<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">如何才能既长寿又康宁？天底下还真有不用花一分钱的方法，那就是“戒除邪淫，节制正淫”！《寿康宝鉴》一书中，介绍了夫妻行房事的戒期、忌讳等等，按照里面的要求去做，大家一定能够节欲保身，福寿康宁</span></p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.本日历依据寿康宝鉴禁戒编写。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.自定义戒期：父母诞日、忌日、祖先亡忌日，己身夫妇本命诞日，太岁日，请自行查明标注。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.寿康宝鉴建议戒期：一共五个整月，分别是五（毒）月和以惊蛰、白露、芒种、大雪四个节气开始的各一整月。这类斋戒在书中虽并没有严厉禁止，但建议节欲。同时因为时间周期较长，所以这类戒期只在日历给与提示，是否持戒按照自己的情况自性判断。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.农历日期用红色标注的为重点戒期，尤宜切戒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.另外要戒天地人忌，见附录。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天忌 切宜禁戒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酷暑严寒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之得重疾不救。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烈风雷雨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天地晦冥。日月薄蚀。虹现地动。犯之产怪物身死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白昼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">星月之下。灯火之前。 犯之皆减寿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地忌切宜禁戒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">庙宇寺观堂之内。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之大减禄寿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">井灶圊厕之侧。荒园冢墓尸柩之旁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之恶神降胎。并产怪物身死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人忌切宜禁戒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">郁怒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大怒伤肝。犯之必病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行房百里者病。百里行房者死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醉饱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醉饱行房。五脏反覆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">空腹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之伤元神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之变证复发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胎前</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之伤胎。故凡有孕后。即宜分床绝欲。一则恪遵胎训。一则无堕胎之患。及小儿胎毒胎瘁。凶险疳痘。游风惊痫。牙疳等病。二则所生之儿。男必端严方正。女必贞静幽闲，自然不犯淫佚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">产后</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十余日内犯之妇必死。百日内犯之妇必病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天癸来时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之成血麻证。男女俱病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">竹席</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">竹性寒凉。犯之易感寒气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">薄衾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犯之寒气入骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">窗隙有风宜避。夜深就枕宜戒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">交合才毕。婴儿在旁啼哭。勿则与乳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">交罢勿即挥扇。及饮冷茶水。以若过受凉。或至即死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一夕勿两度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勿服春方邪药。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勿蓄缩不泄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生病。生疮。出痘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">非十分复原。万不可犯，犯则多半必死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">目疾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">未愈或始愈，犯之必瞎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虚劳证</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽养好强健。犹须断欲一年。若以为复原而犯，多半必死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伤损筋骨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好后犹须戒百七八十日。若未过百日。犯之必死。纵过亦必致残废。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过辛苦。过操心。过热。过惊恐。过忧愁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皆不可犯。犯之轻则痼疾。重则即死亡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按照以上逐月戒期，及“天忌”“人忌”等日外，每月尚有六七日毫无忌犯之日。若论保身之士，每月本属至多“三、四次”，故能疾病不侵，精神强固。而且寡欲者，必多生男，后（代） 嗣身体，亦必强固。彼少年新娶，往往纵欲伤身，使百年好合，一时耗丧殆尽，深可悲也！为 什么不“谨守戒期”，保身立命，使日后，有偕老齐眉之境，子孙众多之庆，天伦尽享之乐。</p>