高原之城色达：“情不老户外”为何在此折戟

李建民

2025.6.3.早餐后，我们从丹巴县6:30出发，沿G350（中国熊猫大道）向北前行。藏区的地貌十分复杂，高山大川，形成了无数的峡谷河流，它们的源头又都是雪山冰川，水流量大。在干旱少雨地区住惯了的我们，看着涛涛河水，十分羡慕。如能引过来十分之一，也能满足我们对水的渴望。

8:30到达亚拉雪山观景台，由于我们到达的时间点不合适，难见雪山真容，只是等云散去后看到了一点点雪山而已。

亚拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米。

亚拉雪山与西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。

参观完亚拉雪山后，我们乘车继续向高处行进，果不其然，有队友再次出现了高原反应。不过，得益于昨天的适应过程，今天大家的高反症状明显减轻。8:40，当我们抵达海拔3880米的疙瘩梁子垭口后，便开始下山。一路顺畅，直至八美镇，都未出现异常状况。

然而，从八美前往龙灯格萨尔草原（海拔3800米），途中还需翻越一座高山。这对队友们来说，无疑是个不小的挑战。那位队友终究还是难以承受高原缺氧带来的不适，开始出现头疼、呕吐的症状。一直到10:00，我们到达松林垭口并开始下山，抵达道孚县（海拔2943米）后，他的情况才渐渐有所好转。

看着他难受得痛不欲生的模样，我不禁心生悔意，开始反思这趟川西高原之旅是否太过冒险。毕竟我们都已年过六旬，为何不能安安稳稳地过日子，非要冒着生命危险来此旅行呢？但转而又想，或许这就是热爱户外运动之人的宿命吧，即便过程充满艰辛，却依然对未知的远方充满向往，无法抗拒探索世界的冲动。

汽车依旧在G350高原公路上穿梭前行，顺着鲜水河的方向行驶，途中路过道孚县各卡乡卫生院，考虑到高原反应，我们在此备了些50%葡萄糖，听闻它对缓解高反效果颇佳。抵达道孚县，只见县城地势较为宽阔平坦，整体条件看上去比丹巴县更为优越。

道孚县位于青藏高原东南缘的鲜水河断裂带，境内有名有姓的山、峰、垭口多达107处，这里最高海拔5820米，最低海拔2670米，平均海拔3245米。其气候属于寒温带大陆性季风气候，年平均气温8.3℃，最低气温能降至零下14.3℃，最高气温可达29.9℃。年平均降水量633.6毫米，日照时长约2000小时，无霜期约219天。道孚县春夏季节界限不分明，冬季漫长而夏季短暂，气候寒冷干燥，不过热量倒也较为充沛。这里的建筑多采用结实的木质结构，像“崩空”建筑，通过木头相互穿插拼接构成，具备很强的抗震能力。可惜我们只是路过，并未停车驻足，仅仅是走马观花地了解了一番。

11:30，我们来到达仁乡（海拔3057米），小吴师傅安排大家在此吃午饭。虽说才坐了5个小时的车，但大家确实都饿了。在高原地区，做饭必须得用高压锅，不然煮出来的饭就是夹生的。我们每人点了一份盖浇饭，有一名队友还处在高反状态，只能喝点豆腐汤。同行的广东夫妇二人则吃着自带的干粮。看来，高原反应带来的身体不适，让我们深切体会到，检验身体好不好，有时都不用去医院做体检，来一趟高原地区便可见分晓。

各卡乡卫生院

各卡乡中心小学

达仁乡饭店

藏式民居

藏式民居

12:45，我们抵达了炉霍县。映入眼帘的是宽阔平坦的县城。在这里，我们改变路线，从G350转走G227，朝着色达方向进发。13:40，我们穿过老折山隧道，此处海拔达4000米 。

炉霍县位于川西高原与山原的交界地带，距离成都约565公里，离康定264公里。它下辖4个镇和11个乡，县政府驻地为新都镇，这里海拔3250米。值得一提的是，G350与G317国道在炉霍县交汇，使得此地在历史上成为茶马古道的重要城镇 。

色达县，隶属四川省甘孜藏族自治州，地处青藏高原东南缘，凭借藏传佛教文化、高原自然风光以及独特的“金马”传说而声名远扬。其县域面积9338.98平方公里，平均海拔4127米，总人口6.44万人。

14:00，我们来到色达公安检查站（海拔3200米），所有人都需实名登记。通过检查站后，车辆顺着色曲河缓缓前行。由于沿途道路正在维修，车身颠簸不停，我们在车内被晃得仿佛五脏六腑都挪了位。在经过一段损毁严重的路段时，只听“嘭”的一声，汽车底盘不慎被石头磕碰，然而小吴师傅似乎并未太过在意。可刚进入色达县城，汽车就抛锚了。所幸的是，距离汽车修理厂不远。汽修师傅检查后告知，是水管破裂，水箱里的水漏光，导致汽车温度过高才抛锚的。但色达这家修理厂没有适配这款车的配件，无法彻底修复，只能通过频繁补水，维持车辆行驶，直至找到有合适配件的修理厂。无奈之下，小吴师傅只好找了一只大水桶放在车上备用。

