<p class="ql-block">脑鸣不用慌，三味药来帮忙！成本不高，效果杠杠的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近总感觉脑袋里嗡嗡作响，像知了在叫，又像火车开过？晚上更是吵得睡不着觉，白天精神萎靡，注意力也难以集中？这很可能是脑鸣在作祟！别担心，今天就给大家分享一个简单有效的小方子，帮你摆脱脑鸣困扰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脑鸣从中医角度来看，多与肾精亏虚、髓海空虚有关。肾主骨生髓，脑为髓海，肾精不足，髓海失养，就会出现脑鸣、耳鸣等症状。所以，调理脑鸣的关键在于补肾填精，滋养髓海。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个小方子只需要三味药：熟地黄、山药、菊花。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">熟地黄：熟地黄是补肾填精的要药，具有滋阴补肾、填精益髓的功效。它能够滋养肾阴，充养髓海，从根本上改善脑鸣的症状。</p><p class="ql-block">山药：山药健脾益气，补肾固精。脾为后天之本，气血生化之源，健脾可以帮助更好地吸收药物的营养，同时山药也能补益肾精，增强补肾的效果。</p><p class="ql-block">菊花：菊花疏散风热，平肝明目。脑鸣往往伴随着头晕、目眩等症状，菊花可以清头目，缓解这些不适，同时也能起到一定的清热作用，防止滋补过度。</p><p class="ql-block">取熟地黄15克，山药15克，菊花10克，一起放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转小火慢煮30分钟。每日一剂，早晚服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这三味药搭配，熟地黄滋阴补肾，山药健脾益气，菊花清头明目，共同作用，能够补肾填精，滋养髓海，缓解脑鸣症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个方子成本不高，但效果却不容小觑。坚持服用一段时间，你会发现脑鸣的频率和强度都明显降低，睡眠质量也得到了改善，精神状态也更加饱满。</p>