两利中学致广大考生及家长的一封信

云飞扬

亲爱的考生及家长朋友们：

大家好！

首先，恭喜同学们顺利完成中考，为自己的初中生活画上了一个圆满的句号！中考的结束，意味着同学们即将开启一段新的人生旅程，也意味着大家迎来了一个漫长而充实的假期。为了让同学们度过一个安全、健康、快乐、有意义的假期，学校在此温馨提示，希望大家高度重视假期安全问题。

一、交通安全

出行时严格遵守交通规则，过马路要走斑马线、人行天桥等，切勿闯红灯、横穿马路或在马路上追逐打闹。

未满 12 周岁严禁骑自行车上路，未满 16 周岁严禁骑电动车上路。骑乘电动车时务必佩戴好安全头盔，不逆行、不超速、不载人。

乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，抓好扶手，不随意在车上走动，下车时注意观察周围车辆和行人情况。乘坐私家车时，要系好安全带，坐在后排位置，切勿将头、手伸出窗外。

不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运等存在安全隐患的车辆，若和同学结伴出行，要提前告知家人行程安排，保持手机畅通，避免前往偏僻或人流稀少的地方。

二、饮食安全

养成良好的饮食习惯，三餐规律，不暴饮暴食，不挑食偏食。多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

购买食品时，要选择正规超市、商场和农贸市场，仔细查看食品的生产日期、保质期、配料表等信息，不购买 “三无” 食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）、过期变质食品和假冒伪劣食品。

注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃不洁食物，不喝生水。尽量在家就餐，如需外出就餐，要选择卫生条件良好、证照齐全的餐厅。

夏季气温高，食物容易变质，要妥善保存食物，避免食用变质食物导致食物中毒。

三、消防安全

不玩火、不携带火种，不随意点燃易燃物。发现火灾要及时拨打 119 报警，不可逞能上前扑火。

安全使用电器设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电，不使用劣质电器和插座。离开家时，要关闭所有电器设备和电源开关。

谨慎使用燃气设备，使用前要检查燃气阀门和管道是否完好，使用时要保持通风良好，人不离灶，使用后要及时关闭阀门。定期检查燃气设备，如发现漏气等问题，要立即关闭阀门，打开窗户通风，并及时联系专业人员维修。

不随意在阳台、楼道、疏散通道等地方堆放杂物，保持消防通道畅通无阻。

四、防溺水安全

牢记防溺水 “六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

家长要对孩子做到 “四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。如发现孩子去向不明，要及时寻找并询问情况。

游泳要选择有安全保障的正规游泳馆或游泳池，游泳前要做好热身运动，了解泳池的深浅和安全设施位置。

遇到他人溺水时，不要盲目下水施救，应立即大声呼救，寻找附近的救生设备如救生圈、竹竿等递给溺水者，或者拨打 110、120 等急救电话。

五、防诈骗安全

注意保护个人隐私信息，不轻易向陌生人透露身份证号、准考证号、考生号、银行卡号、密码等重要信息。不在朋友圈、QQ 空间、微博等网络平台晒准考证、身份证、考生号、成绩单或成绩查询页面、中考志愿填报表、录取通知书等信息，避免被不法分子利用。

提高防骗意识，不轻易相信陌生人的电话、短信和网络信息。当接到自称高校、教育、财政等部门工作人员，以 “发放国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”“招生录取” 等名义的电话或信息时，千万不要轻易相信，一定要主动与教育部门或学校联系求证。

不点击来历不明的链接，不扫描陌生二维码，不下载未知来源的软件，防止手机或电脑被植入病毒或恶意程序，导致个人信息泄露或财产损失。

正规的招生录取不会产生任何费用，凡以收取保证金、录取费、学费退款等名义要求转账汇款的信息和电话均是诈骗，切勿相信。遇到招生疑难问题，要通过正规渠道查询核实，如当地教育考试院官网、学校官方网站或招生办公室等。

六、居家安全

安全使用电器、燃气，不超负荷用电，离家时关闭电源、燃气阀门，定期检查线路和设备。使用电器后及时拔掉插头，避免长时间使用大功率电器引发火灾。做饭时要有人在旁照看，防止燃气泄漏或油锅起火。

