大美甘南，一次触动心灵的旅程

陶广智

2025年6月19—28日甘南自由行

三姐妹

2025年6月20日，天水市，古称成纪、秦州，有8000多年的文化史、3000多年的文字记载史和2700多年的建城史，是“三皇之首”伏羲氏的诞生地，也是秦人、秦文化的发祥地。

（景区 1）麦积山石窟，中国“四大石窟”之一，现存221个洞窟、10632尊雕塑、1000余平方米壁画，被誉为“东方雕塑陈列馆”，入列世界文化遗产名录，是国家5A级旅游景区。 

（景区2）仙人崖，以仙人崖石窟为中心景观，以仙人湖、罗汉沟等青山碧水为衬托，形成以游湖看峰为主题，融自然景观与宗教文化于一体的游览区。 

（景区3）净土寺，唐三藏取经首站传说：相传唐三藏从长安出发，经丝绸之路取经，第一站便是天水驿道上的曼殊寺，即如今的净土寺。

净土寺景区中的“天然佛”是由悬崖凸石形成的天然佛首像，岩石经雨雪流蚀，其斑斑驳驳的印痕和轮廓，像极了一颗巨大的佛头，低眉垂眼，慈眉善目，生动逼真，瑞象拥绕。

（景区4）伏羲庙，是目前中国保存最为完整、建筑年代最早的祭祀中华人文始祖太昊伏羲氏的明清宗庙建筑群，被尊称为“中华第一庙”。

伏羲城

天水古城

6月21日天水将举行2025（乙巳）年公祭中华人文始祖伏羲大典。图为大典现场。

6月21日上午在天水市

（景区5）孔庙，始建于元朝大德六年（1302年），是天水市的重要文化遗产，现为甘肃省级文物保护单位。图为文庙院千年国槐树。

（景区6）胡氏民居，胡氏家族在明朝时期贡献突出，主要以胡来缙、胡忻父子为代表，因为官清廉，有功于世，逝世后均被万历帝诰赐“崇祀乡贤祠”，天水百姓称其为“父子乡贤”。国家级文物保护单位。

（景区7）玉泉观，大约建于唐代高宗李治时期，明清多次重建、修复，清末后近80年损毁严重，1981年起进行大规模修复。国家线文物保护单位。

6月21日下午在兰州市

（景区8）兰州黄河第一桥（中山桥，）始建于1908年5月，由德国人设计，是中国西北地区第一座引进外国技术建造的钢桥。

6月22日在兰州市

（景区9）甘肃省博物馆，镇馆之宝之一铜奔马（马踏飞燕），1969年出土于甘肃武威雷台古墓，年代东汉。青铜铸成。铜马昂首嘶鸣，三足腾空，右后足踏在一只飞鸟背上，造型独特，喻意神速。 

（景区10）黄河雕塑长廊，是沿兰州黄河风情线打造的以雕塑景观为重点的文化长廊。

6月23日在甘南自治州

（景区11）米拉日巴佛阁，是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，也是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，有藏学博物馆之称，是藏传佛教信徒的重要朝拜地。

（景区12）卓尼县红山口，这里草原辽阔，远山层叠，视野开阔。站在观景台上，可将对面的山峦、草地、民居等尽收眼底，鲜艳的经幡几乎覆盖了路侧整面山坡，蓝天白云下的高原景色十分经典，充满了浓郁的藏乡风情。 

（景区13）穿越洛克之路是一条集挑战性与美景于一体的景观公路，全长约110公里，沿途可享受草原、峡谷、瀑布、雪山、溶洞以及民族、人文等全方位自然和人文景观。

6月24日在甘南、四川阿坝州

（23日晚）住在该山下藏族村民宿

扎尕那的早晨

（景区14）扎尕那，藏语意为“石匣子”，因其四周群山环绕，石林、峭峰、绝壁仿佛围出一座规模宏大的石头城堡。

（景区15）穿越小独库，一日之内可历经峡谷、森林、草原、藏寨等景观，有高山峡谷处的湍急溪流、挂满经幡的垭口、开满野花的山坡、成群的牛羊以及古老的藏寨等。 

（景区16）花湖，位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，地处若尔盖湿地国家级自然保护区，紧邻甘肃边界，海拔大约3500米，是热尔大坝草原上的一个天然海子，藏语称“美朵措”。 

（景区17）九大元帅走过的草原，是若尔盖草原，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，横跨四川、甘肃、青海三省，总面积约5.3万平方公里，平均海拔3500米。

（景区18）九曲黄河第一湾：发源于青海巴颜喀拉山的黄河，在此与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯。站在观景台上，可看到黄白二河争流，河水分割出无数河洲、小岛，水天一碧，日落时的景色更是壮观。 

6月25日在川、甘、青三省结合部。

（景区19）莲宝叶则，通常称为石头城堡或石头山。自然景观有山峰、湖泊和冰川遗迹。

（景区20）各莫寺，距阿坝县城13公里。创建于1790年，由拉卜楞寺大赤巴贡却德庆按第二世嘉木祥大活佛之意创建，“文革”时期被毁，后经恢复重建，规模世界第一。

6月26日在甘南、四川阿坝州

（景区21）娘玛寺，位于甘南自治州玛曲县，创建于公元1834年，是一座历史悠久的藏传佛教寺院，拥有世界上最大的藏式转经筒，内部装藏大藏经1080部约11万册，经书重达86吨。经筒使用黄金60公斤，重量达320吨。已载入吉尼斯纪录。

（景区22）阿万仓湿地，位于甘南藏族自治州。总面积约2000平方公里，是我国保存最完整、最原始的高原泥炭沼泽湿地之一，也是“中国最美的五大草原湿地”之一。 

（景区23）四川阿坝州郎木寺，明永乐十一年（1413年），第一世格尔底寺活佛茸青更登降参在白龙江源头达仓郎木修建了一座隐修寺，此后不断发展，成为阿坝地区格鲁派最大最具影响力的寺院之一。

（景区24）桑科草原，位于甘南，四周群山环绕，中间开阔平坦，地势起伏缓和，大夏河水从南到北徐徐流过，草原上水草丰茂，呈现出一片草原地貌景观，是良好的天然牧场。 有骑马、射箭等娱乐项目。

6月27日上午在甘南

（景区25）拉卜楞寺，1709年，第一世嘉木样·阿旺宗哲大师受邀返回祖籍建寺弘法，此后经多位嘉木祥大师扩建，成为格鲁派六大寺院中的后起之秀和安多地区宗教、文化、教育中心。

6月27日下午从甘南到达临夏市

（景区26）八坊十三巷，住于甘肃临夏市，因围绕八座清真寺形成八个教坊、十三条街巷而得名，是临夏回族人民世代生活的老城区，历史可追溯到唐代，全域为步行街。

（旅游感想）这场甘南（含甘川青交界）的探秘之旅，不仅是一次视觉的盛宴，更是一场心灵的修行。自然的壮美与人文的瑰丽相互交融，让人在欣赏美景的同时，也对这片土地产生了深深的敬畏与眷恋。每一处风景都留下了难以磨灭的记忆，每一次相遇都充满了惊喜与感动，仿佛在人生的旅途中谱写了一段独特而难忘的篇章 。