在爱与成长中找寻真正的自我

深海梦影

文丨深海梦影 01 学习完第六课，我仿佛经历了一场心灵的大扫除。 那些关于亲子、朋友、合作、自我、贵人等关系的剖析，像一面镜子，清晰映照出我在人际交往中存在的种种困惑与挣扎，也让我找到了走出迷雾的方向。 02 回顾与父母的关系，毋庸置疑，父母对我关爱有加，疼爱至深，但也难免有不正确的价值观影响着我。 从小到大，在我成年以前，他们下意识的控制欲曾给我带来一些伤害，像无形的枷锁。 每当我想要表达，还没有完全说出自己的想法，就被父母以“为我好”为由打断。 就这样，我的一些想法和选择在还没有被完全倾听之下就被忽视和否定。 在另一些事上，如果违背了他们的意愿，换来的便是严厉指责。父母总觉得那时我还小，不懂道理，认为我该听大人的话。 这样的我，在他们眼中，似乎只是一个需要被规划、被掌控的提线木偶，而不是一个具有独立思想的个体。 在这样的环境下，使我渐渐失去表达自我的勇气，不敢去倾诉。久而久之，内心深处的自我认同感被一点点磨灭掉，叛逆的种子在无声中生根发芽，自卑怯懦也如影随形，潜意识里常常觉得自己不够好。 这一段经历让我深刻意识到，未来若为人父母，我一定要以杜老师为榜样，真正爱孩子，给予孩子充分的尊重与支持，帮助他们成为独立完整的个体。 我会认真倾听孩子的心声，和他们建立坚实的沟通桥梁；以身作则，用行动感染、引导孩子成长；注重智慧传授，带他们领略世界的丰富多彩；全力支持他们追寻自己的梦想，发展自己自我独立的生命，让他们在充满爱的环境中自由探索。 培培老师在课上讲到，自己会无条件支持女儿的梦想，并为她创造条件。女儿喜欢画画，有一个成为画家的梦想。当她提出自己想要朋友们看看她的画，培培立马联系老师，征求意见，想在幼儿园毕业会上为女儿办一场画展。 听到这里真的泪目。 有太多的家长想以自己的喜好打造孩子。自己曾经的梦想没有实现，就寄托在孩子的身上。完全不去关注孩子想成为什么样的人。 未来，我也要经常告诉我的宝贝，我爱原本的你，不是因为你很棒才来爱你；不管你优不优秀，我都始终爱你；不管你想做什么事，想成为什么样的人，我都无条件尊重、支持、帮助你。 03 朋友关系的讲解，让我重新审视了身边的人际关系。 “真正的人生朋友是什么样的？当你落在低谷，他能伸手帮助你；当你被人指责，他能站出来力挺你；当你心情不好，他会为你排忧解难；当你站在舞台发光，他能真心站在台下为你鼓掌。 他穿越了你人生的岁月，见证了你起起落落，还坚定地站在你旁边。当然，这些反过来，也是一样的，你也要这么对朋友。你们是共同成长的关系，能一起见到更大的世界。 真正的朋友不会因为你过得不好而踩你一脚，不会因为你过得好而嫉妒你。” 我意识到，我虽拥有真正的人生朋友，但也逃不脱曾困于一些有毒关系的泥沼。 那些表面看似亲密的人，实则不断消耗着我的精力与能量。当我满怀期待分享喜悦时，得到的是冷漠回应；当我渴望支持时，迎来的却是嘲讽与否定。 这便不是真正的朋友。 就像腐烂的蔬菜会污染厨房一样，有毒的关系也在侵蚀着我的生活。我明知这些关系不健康，却因念及过往情谊而不舍得割舍。 课程中关于清理有毒关系的比喻让我豁然开朗。对待腐烂的关系，就该像丢弃烂蔬菜一样，及时止损，果断地扔进垃圾桶，不再沉浸于过去的美好回忆，而是去寻找那些志同道合、能够真正彼此扶持成长、一起变得更好的真正朋友。 “有人天生为他人的进步而鼓掌，他人的突破也能带给自己能量，这样的人永远有积极进取的心态，人生也会越走越开阔。 而另外一些人，永远会为他人的进步而燃起嫉妒之心，因为他人的光亮会映照出自我的黑暗，他人的明媚会突显自我的丑陋，他人的努力会对比出自我的懒惰，这样的人生越走越狭隘。” 04 在合作关系中，我学会了合作的底层逻辑：共赢。 “在合作中，别想着压榨太多的利益，谁都不想和这样的人长期合作。 在任何时候，都要想着让对方多赚一点，那么你赚钱的机会，会更长久更巨大，因为对方会认准你，时间复利很大。 能一直让别人赢的人，自己才能一直赢。 这是格局，是气量。” 05 自我关系的学习，让我勇敢直面了自己的内心。 我发现我曾经存在着严重内耗。自己不够喜欢、不够支持自己。以往，我经常严格要求自己，对自己过于苛刻，犯错时会严厉地指责自己，却很少给予鼓励和肯定。 现在我明白，这样的自我批判就像一把利刃，不断伤害着自己的内心。 从今，我要试着接纳自己的不完美，成为自己的第一支持者，在面对困难想要放弃时，温柔地鼓励自己；在遭受他人嘲笑时，坚定地站在自己身边，成为自己最坚实的后盾，给予力量。 06 而说到贵人关系，无戒和杜培培无疑是我生命中的璀璨星光。 她们身上坚韧不拔的精神、积极向上的能量，如同一盏明灯，照亮我前行的道路。她们活出了我喜欢的样子，用实际行动告诉我，女性可以如此独立且充满力量。 我无比感恩她们的出现，也深知，唯有努力成长，才能不辜负这份珍贵的遇见。未来，我也希望能像她们一样，成为他人生命中的贵人，传递温暖与力量。 07 最令我感同身受的，是关于摆脱被爱叙事的内容。 从小，我努力做一个懂事听话的孩子，只为换取父母的认可；长大后，也总是希望得到所有人的认可，试图用他人的喜欢来证明自己的价值。 而在几年前，我才终于活明白，别人的喜欢与否，是他们的课题，我无需为了迎合他人，而放弃自己的灵魂。 我终究还是学会了与他人的不喜欢和解，不去在乎他人的眼光，勇敢地做真实的自己。当我真正开始爱自己、重视自己时，反而赢得了他人真正的尊重，而那些欣赏我的人，自会被吸引而来。 08 “我们的真我，拥有万钧之力。” 这场关于关系的学习之旅，不仅是知识的汲取，更是一场心灵的洗礼。 它让我深刻认识到，经营好各种关系的核心在于爱自己、接纳自己，在于先与自己和解，学会爱自己。 唯有如此，才能在处理亲子、朋友、合作、贵人等关系中，游刃有余，建立起真正健康、滋养的联结，活出属于自己的精彩人生。 在未来的生活中，我会将所学运用到实践中，用心修复与父母的关系，建立健康的朋友关系，学会在合作中实现共赢。 更重要的是，好好爱自己，以真实的姿态拥抱生活，构建属于自己的深度关系滋养网，让生命绽放出更加绚烂的光彩。