<p class="ql-block">《做饭之前看一看》</p><p class="ql-block">《吃饭之前看一看》</p><p class="ql-block">尽量不炒菜</p><p class="ql-block">务必一口制</p><p class="ql-block">一口制</p><p class="ql-block">一口制</p><p class="ql-block">一口制</p><p class="ql-block">精确</p><p class="ql-block">精准</p><p class="ql-block">一丝不苟</p><p class="ql-block">超过三天的冷藏食品必须扔掉</p><p class="ql-block">尽量生吃</p><p class="ql-block">或者</p><p class="ql-block">蒸熟、煮熟即可</p><p class="ql-block">尽量没有一滴油</p><p class="ql-block">尽量没有一丁点盐</p><p class="ql-block">（365—177）2025年6月26日，星期四，农历6月2日。</p><p class="ql-block">15:00起</p><p class="ql-block">一个伟大的</p><p class="ql-block">革命性的</p><p class="ql-block">新开启</p><p class="ql-block">饭菜要一口一口地吃</p><p class="ql-block">努力做到一口即止</p><p class="ql-block">止于至善</p><p class="ql-block">即</p><p class="ql-block">止于一口</p><p class="ql-block">做饭菜的时候</p><p class="ql-block">更要做到</p><p class="ql-block">只做一口饭菜</p><p class="ql-block">饮食自律</p><p class="ql-block">乃是</p><p class="ql-block">人世间</p><p class="ql-block">顶级修行</p><p class="ql-block">饮食一律计划制</p><p class="ql-block">不在计划之内</p><p class="ql-block">无论何时何地何事</p><p class="ql-block">一切临时起意的</p><p class="ql-block">饮食</p><p class="ql-block">都</p><p class="ql-block">拒之千里之外</p><p class="ql-block">不吃</p><p class="ql-block">不看</p><p class="ql-block">不闻</p><p class="ql-block">不动念</p>