白继林6月锻炼打卡第27天

白继林

[6月锻炼打卡第27天]20~24℃小雨东南风1级。已健3276步。今日，下午快2点，仍在下小雨，冒小雨去做薰蒸，走社区广场，有积雨水的，健身器上有雨珠，山楂果，山楂叶上挂水珠。小雨点还在，我在打着伞拍照，也是在健步锻炼身体。天在降雨，我在健步。生命在人生轨迹上奋进，运行生活路。

每天锻炼身体，调好身体是主要的。早5点起床，要烧水，喝两杯水。要吃点饭。准备健步，艾灸，健步完成一天健步3000步以上指标。身体是宝贵的。健康要是没有了，一切归零，首先，心态一定调好。身体，不是铁打的。不玩其它任何事了，让你们玩！我需要休息，减压，自已走路了，再加上休息保养，关注好自已身体，要注意健康了。

早，6:30下楼，迎面花红，一串串，这是大丽花，红了夏至，花开还要运行，让夏日更红火。更加温暖。

走进小溪河，小池塘边，一处草坪，凸出一处处圆圆丛枝带，也有曲曲的绿植带，产生草地上团状，条状生态景象，出于身心平稳，静地运行，拍几幅图，并创作一首七律作品。

七律.小溪河池塘画(下平一先)

白继林

椽写墨淳书韵语，河床滚动小溪涓

亭身飘慢云峦舞，镜况涟漪燕子翩

曲曲长龙腾细影，圆圆枝叶吐蓝天。

池塘水里高楼起，坪草飞翔秀笔篇。

人是普通的，作品也普通展开画面，让人们看见旅游圣地秦皇岛，不光大海，其它地区，如秦皇半岛区，小溪河地区，也是很美的景区。