觉察当时我是有不舒服。</p><p class="ql-block">她就分析我的情绪，是不是又不舒服有愤怒，这就是委屈。</p><p class="ql-block">当时我眼睛有泪水但是没有流出来，我趁给顾客取东西擦了。</p><p class="ql-block">后来她让我看的照片，一眼看上去有点像我，我就说发给我，我们对比一下。结果被拒绝，但是又有这个情绪，从她的拒绝我懂得了边界，她告诉我什么是边界，还说到一句话非常可笑又现实的一句话“有没有一种可想吃奶的感觉”，我顿悟，原来和妈妈没有分离，就是童年的缺失，总想找妈妈吃奶，这也是她在咨询室里谈的最多的一句话，理解了，但是不见得其他人理解。</p><p class="ql-block">最后又谈到真实的做自己，她是怎样一步一步走到今天，只有亲身经历，才能更精准服务到来访者。</p><p class="ql-block">总之，短暂的几句话，激起我很多的思考。</p><p class="ql-block">觉察力提升，边界感提升，觉察自己的感受</p><p class="ql-block">能力提升。</p><p class="ql-block">我们每一次见面都是自我成长的一次拔高。谢谢。</p><p class="ql-block">百日家庭规划第5天——觉察委屈，找出边界。</p><p class="ql-block">觉察第44天:活出真我，需要勇气，更需要家人的支持和陪伴。</p><p class="ql-block">1.静坐10分钟</p><p class="ql-block">2.八段锦</p><p class="ql-block">3.读书</p><p class="ql-block">2025.6.27</p>