<p class="ql-block"> 当职业生涯的终章画上句号，我迎来了退休生活。本以为会在悠闲的时光中渐渐慵懒下去，没想到一颗小小的网球，却为我的退休生活撞开了一扇充满活力与欢乐的新大门。</p><p class="ql-block"> 退休伊始，在社区的公告栏上看到了网球兴趣班的招募启事，那一瞬间，心中涌起一股莫名的冲动，仿佛听到了青春活力的召唤，于是毫不犹豫地报了名，就此开启了我的网球之旅。</p> <p class="ql-block"> 初次踏上那片蓝色的网球场，手中握着崭新的球拍，望着眼前那蹦蹦跳跳的网球，心里既兴奋又有些忐忑。教练先从最基础的握拍姿势教起，看似简单的动作，却需要反复练习才能找到感觉。</p><p class="ql-block"> 特别重要的是打球前的“热身”运动，让我从只能跑100米，慢慢提升到了慢跑1000米。</p><p class="ql-block"> 练球的时候，真像个初入幼儿园的小朋友，一丝不苟地模仿着教练的动作，不断调整手指的位置和力度，直到握拍的姿势逐渐标准。</p><p class="ql-block"> 接着是挥拍练习，手臂在空中一次次划过，起初总是掌握不好节奏和力度，不是挥得太高就是用力过猛，随着教练“收拍”、“拉拍”的一次次提醒，我一遍又一遍地重复动作，感受着手臂与球拍融为一体的力量。</p> <p class="ql-block"> 为了提升技巧，回家也不闲着，开启了 “学霸模式”：在网上搜索各种网球教学视频，仔细观察专业选手的动作细节，从他们的脚步移动、身体扭转到击球瞬间的发力，一帧一帧地分析学习。</p><p class="ql-block"> 还加入了一些网球爱好者的交流群，在群里和大家分享练习心得，请教遇到的问题，从球友们那里学到了不少实用的小窍门。</p><p class="ql-block"> 每次去球场练习，我都会给自己设定一个小目标。比如今天要提高发球的成功率，或者是增加正手击球、反手击球的稳定性。</p> <p class="ql-block"> 练习过程中，专注于每一个球的处理，不断总结经验教训。如果发球总是出界，那就尝试调整发球的角度和力度；如果正手击球总是下网，就思考是不是击球点太低或者挥拍速度不够。</p><p class="ql-block"> 就这样，在一次次的尝试与改进中，我的网球技术逐渐提升。如今，打网球已经成为我退休生活中不可或缺的一部分。</p><p class="ql-block"> 在球场上，尽自己所能地奔跑、跳跃、击球，感受着汗水的挥洒和心跳的加速。那些曾经因退休而产生的无聊与失落早已烟消云散，取而代之的是满满的活力与快乐。</p><p class="ql-block"> 网球让我在退休后重新找回了生活的乐趣，也让我结识了一群志同道合的朋友，我们一起在球场上追逐着那颗小小的网球，也追逐着属于我们的幸福退休时光。</p> <a href="https://mr.baidu.com/r/1ypKVSgMmzK?f=cp&rs=1198769416&ruk=99OUdTRz0JJ5sMhRoKK3AQ&u=317e0fe46527e587" >查看原文</a> 原文转载自mr.baidu.com,著作权归作者所有