上海退大—25年春季经络拍打第八课25/6/27

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本学期最后堂一课：复习/答疑/分享

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经络拍打班长庄晓玮分享：

本周二去医院体检，让她非常欣喜的是，21年查出的0.7公分的卵巢囊肿，尽管23年又长大一点，但这次体检中，医生已经找不到任何囊肿了。

据她介绍，进入拍打拉筋圈子始于2017年，拍拍停停，但自查出囊肿，报名参加上海退休职工大学经络拍打班，自己进行了比较系统地拍打，先拍手肘，针对卵巢囊肿，她重点拍打了腹股沟（此部位与妇科和男科病症有关），第一次拍出黒痧，第二次拍出红痧，还拍打了小肚子及其他一些部位如胆经、胃经、拍腿、拍脚等，一直反复认真地拍，每次至少一个小时，坚持拍打整整一年半，终于见证到了“铁磨棒成针”的效果。

现在越拍越有信心，现在腿上有三个包，经拍打后已经软了，相信一定能拍掉。

点评：正常情况下，经过五分钟拍打，人体的自愈力就开始启动。

李素安老师分享，八十年代时被诊断有乒乓球大小的卵巢囊肿，医生建议手术，自己没有做，2010年开始拍打拉筋后，就一直没有动。当时的手诊老师通过看手认为她右边卵巢有囊肿，在不针对任何病症的全身经络拍打后不知不觉消失。

一同学分享：最开始进拍打班时，身体严重过敏，在老师的指导下，自己全身心地拍打了三天，除了吃饭睡觉就是拍打，主要拍打前胸，并没有出痧，百会拍到不痛，哮喘不再发作了。以前一直去医院，每月要花千把元，现在除了帮先生配药基本无需看病。

也曾经通过遥控指导朋友为先生拍打手肘，救了心脏血管堵了95%的他，赢得了抢救时间，使他能及时安装了3个心脏支架。

李老师分享：一位从未拍打过，平时脸色暗沉的人被三位拍友全身禅拍5分钟后，回家后脸色变亮到家里人一眼看出来，而且远在异地的母亲从视频上都看出了他脸色的变化。

点评：禅拍的神奇效果

一位78岁同学分享，之前有腰痛，端水弯腰不行，用手拍打了委中穴后，腰舒服了，动作灵活了。

点评：要及时通过拍打处理身体的不适。

什么是“禅”

“禅”源于佛教，是一种通过内观、修心来领悟生命本质的思维方式和修行体系，核心在于引导人超越表象，直抵心性的本真状态。

每个人的正能量是本自具足，禅就是不执着，因为执着会带来烦恼，需以“放下”的心态接纳自然。禅的修行是去除遮蔽心性的杂念，而非向外求取。本质上是对“活在当下”的实践。

禅拍 — 静

— 不用硬力

— 回归心

— 定

心里想什么，事情的走向就会朝这个方向发展。正像一位资深寺庙住持说过一句话，要放下执念，既然大便结束可以一冲了之，为什么要把烦恼一直揣在口袋里呢？

禅拍就是要让自己在无为无所求的状态下拍打，无需执念出痧。

全班共振禅拍：

1、前胸两侧各15分钟

2、膝盖15分钟

3、共振互拍肩膀3分钟

一位同学分享近日肩周炎，手提不起来，曾经几年前肩痛，由自家叔父小针刀（中西医治疗），一共打了7针，好了

现在又发病了。

李老师解释，中西医能治疗不疼，但拍打能清淤，这就是萧宏慈的伟大。

李老师在课间为该同学拍打，照片上是拍打前后的变化。