觉察周记2025.6.23-6.27

追逐幸福

<p class="ql-block">五一:</p><p class="ql-block">五一宝贝真是个性情的宝贝,这一周姐姐的情绪会有很多的拉扯和大叫,因为姐姐是活泼泼的生命,但没有被支持的时候,她就会表达自己的需求,51宝贝没有因为姐姐的大叫而受影响,又或者是哭闹,而是哪怕姐姐就在旁边拉扯,五一宝贝都是安定的。</p><p class="ql-block">在每一次姐姐需要支持的时候,妈妈跟51宝贝沟通后,51宝贝都非常支持,妈妈都能够安静的躺着,又或者是给妈妈和姐姐足够的时间。</p><p class="ql-block">拥有这样的一个性情的宝贝真好。</p><p class="ql-block">在早教方面,妈妈用本子记录了51宝贝闪卡的数量,一个星期竟然闪卡将近40盒,看画的时候俯趴着抬头能够把单页画的竖版都看完。每次看字卡,看卦象卡,看画,看大书,都会笑的好开心,和妈妈聊天,爸爸聊天也会咯咯咯的笑,发出声音的笑。还会主动发出声音,找爸爸妈妈聊天。吃饭的时候,妈妈抱着,会无意识的看向墙上的画,看着也会笑。宝贝的这一切都在滋养着妈妈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">依依:</p><p class="ql-block">这周最心疼的就是依依宝贝,因为常常遇到困难,因为暂时没有稳定的照护人协助妈妈,所以没有办法支持到依依,在依依需要支持的时候支持。</p><p class="ql-block">因为依依要去户外,没有去户外她少了点啥,常常拉到门口要出去,同时她运动量没达标就会闹觉~没有想过姨妈妈支持不到她,因为五一假期也是姨妈妈支持的依依,妈妈在医院。</p><p class="ql-block">妈妈内心心疼依依宝贝,能够感受宝宝的感受,虽然妈妈最后支持到了,但是还是有心疼。</p><p class="ql-block">依依宝贝是活泼泼的生命,能够表达自己的需求。虽然大叫哭闹那也是在表达需求,释放情绪。</p><p class="ql-block">依依宝贝好喜欢弟弟,会好轻好轻的摸摸,一起做早教也要趴在弟弟旁边看画,出门也要妈妈抱着弟弟~永远那么贴心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自己:</p><p class="ql-block">亲爱的梦丹,辛苦了!</p><p class="ql-block">这个星期特别特别挑战、有感觉是真正的在挑战支持两个宝贝,依依自我意识越来越强,妹妹刚刚来也有自己的卡点,依依不会说,所以很多时候很难支持到,依依一着急就哭闹叫,虽然我已经能够接受了依依的叫,但是看到妹妹和依依的拉扯情绪还是会有难受的感觉,虽然自己最后也支持到了依依,但是每天的这种拉扯,一天要好几次(想出去玩,姨妈妈体贴不到想要妈妈带去哭闹,又或者困了,睡不好,因为精力没消耗,闹觉哭闹~)每天都在“灭火”,每天都在依依最无助的时候支持依依,当抱着二宝,二宝在怀里吃奶,依依又马上要支持,这种感觉不知道怎么形容,有时候感觉有点愧疚,有点心疼依依,因为有了二宝,没有办法那么全然的支持到她,又有时候有一种心酸无助的感觉。抱抱自己</p><p class="ql-block">但是梦丹,你知道吗?你自己真的很棒很棒,你支持到了两个宝贝,在他们最需要的时候,支持到了,虽然没有那么第一时间,但这也是对方需要成长和感受的过程。你也在努力支持妹妹,虽然不知道对方收到多少,但是你努力了。✊✊🌹🌹</p><p class="ql-block">这周你在最崩溃的时候想摆烂了,这也是正常的,因为你要照顾依依,五一,妹妹的同时,自己还在做饭,搞卫生,先生回来没有体贴你,你无助崩溃也是正常的。</p><p class="ql-block">当时的感受:爸爸永远把自己看得好重要~</p><p class="ql-block">心累,没想过对方需不需要洗澡,没想过宝宝有没有不舒服,回来享受泡澡,刷手机,厨房吃好吃的,一样不少!</p><p class="ql-block">当时情绪崩溃,事后主动表达对先生的歉意,告诉他你是因为太累了,太需要被体贴了,没有能量了,先生也跟你表达了歉意,是自己做的还不够,但时候两个人说通了,心相通了又OK了。</p><p class="ql-block">梦丹,你看,你已经一次又一次的在觉察了,这次没有找到老师沟通,你都能够在事后复盘,和先生表达关心,需求,并且心意相通。</p><p class="ql-block">孩子就是来修炼我们的。有挑战也是正常的,每一次挑战背后都有一个礼物,你也就像礼物一样存在着。</p> <p class="ql-block">妹妹:</p><p class="ql-block">内心特别感谢妹妹,在自己需要备考+(需要花更多时间的时候),还是选择来支持我,那颗体贴姐姐的心,我感受到了,也因此内心温暖和感动,在这个特别需要体贴需要支持的阶段(甚至无助的阶段),家里妈妈和婆婆没有办法支持,有外婆和妹妹支持,除了感谢更多还是感谢❤️</p><p class="ql-block">原计划妹妹会暑假在这里呆一个多月的时间,自己也想趁着这一个多月的时间好好相处,好好陪伴,因为在过往童年经历中好像自己和妹妹青春期有的是吵架和拉扯,步入社会后相处的也少之又少。</p><p class="ql-block">计划赶不上变化,妹妹遇到困难了,所以需要先好好安顿自己,我特别特别理解,因为妹妹在这里没有办法安心学习,因为依依白天需要人陪,然而依依又是自我意识比较强的阶段,当对方没有理解和支持(听懂她的需求时),她就会大叫,天气不给力,下雨了一周 ,每天没有消耗完经历,在要睡觉或者饿了时也会哭闹,所以这更加让妹妹觉得无奈无助,又或者发现依依好像已经没有安乐易养了~</p><p class="ql-block">当然我知道这是妹妹自己的卡点,她会觉得自己做不好,那种无助感就像小时候的无助感,那种烦躁就像面对家里父母吵架哭闹时的烦躁一样,那种烦躁又像极了弟弟老是调皮捣蛋发出讨厌的声音一样……</p><p class="ql-block">看到妹妹的生命,我不由自主的心疼,我好想支持她却又担心自己会一不小心触碰她敏感的心,我从这种拉扯的状态一直到和她说开,不再担心触碰,而是想真正的爱到她。所以我会直接表达自己的顾虑和想法,妹妹越表达我越难受,因为她常常会说自己本来就是能量很低的人,我只能把我最真实感受说出来,我内心并不这么认为,她独立又有力量,常常做到了别人做不到的~</p><p class="ql-block">看到妹妹的状态就像看到那个无助的自己,也看到了自己以前的模式,和父母曾经对待我们的模式,现在支持她可能只有尊重她的选择才是真的爱到她、</p><p class="ql-block">她表达了她的无助,无力,说没有办法支持到我,我也都理解,原本从说我找到人离开到想再呆一段时间又到有了新的感受又说要回学校~这些都是她需要去成长的,因为我发现我再小心,再真诚,她还是会觉得姐姐有点在说教,(可能这就是过往经历的卡点)</p><p class="ql-block">妹妹说候补了周日的票,她可能担心自己麻烦到我,尽管我劝说你从来都不会是“麻烦”,你很重要~现在这个阶段先尊重她吧!可能在这里确实会给她带来压力。</p>