<p class="ql-block"> “北京向西一步，就是乌兰察布”。</p> <p class="ql-block"> 内蒙古，乌兰察布，之前之于笔者来说可谓“名不见经传”。而敢于在“夏至”时节承办马拉松赛事，足见其“中国草原避暑之都”的底气，这也是吸引笔者参赛的原因之一。</p> <p class="ql-block"> 好友相伴，绿皮软卧“夕发午至”，一路“躺平”轻松抵达乌兰。</p> <p class="ql-block"> 蓝天白云，骄阳似火，太阳地儿绝对晒你没商量；但树荫下即刻凉风习习，清爽无比，“避暑之都”看来名不虚传。</p> <p class="ql-block"> “民以食为天”。由集宁南站打车直奔牧马人奶茶馆品尝正宗蒙餐：手撕羊肉、烤羊排、羊棒骨、锅茶（铜锅奶茶）、沙葱炒蛋、肚包肉、酸奶饼…，极具特色且好吃不贵，但实在是胃口有限。</p> <p class="ql-block"> 入住酒店后，下午赛场领物，傍晚打卡热闹市集“乌兰察布之夜”。</p> <p class="ql-block"> 6月22日7:30，兰格格2025乌兰察布马拉松鸣枪开跑。1万余人参赛规模不大，C级赛事，市区赛道虽宽阔平坦，但1300米的海拔，高差60余米，PB基本没戏，估计大部分跑者也和笔者想法一样，都是冲着草原、火山和避暑来的。</p> <p class="ql-block"> 13℃的气温，微风，清爽而舒适，但烈日当头就不太友好了，尤其对全马选手来说是莫大的考验，实在是敬佩。半马赛道海拔呈碗底形，前十公里一路下坡很是轻松，但自霸王河折返后的十多公里慢上坡可就步步维艰了，尤其是18-20公里处的陡上坡实在有点虐心。途中三次停顿，补水补盐补胶，1:57:22顺利完赛半马，平均心率140比较完美。</p> <p class="ql-block"> 下午打卡乌兰察布博物馆，感受文明星火，看黄河从草原上流过。</p> <p class="ql-block"> 赛后选择的蒙旅一日游，有幸结识天津跑友大哥大姐，四人结伴，SUV“私人订制”，司机老李兼导游，直奔辉腾锡勒草原、乌兰哈达火山。</p> <p class="ql-block"> 辉腾锡勒，蒙古语，意为“寒冷的山梁”。草原平均海拔2100多米，面积达600平方公里，是世界上保持最完好的典型的高山草甸草原之一。</p> <p class="ql-block"> 草原的西端是一道蜿蜒的长达10多公里的山谷，谷深约300米，宽100-200米，即被誉为“塞外名川”的黄花沟，因时间关系未能探寻稍有遗憾。</p> <p class="ql-block">下马酒</p> <p class="ql-block"> 乌兰哈达火山景区全长34公里，集草原火山群、熔岩地貌及堰塞湖景观于一体，地质风貌独特，是世界上罕见的全新世有过火山喷发的火山，至今保存完好，基本未遭受侵蚀，是一处天然“火山博物馆”。</p> <p class="ql-block"> 景交车每位30元，来往穿梭于各个火山及景点，随上随下非常方便。其中以6号火山和3号火山最为热门。</p> <p class="ql-block"> 六号火山（南炼丹炉），有着“外星”的既视感，穿上宇航服分分钟拍出星球大片。</p> <p class="ql-block"> 三号火山（北炼丹炉），形如钟状，浑圆深大，木栈道沿椎体盘桓而上，爬上观望，火口大敞像超级碗。</p> <p class="ql-block"> 五号火山（中炼丹炉），保存最完整的一座火山，极具科学价值与美学价值，荣登《中国地理》杂志封面。</p> <p class="ql-block">四号火山（黑脑包山），火山锥由红色、灰黑色火山渣和玄武岩等构成。</p> <p class="ql-block"> 至于乌兰察布特色小吃，除了赛事主赞助“兰格格草原酸奶”，重点推荐王二娃熏鸡、蒙乳情鲜奶披萨。</p> <p class="ql-block"> 以跑马的名义去旅游，观风土人情，品地道美食。乌兰察布四日三晚，意犹未尽，不虚此行。</p><p class="ql-block"> 2025上半年第十马，乌兰察布圆满收官！</p>