16:00，我们抵达色达县（海拔3800米），前往东嘎寺（海拔3970米）参观。东嘎寺始建于十六世纪初，至今已有500多年历史，它是黄教扎什伦布寺的分寺，坐落于上亚东乡西边的山坡处，距离县城13公里，因东嘎山而得名，是一座格鲁派寺庙。寺内珍藏着清末文物晒佛唐卡，寺中的壁画与雕刻艺术，极具独特的观赏与研究价值。

我们刚来到主寺庙前，刹那间，乌云密布，紧接着倾盆大雨骤然而下。为了避雨，我们夫妇无意间走进了寺庙大殿。此时，十多位喇嘛正专注地做法事。寺内装饰得金碧辉煌，一尊尊佛像、菩萨像陈列其中，形态各异，有的庄严肃穆，有的慈悲祥和，无不栩栩如生，淋漓尽致地展现出精湛工艺与深厚的信仰底蕴。我们不禁双手合十，虔诚地参拜，那一刻，内心也随之归于安宁。

进入色达县，需要每个人实名登记。

东嘎寺

色达，这座典型的高原之城，高原反应在这里极为常见，且症状的轻重因个体差异而有所不同，因此预防与及时处理高原反应显得尤为关键。据了解，约70%的游客来到此地，会出现不同程度的高原反应症状，主要表现为头痛、呼吸困难以及恶心等。多数情况下，这些症状可随着身体的适应而逐渐缓解，但倘若症状严重，则必须立刻就医。色达平均海拔达4000米，氧气含量仅为平原地区的60%。按照常理，进入高原地区应采用阶梯式攀升的方式，每升高300米，最好能适应一天。特别是心肺功能较差以及贫血的人群，面临的风险更高。

2025年6月4日，对于“情不老户外”而言，堪称最为黑暗的一天。前一晚，我们入住色达县城，原本计划上午去参观“色达喇荣五明佛学院”。凌晨5点，一名队友突然出现紧急状况。由于我们的疏忽大意，致使他高原反应加剧，甚至失去了意识。我们赶忙拨打120急救电话，将他送往色达县人民医院。在急诊科，队友吸氧输液长达2小时，却依旧未见好转。医生建议转至内科病房继续治疗，经过主任会诊，最终得出结论，是脑梗塞导致了意识障碍。这一消息把我们三人吓得不轻，思量之后，我们决定先与病人家属沟通，让家人尽快赶来接手，毕竟我们实在承担不起这份责任。商量妥当后，我们用救护车将病人转运至甘孜藏族自治州医院（康定，海拔2480米）。因救护车座位有限，只能有一位队友陪同前往，无奈之下，我们夫妇只能留在色达。好在经过甘孜藏族自治州医院的精心治疗，次日队友便恢复了正常。医生表示，就是单纯的高原反应，并未出现其他并发症。得知这个消息，我们心里悬着的石头总算落了地。在这个艰难的过程中，其他三名队友同样处于高原反应的不适状态，但他们强忍着痛苦，忙里忙外。既要照看病人，又要办理医院的各种手续，还得与病人家属取得联系。没有亲身经历过这些，根本无法体会其中的艰辛。回到成都后，我们商议决定，“情不老户外”今后不再组织旅行活动，并解散该群。毕竟这一路，苦头也吃了，罪也受了，确实应该从中吸取教训。

队友转院后，就剩下我们夫妇二人留在色达。从色达返回成都，有两种交通方式可供选择：一是乘坐大巴车，全程需要17个小时；二是拼车，大约10个小时就能抵达。然而当天，已经没有前往成都的车了。后来，在酒店老板的热心帮助下，我们联系到了拼车，费用是350元每人，次日凌晨4点出发。确定好拼车事宜后，我们夫妇二人再次前往色达医院吸氧治疗，以缓解高原反应带来的不适。这时我才发现，自己的血压已经上升到98 - 167。唉，原来是今天只顾着忙队友住院治疗的事，竟然忘了吃降压药。

2025年6月5日，我们夫妇凌晨三点半便早早起床，四点准时乘坐拼车从色达前往成都。汽车在茫茫夜色中行驶，透过车窗，在车灯的映照下，能看到汽车一直在向下行驶，仿佛从海拔4000米的高处，只用10个小时，就将我们带到了海拔400米的成都平原。同车有一位年轻的藏族乘客，他和自己人聊天时用藏语，和我们交流则使用普通话。他告诉我们，如今藏民的生活十分美好，他们做梦都没想到，现在不仅衣食无忧，而且交通、通信、医疗以及学校教育等各方面都非常发达。他还说，之前他去成都坐飞机到北京，是陪侄儿参加高考。他侄儿学习成绩优异，是甘孜藏族自治州的中考状元，被保送进中央民族大学附中上学，今年正好参加高考。我好奇地问他，在色达会不会有高原反应，他笑着回答说不会，但到了成都反而会醉氧。

10:30，我们抵达毕棚沟服务区稍作休息。今日天气格外晴朗，极目远眺，竟能清晰看到四姑娘山的身影。我随即拿出手机，拍下了这远处山峦连绵的壮丽远景。

14:00，我们终于顺利抵达成都市的如家酒店，结束了此次旅程中的奔波。