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郝运（艳）

今天是我出门的第一天，来到一个陌生的城市，内心充满了不安与忐忑。整个白天，我都在努力适应新的环境，但那种莫名的孤独感却始终挥之不去。到了下班时分，锦艺的电话恰到好处地响起，电话那头熟悉的声音仿佛一下子击中了我内心最柔软的部分。我终于绷不住了，眼泪止不住地往下掉，哭得那叫一个狼狈，鼻涕眼泪一起流，连自己都看不下去。可哭完之后，心里却轻松了许多，仿佛把所有的委屈和压力都释放了出来。我真的很赞赏自己，能够坦然面对情绪，不压抑、不逃避，勇敢地释放内心的感受。这种对情绪的觉察和接纳，是我成长路上最值得骄傲的事情之一。