花甲初越野：山海之间的新旅程

响水周钧

我这只六二年出生的“老虎”，退休后，山野成了我最亲密的伙伴。与城市里千篇一律的健身跑不同，我更享受在山间自由穿行的畅快。每天送孙子入园后，便独自踏上爬山攀崖的旅程，在自然的怀抱中享受独处的惬意。

我的朋友圈里有许多“老马”跑友，每次聚会，话题总是离不开比赛和成绩。尽管他们多次邀我一同参赛，我却始终不为所动，毕竟我是在退休后才开始锻炼，平时的跑步距离也仅限于6公里，怎敢轻易挑战高强度的马拉松赛事呢？

然而，在今年二月初，朋友们正在酝酿参加“2025威海100超级越野赛”，一位跑友的话语触动了我的心弦。她说道：“越野赛不同于马拉松，赛道将穿越城市中最迷人的风景，你完全可以将它视为一次旅行。你的体能在这里，非常适合去参加越野赛。”她的话语充满了真挚的情感。“难以拒绝”的盛情之下，我仿佛被某种力量驱使，报名了最短的15公里组别，并在选定号码后，郑重其事地在朋友圈“宣布”了这一决定。

为了赛事的成绩不至于太难堪，我在赛前一周开始增加训练量，从6公里逐步提升至12公里。每一次的突破，不仅是对体能的挑战，也是对比赛的严肃准备。

5月31日凌晨，我与25位跑友一同登上北行的大巴。下午2时许，我们抵达被誉为威海之门的幸福门，那里彩旗飘扬，人潮涌动。巨大的屏幕上醒目地展示着“山海无界，心野无惧”的赛事主题，以及运动员跨越山海、突破自我、展现坚韧不拔毅力和对极限追求精神的生动画面。再过五六个小时，100公里和75公里组别的比赛将在此地鸣枪开跑。空气中弥漫着大赛前的紧张与兴奋。我仿佛刘姥姥初入大观园，跟随着经验丰富的“老马”们，依次完成登记、扫码、领取物资等流程。随后，我们在幸福公园拍照留念，女同胞们摆出各种姿势，将笑靥镶进镜头，让这一刻的美好，与赛事主题里的无畏与辽阔，一道成了永恒。

夜晚回到驻地，我怀着好奇心打开了参赛包。除了那些熟悉的补给品，里面还包含了许多令人新奇的物品：续航机能胶、电解质盐丸、运动排酸营养包、肌贴……在室友跑友的耐心解释下，我才逐渐了解了它们各自的用途。我不禁感叹：组委会的周到考虑，让我这个“越野新手”又增长了见识。

6月1日凌晨5点20分，我们按参赛的要求带齐装备，一同到达了幸福门下。此时，于昨晚8时开跑的75公里组的优先者已经开始陆续完赛，大屏幕上实时展示着各组别的用时、完赛选手的名单以及成绩。播报员充满激情的播报声、观众的欢呼声和掌声交织在一起，将现场的气氛推向一个又一个高潮。

在5点45分左右，当100公里组的巴特孟开（昨晚8时开跑，成绩9小时42分）和50km组的熊斌彬（午夜0时开跑，成绩5小时46分）分别走下台阶时，我的跑友姐妹们抓住赛前宝贵的十几分钟，纷纷与冠军选手合影留念，希望能够沾染一些“冠军的运气”。

6点10分，随着发令枪的鸣响和礼花的绽放，400多名选手如同潮水般奔向世昌大道。大家争先恐后，奋力向前，当跑到塔山公园东门的时候，参赛队伍的前后距离已经明显拉开。

进入塔山公园后，蜿蜒的小径两旁便展现出花草繁茂、林木葱郁的景象。微风轻拂，花朵轻轻摇曳，仿佛在向跑者们致以最诚挚的欢迎。我情不自禁地放慢了脚步，沉醉在这如诗如画的美景之中。一位名叫陌陌的女孩误以为我是游客，热情地为我拍摄了几张照片。就这样，我们成了“忘年”，途中我们相互鼓励，最后以五分钟差距跑完了全程。

