<p class="ql-block"> 今天的情绪象过山车一样，觉察自己在工作上当别人达不到自己的要求时，自己会有失落感，会认为别人怎么这样干工作，没有时间观念，不考虑别人感受等等，自己会很生气，这时候看到自己的这颗心，是有些紧绷的，要求很高，不允许别人达不到，这个要求又是从哪里来的？可能是过往别人对自己的要求，又或者是对规章制度的执行太认真，实际是对自己的苛刻，自己和自己生气，为什么不放过自己呢？</p><p class="ql-block">只是想记录一下自己的情绪，让自己学会放松吧。</p> <p class="ql-block">我到底是想要什么呢？可能是情绪的自由，不受别人管控，自己也不去管控别人，做自己情绪的主人，别人是别人，我是我，允许自己笨，允许自己慢下来，允许自己达不到要求，允许自己有情绪，好好爱自己。</p> <p class="ql-block"> 点亮自己的心灯，照亮自己心里黑暗的部分，相信自己能够应对遇到的挑战和困难。</p><p class="ql-block"> 拿着伞在小雨中散散心，花草树木都挺美的，此时我的心也是美的，烦恼忧愁都随风飘散了。</p>