<p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种独特的诱惑，叫美食诱惑；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一种独特的味道，叫幼儿园的味道；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合理的膳食营养，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是孩子们健康成长的保障。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">舌尖上的美好“食”光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子们吃饱饱，没烦恼！</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐: 艾英伦面包</p><p class="ql-block"> 蔬菜粥</p> <p class="ql-block">午餐: 岐山臊子面</p> <p class="ql-block">午点: 西瓜</p> <p class="ql-block">晚餐: 小蝴蝶馍</p><p class="ql-block"> 川笋炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 营养花生粥</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐: 玉米面红枣发糕</p><p class="ql-block"> 枸杞小米粥</p><p class="ql-block"> 番茄小瓜</p> <p class="ql-block">午餐: 米饭</p><p class="ql-block"> 盐水大虾</p><p class="ql-block"> 大年菜</p><p class="ql-block"> 三鲜冬瓜汤</p> <p class="ql-block">午点: 玉米</p> <p class="ql-block">晚餐: 葱花卷</p><p class="ql-block"> 象牙白炖花肉</p><p class="ql-block"> 南瓜粥</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐: 时蔬菜卷</p><p class="ql-block"> 鸡蛋甜汤</p> <p class="ql-block">午餐: 肉沫土豆拌面</p> <p class="ql-block">午点: 牛奶</p> <p class="ql-block">晚餐: 大肉包子</p><p class="ql-block"> 绿豆稀饭</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐: 五香卤鸡蛋</p><p class="ql-block"> 红薯粥</p><p class="ql-block"> 奶香小馒头</p> <p class="ql-block">午餐: 米饭</p><p class="ql-block"> 土豆红烧肉</p><p class="ql-block"> 田园小炒</p><p class="ql-block"> 青菜豆腐汤</p> <p class="ql-block">午点: 小麻花</p> <p class="ql-block">晚餐: 姜黄花卷</p><p class="ql-block"> 妈妈菜芸</p><p class="ql-block"> 豆麦片粥</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐: 刀切馒头</p><p class="ql-block"> 炒双丝</p><p class="ql-block"> 白米粥</p> <p class="ql-block">午餐: 三鲜大肉馄饨</p> <p class="ql-block">午点: 甜瓜</p> <p class="ql-block">晚餐: 臊子肉炒馍花</p><p class="ql-block"> 八宝稀饭</p> 下周食谱预告 夏季饮食要注意 <p class="ql-block">1.饮食要合理 </p><p class="ql-block ql-indent-1">营养要丰富夏季幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量，所以要注意补充高钙食物，如：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等；同时也要注意补充维生素C，预防幼儿夏季晒伤、修复皮肤。</p><p class="ql-block">2.要多补充水分</p><p class="ql-block ql-indent-1">尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才喝。喝水时宜少量多次，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。</p><p class="ql-block">3.要保证食物新鲜干净</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要，在选材和制作上要注意以下几点：</p><p class="ql-block">①选原材料时，注意新鲜程度和保质期；</p><p class="ql-block">②烹饪蔬菜前，要仔细清洗；</p><p class="ql-block">③生的食物与熟的食物需要分开烹饪；</p><p class="ql-block">④不要长时间将食物放在冰箱，最好即买即做即吃。</p><p class="ql-block">4.要适当调整饮食结构</p><p class="ql-block ql-indent-1">天气越来越热了，孩子会出现胃口越来越不好、食欲明显降低等表现，不想吃饭，还总是挑食，其实这与天气原因有关。因此家长们要适时地给幼儿调整饮食计划哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">温暖你的是用心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感动你的是美食，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康美食就在宝二发电公司幼儿园，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不负时光， “食”刻相伴！</p> END