少年乘风起 未来皆可期———永靖县大成中学致六年级毕业生及家长一封信

永靖县大成中学

尊敬的家长们，亲爱的同学们：

你们好！

暖风熏麦香，绿阴胜花时。在这热情似火、放飞梦想的六月，您的孩子即将为自己的小学生涯画上圆满的句号，迈进新的人生征程。六年来您对学校的工作给予了很多的关心、理解和支持，在此向家长朋友们表示衷心的感谢！

考前温馨提示

一、调整心态：临近考试，同学们可能会感到紧张和焦虑，这是正常的情绪反应，希望大家能够保持积极乐观的心态。家长们也请多关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关心和鼓励，帮助孩子缓解压力，以平和的心态迎接考试。

二、注意饮食：合理饮食，保证营养均衡。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防肠胃不适。尽量选择新鲜、卫生的食材，多吃蔬菜水果，为考试提供充足的能量和营养。

三、规律作息：考前要保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。避免熬夜复习或过度劳累，让身体和大脑处于最佳状态。家长可以帮助孩子制定合理的作息时间表，并监督执行。

四、安全出行：考试期间，尽量选择安全、便捷的交通方式前往考场。如果步行，要遵守交通规则，走人行道，过马路注意看信号灯，不横穿马路、不追逐打闹；如果骑自行车，要检查车辆状况，佩戴好头盔，不逆行、不抢行；如果乘坐公共交通工具，要注意上下车安全，保管好个人物品，避免在车上拥挤、推搡。

考试期间温馨提示

一、提前准备：考前一定要仔细检查准考证、文具是否齐全，建议用透明文具袋收纳，方便携带和检查。提前熟悉考场周边环境和交通路线，合理安排出行时间，确保提前到达考场，避免因迟到而影响考试心情和成绩。

二、遵守考场纪律：进入考场后，要严格遵守考场纪律，听从监考老师的安排。不得携带任何与考试无关的物品进入考场，如手机、电子设备、书籍、资料等。考试过程中，认真答题，诚信应考，不得抄袭、作弊，保持考场安静，不得交头接耳、左顾右盼。

致家长

调整心态，树立正确的学习态度和目标

进入中学后，孩子们将会遇到更多的科目和学习要求。同时，也将面临更多的社交压力和人际关系的调整和面临更多的人生选择和挑战，这些变化可能会引起一些心理上的不适，但请鼓励孩子相信自己，帮助他们调整心态，积极面对未来。鼓励孩子树立正确的学习态度和目标。培养孩子的独立性和责任感，让他们学会自我管理和承担责任。

积极应对焦虑

鼓励孩子注重平时的学习，不要过分关注考试结果。帮助孩子合理安排时间。给孩子提供支持和鼓励，让他们相信自己的能力。如果孩子的焦虑情况比较严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

学习方法与技巧

培养孩子良好的学习习惯，如定时复习、认真听讲等。鼓励孩子多角度思考问题，培养他们的创新思维和解决问题的能力。帮助孩子制定学习计划，提高学习效率。鼓励孩子积极参与讨论和团队活动，培养他们的合作精神和沟通能力。

建立良好的人际关系

关注孩子的情感需求，鼓励他们与家人、朋友和老师建立良好的情感关系。

考试期间及假期安全教育

严防溺水事故

气温逐渐升高，要高度重视防溺水安全。

同学们要严格做到“六不准”：

1.不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；

2.不准在无家长带领的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；

3.不准不会水性的学生擅自下水施救。

另外，严禁同学们私自去河道、湖泊、水塘等水域游玩！途经河、塘行走时远离靠水一面，以防不慎摔倒、滑落。特别是发现有人落水时，不能盲目下水救援，首先要保证自身安全，要量力而行、科学施救。

孩子外出游玩，家长要做到四个“知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

安全文明出行

同学们外出时一定要注意交通安全，遵守交通法规。

1.未满16周岁的同学严禁骑电动车；

2.乘坐电动车要佩戴好头盔；注意要在非机动车道骑自行车；

3.过马路要走人行横道，不得在机动车道上行走。

家长要时刻提醒孩子注意交通安全；在教育孩子的同时要以身作则，保证出入安全。

消防安全

1.家长要指导孩子安全使用家用电器，不要乱动、乱接电线、灯头、插座等；

2.不要在标有“高压危险”的地方玩耍；

3.严禁玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时告知大人或报警(火警119)。

4.要小心、安全使用天然气、液化气灶具等，睡觉前要检查阀门是否关好，防止中毒。

饮食安全

考试期间及考试结束后，孩子可能会选择聚会放松，家长不可掉以轻心，一定确保知道孩子去向、明确回家时间，提醒孩子增强防范意识，尽量避免晚归，不去危险地方，要选择正规安全的场所，倡导文明饮食习惯。

同时，要切记饮食卫生安全，聚会时不要暴饮暴食，保证吃热的熟食，尽量少吃生冷食品、卤味食品、烧烤、熏制食品。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

人身安全

家长要教育孩子不得结伙打架、斗殴、不准寻衅滋事，严防欺凌和暴力，遇到侵害时要立即报警。

同学们也要培养良好的生活习惯，不得在酒吧、游戏厅或网吧、KTV等场所聚集；要牢记禁毒知识，提高辨别能力，不乱吃陌生人递来的不明食物；倡导科学生活方式，拒绝一切违法活动。

网络安全

1.不在网络空间晒个人证件信息。准考证、考生号和密码、成绩单、录取通知书等个人信息及照片不得泄露，要时刻注意保护个人信息，以免让不法分子有可乘之机。

2.毕业考试结束后，正是各类培训班招生季，面对各种招生信息，请家长多加小心，不轻信任何非法机构的优惠政策，不轻信陌生人的电话和短信，不轻信任何缴费付款信息，不明链接不点击，不向任何人借手机或手机卡，不透露家人银行卡信息，不明软件不轻易下载，注意提防犯罪分子利用电话、网络等骗取钱财。

3.预防网瘾。沉迷网络危害自身身体健康，破坏人与人之间的良好关系。长时间看电视、手机等电子产品会影响视力、作息、身体发育等，还会引发一系列复杂问题。因此学生要学会制定假期计划并认真执行，不要毫无节制地陷于手机电脑“诱惑”中，自觉抵制网络诱惑和伤害，防止网络沉迷。

4.注意上网安全，不进入电子游戏厅、社会营业性网吧，不要随意结交网友，更不能单独与网友会面。

难忘的六年岁月，不知不觉，同学们已经蜕变成一个个翩翩少年，完成了小学阶段的学业，即将开启中学时代崭新的生活。“莫愁前路无知己”，在新的环境下，你们定会有新的收获。愿大成学子前程似锦，未来可期！

图文:大成中学政教处

审核:韩登刚