<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越嚼唾液（发酵粉）搅拌越充分</p><p class="ql-block"> 益生菌产生越多</p><p class="ql-block"> 小分子肽产生越多</p><p class="ql-block">越嚼消化消耗的气血越少</p><p class="ql-block">越嚼食物更快变成气血</p><p class="ql-block">越嚼食物中有害的成分分解得越多，产生的垃圾代谢物更少</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">充分挖掘身体自身的功能，开源节流，节省气血开支，增加气血收入</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气血提升，环境干燥了，身体的蘑菇（疾病）会自动脱落</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起咀嚼，嚼嚼嚼吧……</p> <p class="ql-block">什么是吃水喝饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.吃水:一口水喝到嘴里面，要嚼10下、20下，甚至更多。这样做，可以让水与唾液充分混合，启动发酵的历程。《黄帝内经》中说:“肾为先天之根，脾为后天之本。”唾液中含有消化酶，是人体先天之精与后天之气相结合的产物。通过咀嚼，让水与唾液充分融合，有助于人体的消化吸收，增强消化力。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.喝饭:一口饭吃到嘴里，嚼36下是最基本的，如果嚼不烂，可以继续增加次数，直到食物变成糊糊状或水状再下咽。这样的细嚼慢咽，可以让食物在口腔中充分发酵，减轻胃肠负担，提高消化效率。</p>