独自在家时锁好门窗，不随意给陌生人开门。如遇可疑人员，及时与家人或物业联系。收取快递、外卖尽量放置门口，避免泄露家庭信息。

妥善保管好家中的危险物品，如刀具、药品等，放在儿童够不到的地方。不高空抛物，不在阳台、窗边堆放杂物或嬉戏打闹，防止意外坠落和坠物伤人。

七、旅游安全

若选择外出旅游，要提前了解目的地的天气、地质情况和旅游景点的开放时间、安全注意事项等信息，合理规划旅游路线和行程安排。

选择正规的旅行社和交通工具，签订旅游合同，购买足额的旅游保险，确保旅游过程中的安全和权益。

遵守景区的规章制度，不攀爬危险区域，不涉足未开发的景区、峡谷、山林等危险地带。在景区游玩时，要听从导游或工作人员的指挥，不擅自离队。

注意个人财物安全，随身携带贵重物品，如手机、相机、钱包等，避免丢失或被盗。在人员密集场所，要提高警惕，防止扒手行窃。

八、社交安全

谨慎交友，不随意添加陌生人为好友，不向网友透露个人信息、家庭住址、父母职业等敏感内容。避免与不良青年接触，不参与打架斗殴、赌博、迷信等违法活动，不沾染吸烟、酗酒、吸毒等恶习。

外出聚会选择正规场所，提前告知家长行程、同行人员及返回时间，避免前往偏僻或封闭区域。聚会时要注意言行举止，文明礼貌待人，不与他人发生冲突和纠纷。

学会自我保护，如遇到危险或紧急情况，要保持冷静，及时采取有效的应对措施，如大声呼救、逃跑、报警等。女生要特别注意保护自身安全，避免陷入不良诱惑和圈套。

九、网络安全

文明上网，不浏览暴力、色情、反动等不良信息，不参与网络谩骂、造谣、传播虚假信息等不当行为。合理安排上网时间，避免沉迷于网络游戏、网络直播和短视频等，影响身心健康和学习生活。

增强网络安全意识，不随意在网络平台上透露个人隐私信息，如身份证号、银行卡号、密码、验证码等。不轻易相信网络上的陌生人，不与陌生网友见面，如确需见面，要选择公共场所，并告知家人或朋友自己的行踪。

保护好个人账号和密码，定期更换密码，避免使用简单、易猜测的密码。不随意在不安全的网络环境下登录重要账号，如支付宝、微信、网上银行等，防止账号被盗用。

十、考后信息安全

成绩查询和志愿填报要通过官方指定的渠道进行，如当地教育考试院官网、学校官方网站或指定的手机 APP 等，切勿轻信非官方渠道的信息，以免上当受骗或造成信息泄露。

志愿填报是一件非常重要的事情，要认真了解招生政策和录取规则，结合自己的兴趣爱好、学习成绩和职业规划等因素，合理填报志愿。填报志愿时要仔细核对信息，确保准确无误，避免因填报失误而影响录取结果。

收到录取通知书后，要认真核对录取信息，如学校名称、专业、学制等，确认无误后妥善保管。如发现录取信息有误，要及时与录取学校或当地教育考试院联系核实。

十一、心理健康

中考成绩只是人生中的一个阶段性评价，无论结果如何，都不能决定一个人的未来。同学们要正确看待中考成绩，保持乐观积极的心态，相信自己在未来的学习和生活中还有很多机会和可能。

成绩公布前后，同学们可能会出现焦虑、紧张、失落等情绪，这是正常的心理反应。家长要及时关注孩子的心理变化，多与孩子沟通交流，给予他们理解、支持和鼓励，帮助他们缓解压力，调整心态。

合理规划假期生活，制定科学的学习、运动、兴趣培养计划，保持规律的作息时间，避免过度放松或放纵自己。可以参加一些有益的社会实践活动、志愿者服务或兴趣小组，丰富自己的假期生活，提升自己的综合素质。

如果同学们在考后出现情绪低落、焦虑不安、失眠等心理问题，且无法自行调节时，要及时寻求专业心理机构或心理咨询师的帮助。学校也为同学们提供了心理健康咨询服务，如有需要，可随时与学校心理老师联系。

　　同学们，安全是一切的基础，希望大家在假期中时刻牢记安全第一，增强自我保护意识，提高自我保护能力。家长朋友们，请切实履行好监护责任，加强对孩子的安全教育和管理，让孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期！

最后，祝愿同学们在未来的日子里，学业有成，梦想成真！

两利中学

2025年6月26日