类风湿的关键：识别早期信号，走好第一步 —— 杜鹏医生临床分享

广州华康

“类风湿可怕的不是疼，而是它悄悄改变你生活节奏的方式。”杜鹏医生在广州华康中医医院的临床观察中发现，很多患者并非输在治疗方法上，而是输在“识别得太晚”。

他指出，类风湿性关节炎的典型“开场白”不是剧痛，而是隐约不适——早晨手指僵硬、关节发紧、轻度红肿，一般活动30分钟左右才缓解。这种“晨僵”是类风湿最具辨识度的症状之一。

很多人因为症状轻微而忽视，结果导致关节炎症不断进展，出现滑膜增生、软骨损伤，甚至骨质破坏。一旦进入中晚期，治疗难度明显增加。

为帮助患者把握“第一步”，杜鹏医生提出“四个早”原则：

早观察：晨僵是否频繁？是否对称？持续时间是否超过两周？

早记录：将晨僵持续时间、部位、疼痛指数记录下来，有助医生判断病情变化；

早就诊：不拖延，不“忍一忍再说”；

早干预：使用联合干预手段，降低关节损伤风险。

在治疗选择上，他主张根据病情阶段和个体特点进行方案组合，同时强调生活节奏管理不可忽视：控制情绪波动、规律作息、饮食均衡、适度运动，都可在一定程度上缓解疾病进展。

“类风湿是一场关于时间的战斗，关键是看你能否在合适的时间做出合适的判断。”杜鹏医生表示，“第一步走对了，后面的路才不会太辛苦。”