<p class="ql-block"> 大同市老年大学太极拳教学一班毕业典礼于六月二十七日在大同老年开放大学成功举行，为太极拳一班学员的太极学习之旅画上了一个圆满的句号，同时开启了他们健康生活的新篇章。毕业典礼在热烈而温馨的氛围中拉开帷幕，大同杨澄甫太极拳中心主任李生武老师及教练团队、全体毕业学员出席。奏唱国歌后主持人张广权老师简短开场！</p> <p class="ql-block"> 助教刘源萍老师代表教练团队<span style="font-size:18px;">对学校提供优质平台、教练组老师的辛勤付出表示由衷感谢，并深情回顾了教学过程中的点点滴滴，对学员们的进步表示欣慰！</span></p><p class="ql-block"> 两位学员代表分享了学习太极拳的收获与感悟，感恩老师们的倾囊相授，珍惜<span style="font-size:18px;">这份因太极结下的深厚情谊。情</span>真意切的发言引起大家的共鸣。</p><p class="ql-block"> 新学员代表与大家一起分享从手足无措的太极小白到如今渐入佳境的蜕变故事，简短走心，让人动容。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 针对学员习练过程中普遍存在的</span>“放松不够、心意不专、口腹闭气，寒肩直肘，忽视手型，用腰不当，软裆萎膝，老步迟钝，摇浮不定，劲力不整”等十个方面的问题，李老师一一分析原因，并提出纠正错误的方法，以便在日后习练中改进，方能真正步入太极拳“松、柔、圆、活”的殿堂。“最后一课”真是干货满满！</p><p class="ql-block"> 毕业典礼，没有华丽繁复，但有温度、有内容。也必将成为全体学员太极人生新篇章的美好开端！ </p> <p class="ql-block"> 一袭白衣，一抹微笑，近百位学员整齐队列，这群“太极少年”用最优雅的方式告别了这个学期的学习，重新定义了“毕业”的意义！ 这场与太极的邂逅，初秋为始，盛夏为终。陪伴，参与，见证，成长，历时十个月，每个难忘的瞬间，每个成长的点滴，都想让人永远珍藏。</p><p class="ql-block"> 回望这段教与学的旅程，恰似一套完整的太极拳套路，<span style="font-size:18px;">以"掤、捋、挤、按"四式劲法为脉络，</span>起势时带着试探与生涩，过程中有化解难题的捋劲，迸发时刻的挤劲，最终沉淀为意味深长的按劲，收势时已蕴含无限可能！</p> <p class="ql-block"> 由大同杨澄甫太极拳中心主任李生武老师带领的优秀教练团队，德艺双馨。李老师如定海神针，确保拳理正宗、教学严谨； 助教团队耐心细致，关注每位学员的细节调整。 他们不仅是武术的传承者，更是健康与智慧的引路人。他们以拳载道，以德润身，既有深厚的传统功底，又具备现代教学智慧。他们的拳架如行云流水，劲力似松非松，将太极拳的精髓融会贯通，以精湛的技艺、高尚的武德和科学的教学方法，让太极拳绽放光彩。在每一个起势与收势之间，传递着中华武术的永恒魅力。在老师们的耳濡目染下班级氛围融洽，学员们互相鼓励、交流心得，形成了积极向上的学习团体。</p> <p class="ql-block"> 李生武老师作为主讲，不拘泥于固定套路，而是因人施教，因势利导。 对初学者化繁为简，以"松沉"二字为根基，常说“先求开展，后求紧凑。”对进阶者细究劲路，强调“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”的完整传导。 他的语言极富画面感，李老师从不直接否定学员动作，而是以问代教，对比示范同时展示正确与错误动作，让学员直观感受，老师传授的不仅是武术技艺，更是一种生命态度，如太极图般圆融通透， 似行云流水般自然洒脱， 像古树扎根般沉稳笃定。 此谓“明师”，亦为“人师”。 李生武老师的教学，如太极阴阳，刚柔相济，通过李老师两个学期的太极拳教学，不仅让学员们掌握了健身技能，更让他们在缓慢、沉稳的拳势中体会到"动中求静，柔中寓刚"的生命智慧。真正的教学从来不是单方面的浇灌，而是生命与生命的相互滋养﹣﹣像太极推手时那若有若无的接触，看似轻盈，内里却有千钧之力！</p> <p class="ql-block"> “李老师虚怀若谷，谦冲自牧，他坦言："自己从教四十年来，仍不敢说已经把太极拳学会了"，他在讲解和私下聊天过程中，不敢虚构一言，不会浪语一句，这种对太极文化的尊崇和敬畏，和那些肤浅的所谓"心得"、"感悟"之类完全不同，也决非武术界流行的浮夸与套路可比。他对太极拳用情最深，用心最专；他海纳百川，审慎明笃，深深切入拳理拳法，切入先贤之得。”</p><p class="ql-block"> “李老师讲课语言舒缓，表情和善，目光温润；惜字如金，简洁明快，表达明了。给人带来内心的踏实感、满足感和亲近感。提问式的教学方法，总能吸引人的注意力，激发人们对问题的积极思考。对概念的解释，从内涵到外延，抽丝剥茧；对相近或相似的桩功，边界划分清晰，步骤关系明确；捕捉人们似懂非懂的疑惑，一看便知；解答问题，精准到位。”</p><p class="ql-block"> 这是学员张广权老师对李生武老师的评价，也是全体学员的心声， 每节课后学员张广权老师的总结精准到位，笔下生辉，字字珠玑，既有一招一式的精准剖析，又有人心合一的智慧启迪。学员们不仅能从中找到改进方向，更能在文字间触摸到太极文化的脉动，为我们勾勒出一位“明师”的完整画像，以专业立身，以仁心育人，将拳理融入生活，用智慧点亮生命。</p><p class="ql-block"> 这样的老师，教的不仅是太极拳，更是一种圆融通透的人生态度。而李生武老师的平和从容，本身就是太极精神的体现。</p> <p class="ql-block"> 美好的瞬间，我们用影像来定格，等我们不再年轻笑着再慢慢翻起！</p> <p class="ql-block"> 令人敬佩的“银发学霸”！</p> <p class="ql-block"> 始于兴趣，终于热爱。这本是一段为期十个月的课程，却让我们找到余生都可坚持的热爱。仰望太极，既有高山流水的和咏，让人心旷神怡；又有清澈湖水的静谥，平和浮躁的心境。既可以温柔，也可以豪迈；而老年大学搭建的太极平台，为我们创造了欢聚一堂、相互学习、共同进步、共同感受太极独特魅力的机会 ，我们总把老年当成失去的季节，却忘了每个年龄都可以是播种的时刻。太极拳的圆弧里，藏着对抗时间最优雅的方式：不必急着追赶什么，只要还在生长，就永远年轻。</p><p class="ql-block"> 夕阳无限好，太极正青春。愿每位学员在未来的习拳路上，身心康泰，步履从容，在晨风中相邀，夕阳下聚集，刻着时光，画着太极，以肆无忌惮的默契，来一遍掤捋挤按、采挒肘靠。</p><p class="ql-block"> 把一年的光阴收在掌心—收势，双手下按不是结束，是蓄势待发的开始。毕业快乐！</p> <p class="ql-block">文字 赵美玲</p><p class="ql-block">图片 夏冬梅 曹慧峰 王兴玉</p><p class="ql-block">审核 李生武</p>