<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 🇨🇳 星期一食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>开阳丝瓜汤通心粉；</p><p class="ql-block"> 食材：丝瓜、猪肉、通心粉、木耳、番茄； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>香蕉 夏橙 黑加仑 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>糙米二米饭、冬瓜焖鸡肉、香菇炒生菜、清热润肺汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、燕麦米、鲜鸡、冬瓜、胡萝卜、生菜、香菇；夏枯草、棉茵陈、玄参、麦冬、蜜枣、鲩鱼；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>五香鸡蛋、三豆饮；</p><p class="ql-block"> 食材：鸡蛋、绿豆、红豆、眉豆；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>五香鸡蛋、三豆饮</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 🇨🇳 星期二食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>瘦肉鸡蛋煮燕麦片、雪芙小餐包；</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉、鸡蛋、燕麦片、小麦粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>西瓜 油桃 香卤鲜花生 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>黑米二米饭、芙蓉豆腐抱蛋、酱香肉末茄子土茯苓赤小豆鲜鸡汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、黑米、鸡蛋、豆腐、猪肉、木耳、猪肉、茄子；鲜鸡、土茯苓、赤小豆、蜜枣； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>蒸红薯、罗汉果水；</p><p class="ql-block"> 食材：红薯、罗汉果； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>罗汉果水。</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 🇨🇳 星期三食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>猪肝菜心瘦肉汤河粉；</p><p class="ql-block"> 食材：河粉、猪肉、猪肝、冬菇、胡萝卜；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>哈密瓜 圣女果 甜杏仁 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>黄米二米饭、南瓜蒸排骨、炝炒空心菜；冬瓜莲叶红豆薏米猪骨汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、大黄米、猪小排、南瓜、胡萝卜、空心菜、大蒜；猪骨、冬瓜、莲叶、红豆、薏米； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>瘦肉蝴蝶粉、山楂红枣煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉、蝴蝶粉、胡萝卜、鸡蛋、山楂、红枣； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>山楂红枣煮水。</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 🇨🇳 星期四食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>瘦肉节瓜上汤蛋面；</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉、蛋面、节瓜、胡萝卜、虾米； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>火龙果 苹果 水煮毛豆 生日蛋糕</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>红米二米饭、生日餐、上汤菜心、海底椰苹果瘦肉汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、红米、鸡腿、卤鸡蛋、菜心；猪肉、海底椰、无花果、苹果；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>优质牛奶、燕麦排包；</p><p class="ql-block"> 食材：牛奶、小麦粉、燕麦片； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>优质牛奶。</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 🇨🇳 星期五食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>莲子百合瘦肉粥、鲜奶大馒头；</p><p class="ql-block"> 食材：莲子、百合、猪肉、大米、牛奶、小麦粉； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>香瓜 雪梨 腰果仁 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>白米饭、鲜蔬炒虾仁、海米粉丝蒸娃娃菜、黑豆鲫鱼汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、虾仁、鸡蛋、黄瓜、猪肉、胡萝卜；海米、粉丝、娃娃菜、鲫鱼、黑豆、山药、红枣；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>糖糕、柠檬煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、片糖； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>柠檬煮水。</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 🇨🇳 星期六食谱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>肉丝上汤排粉；</p><p class="ql-block"> 食材：猪肉、排粉、菜心、鸡蛋、胡萝卜； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早点：</b>苹果 甜李果 核桃仁 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>麦仁二米饭、番茄土豆肉丸、上汤苋菜、紫菜蛋花汤；</p><p class="ql-block"> 食材：大米、麦仁、猪肉丸、鱼丸、土豆、番茄、苋菜；紫菜、鸡蛋、胡萝卜、猪肉；</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>水煮玉米棒、陈皮煮水；</p><p class="ql-block"> 食材：玉米、陈皮； </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">煮水：</b>陈皮煮水。</p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> <p class="ql-block"> 🌟 食谱如有变动以幼儿园当天公布为准。若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师哟！❤️❤️</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 💞 温馨提示 —— </b><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">腹泻 💞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 一、症状描述：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">排便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出水样。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 二、食养措施：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">健脾止泻，清热解毒。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三、食养推介：</b></p><p class="ql-block"> ✨ 1. 石榴皮煮水</p><p class="ql-block"> ✨ 2. 炒面糊糊，用开水冲匀食用</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 四、小儿腹泻在饮食上应注意以下几个方面：</b></p><p class="ql-block"> 🌼 1. 节制饮食，以减轻胃肠负担，促使胃肠有足够的时间排除发酵和腐败的食物，消除病原菌在肠道内的滋生条件。</p><p class="ql-block"> 🌼 2. 饮食宜清淡、细软、少渣、少油和无刺激性。可进稀粥、面片、蛋羹等容易消化的食物。不宜吃难以消化、膳食纤维多的粗糙食物和过于油腻的食物。</p><p class="ql-block"> 🌼 3. 不宜食香蕉、生葱、蚕豆、豌豆、番薯等易造成大便次数增多和腹胀的食品。</p><p class="ql-block"> 🌼 4. 泄泻次数减少后，胃肠功能尚未恢复可先喂米汤，渐喂母奶或加水稀释的牛奶、稀藕粉，然后喂稀粥、面片、菜汤等。饮食应由少到多，由稀到稠，直到恢复正常饮食。</p><p class="ql-block"> 🌼 5. 泄泻日久，脾胃已虚，消化吸收力弱。故应忌食生冷、油腻、坚硬、燥热之物，宜食健脾和胃的食物，如大枣、芡实、莲子、扁豆、山药等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 2025年江门新会北园幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 家庭饮食建议</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> （06.30—07.05）</b></p> <p class="ql-block">💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟 💚 🌟</p> 请扫以下二维码关注我们