校园的美食，是成长岁月里的温暖注脚。北区中学第21周的菜谱，以多样食材、精心搭配，为师生们带来舌尖与营养的双重滋养，开启活力满满的一周。 <h3 style="text-align: center"><b>6月30日·周一：活力启幕</b></h3> 早餐：干炒河粉劲道弹牙，裹着烟火香气；豆沙包软糯，甜香沁人；皮蛋瘦肉粥咸鲜暖胃，鸡蛋补充优质蛋白，开启清晨好状态。 午餐：孜然鸡块外焦里嫩，孜然香气四溢；蒸水蛋滑嫩如凝脂；油麦菜清爽解腻；骨头莲藕花生汤，滋补润燥，为学习注入能量。 <h3 style="text-align: center"><b>7月1日·周二：鲜意满盈</b></h3> 早餐：肉酱拉布粉，肉酱香浓入味；糯米鸡软糯咸香，糯米与鸡肉完美交融；花生鸡粥绵密，鸡蛋助力营养，开启鲜味一天。 午餐：碌鸭肉质紧实，五香豆干豆香浓郁；绿豆芽、胡萝卜玉米鸡汤清甜，食材丰富，荤素搭配，滋养身心。 <h3 style="text-align: center"><b>7月2日·周三：均衡滋养</b></h3> 早餐：三丝炒米粉，多种蔬菜丝增添爽脆；生菜瘦肉粥清淡爽口；叉烧包咸甜得当；鸡蛋补充蛋白质，营养全面开场。 午餐：香菇蒸鸡鲜嫩多汁；肉片炒菜花爽脆；生菜清鲜；赤小豆粉葛骨头汤祛湿健脾，助力师生活力续航。 <h3 style="text-align: center"><b>7月3日·周四：多元美味</b></h3> 早餐：炒面劲道，南瓜肉沫粥绵密香甜；奶酪面奶香浓郁；鸡蛋提供营养，多样选择满足不同味蕾。 午餐：鼓油王炒虾鲜爽弹牙；肉片炒青瓜清爽；娃娃菜软嫩；菜干黄豆汤润燥，多元搭配，能量满满。 晚餐：卤水鸡翅卤香醇厚；肉沫蒸南瓜咸甜交融；油麦菜清鲜，为一天画上美味句点。 <h3 style="text-align: center"><b>7月4日·周五：清甜收尾</b></h3> 早餐：鸡蛋肠粉滑嫩；皮蛋瘦肉粥咸香；馒头扎实；鸡蛋营养，开启轻松周五。 午餐：土豆东坡肉软糯入味；西红柿炒鸡蛋酸甜开胃；白菜清鲜；木瓜牛奶糖水清甜润燥，为一周美食之旅温柔收尾。 一周的校园菜谱，是食材与匠心的相遇，是营养与美味的交织。这些饭菜，陪伴师生们奔赴知识山海，也用烟火温情，留存下校园里的难忘食光，期待下周继续以美食为翼，助力期末冲刺。 撰稿：杨国祥<br><br>摄影：杨国祥<br><br>编辑：赖俊棋<br><br>一审：李庭亮<br><br>二审：陈叶昌<br><br>三审：彭志菲 中山市实验中学教育集团北区中学教务处:0760-23328862<br>中山市实验中学教育集团北区中学德育处:0760-88783486