飞越中年焦虑

<p class="ql-block">人在职场,年龄大了,真是一个坎!</p><p class="ql-block">人到中年,深深的危机感及焦虑感,让人痛苦,迷茫。</p><p class="ql-block">焦虑容易让人产生坏情绪,而坏情绪容易影响人际关系,影响身体健康。</p><p class="ql-block">那如何应对中年焦虑感与坏情绪呢?</p><p class="ql-block">1、降低对人事物的期望值,接纳自己有能力不能达到的地方,安在当下。</p><p class="ql-block">别人做得好与不好,有时结果不能由你控制,可控的是你对他人的期望值。</p><p class="ql-block">你做一件事,是否完满成功?受天时地利人和各种因素影响,你尽力就好!</p><p class="ql-block">2、不要跟其他人比,只跟自己比,今天的自己比昨天的自己有成长,有进步,就是成功。</p><p class="ql-block">3、积极主动去铺垫下一站的职业通道,未雨绸缪。</p><p class="ql-block">现在这时代,没有铁饭碗的职位,你的一技之长,可迁移的能力,才是你的铁饭碗,才是你的职业护城河。</p><p class="ql-block">当你找到了那条自我拯救的路,你会发现,天空依然很蓝,你还有美丽的梦想想去实现!</p>