当赛事进行到22分钟左右时，由于连续的上坡，身体尚未完全适应高强度的运动，大家都已气喘吁吁，我自己的心率已飙升到每分钟185次，大多数人都由快跑转为疾走，。在这个上坡道的尽头，眼前蓦然出现了一座小型水库，湖水清澈透明，山影倒映其中，宛如刘禹锡诗中所描绘的“白银盘里一青螺”的绝美意境。在欣赏这番美景的同时，我借此停下脚步，平复一下狂跳的心率。

沿着水库边的水泥路几十米左拐后，又经过连续几个起伏的路段，我到达了CP1红叶谷的补给站。在那里，热情的志愿者们递上了清凉的西瓜片，稍作休整后，继续上山，进入了里山口国家森林公园。赛道变成了崎岖的山间野径，上下起伏，脚下堆积的枯叶发出清脆的“咔咔”声，仿佛是越野伴奏的自然乐章。

踏上宽阔且陡峭的木栈道，我终于抵达了赛道的顶峰——海拔417米的大青顶。站在山顶，一幅壮丽的山海画卷缓缓展开在眼前。四周群峰环抱，山势雄伟，层峦叠嶂，山色深沉如墨。从东北方向俯瞰，中国近代史上甲午海战的纪念地和北洋水军建军基地刘公岛清晰地映入眼帘，威海市的城市中心风貌也尽收眼底。再将目光投向远方，浩瀚的海面与天空连成一片，这壮阔的景象令人心旷神怡。

沿着大青顶山脊线，穿越险峻的硬鹰嘴，我来到了另一处壮观的观景点——石门。这1.75公里的蜿蜒石阶步道两旁，不规则地排列着形态各异的巨大岩石，形成了一道独特的风景线，堪称赛道中最美的路段。石门实际上也是一个山峰，其峰顶由几块巨大的裸露岩石构成，而山顶中央则是一条由人工开凿的、仅容一人通过的甬道。我自然不会错过在此驻足的机会，登上望海石，仿佛感受到了曹操当年东临碣石时的壮志豪情，心中涌现出一股老骥伏枥，志在千里的激情。

沿着石门间人工开凿的石阶右转下行，赛道随即进入了海拔急剧下降的路段（见华为运动APP的海拔图）。在最陡峭的部分，我利用山坡上的树木和设置的拦绳，使最擅长的攀岩速降的越野技能得到了充分的发挥。

再次进入塔山公园，又攀越了一个漫长的上下坡路，经过大众路，最终在8时37分，与10小时前出发的75km组的B5010赛手同时冲过终点，迎接我们的是人群的欢呼和掌声，我们在幸福门下击掌相庆，镁光灯闪烁，记录下了这难忘的瞬间。

这全程16.9公里越野，穿梭于城市道路、公园、里山口健身步道、山脊线等多变地形，用时2时37分17秒，累计攀升810米，在完赛时间5小时的约450名参赛者中，我取得了性别30、总排名37位的不俗成绩。在途中，不时听到从身边超越我的年轻人“爷爷，加油”的鼓励声，他们或许不知道，这位“爷爷”正享受着比赛之外的另一种体验——山海之间的诗意与自由。

在这次2025年威海100超级越野赛的15公里组别中，尽管比赛本身对我的体力和越野难度并未构成显著挑战，但它却成为了一段宝贵的人生经历。我领略了威海山水相连的壮美风光，加深了威海开放包容的城市印象，并且收获了满满的快乐与感动。如果有人再次问我：“还打算继续越野跑吗？”我会微笑着回答：“我已经迈出了第一步。心野无惧”。或许，这正是体育的魔力所在，也是人生持续前进的真谛。