南雅音乐幼儿园幼儿一周食谱（2025.6.23—6.27）暨流鼻血保健知识

南雅音乐幼儿园

周一（6.23）

早点：

涌优牛奶 饼干

香蕉 葡萄

午餐：

红烧鸡块 莴笋肉片炒山药

茄汁豆腐菌菇汤 米饭

午点：

小米南瓜粥

周二（6.24）

早点：

芝麻豆浆 饼干

荔枝 哈密瓜

午餐：

油爆大虾 青瓜口蘑炒肉片

猪骨玉米土豆汤 白米饭

午点：

丝瓜鸡蛋米线汤

周三（6.25）

早点：

涌优牛奶 饼干

蜜七七蜜瓜 青提

午餐：

牛腩炖番茄 酸甜土豆丝

夜开花豆瓣羹 米饭

午点：

豆沙圆子羹

自助餐：

干煸鲳鱼 盐水基围虾 椒盐鸡翅

金玉满堂 西蓝花炒口蘑

笑脸薯饼 上校鸡块

冰淇淋饭团

西瓜 羊角蜜 蓝莓 黄色小番茄

青柠汁 蛋挞

自助餐的视频，请大家欣赏哦～

午点：

绿豆粥

周五（6.27）

早点：

花生豆浆 饼干

樱桃小番茄 苹果

午餐：

糖醋黑鱼 茭白炒毛豆

冬瓜肉片汤 白米饭

午点：

欧文西点 牛奶

幼儿流鼻血保健知识

一、预防孩子流鼻血的方法

1.勤给孩子剪指甲，并且帮助孩子改掉搓揉鼻子、抠鼻子的不良癖好，养成良好的个人卫生习惯。

2.控制室内的温度和湿度，经常开窗通风，太热太干都容易出血，若天气过于干燥，可以使用加湿器。

3.天气过于干燥时，家长还可以使用一些油性软膏涂抹孩子鼻孔（如凡士林、红霉素软膏等），滋润孩子鼻腔。

二、孩子鼻出血的多种原因

我们要知道孩子易鼻出血有很多原因，如入春转暖、气候干燥、多风少雨等空气环境，孩子鼻粘膜脆弱；又如孩子在日常奔跑或游戏中受到碰撞等外伤；还有鼻腔内有异物，孩子习惯性手指抠鼻孔；饮食不均衡、鼻子过敏等情况都可导致孩子流鼻血。

三、仰头止鼻血做法并不正确

很多时候，家长看到孩子流鼻血，就会让孩子向后仰头，鼻孔朝上，用纸巾塞鼻孔，但其实这是一种错误的做法！仰头没有任何辅助鼻止血的作用仰起头时，血会流到喉咙，看上去似乎出血减轻了，但实际上这样容易使孩子发生呛咳，这种做法是非常危险！

四、孩子鼻出血正确做法

年龄稍小的孩子可以抱着，让孩子上半身成自立或者半直立状态，年龄稍大的就让孩子坐直，头略低平视前方张口呼吸，用手指捏住孩子鼻中部5-10分钟即可止血。出血量大或出血不止可把裹成鼻孔大小的条状进行填塞。