茶心舍公益沙龙之中医养生和生活中的易经智慧（仙女阁第7期）

小鱼

　　考虑到仙女们越来越注重养生，丽姐作为一位沉浸此道十年以上的资深人士，在大家的期待中终于要开讲了，丽姐是一个随性的人，好像不太喜欢正式的授课，几经周折，公益沙龙定于6.20日举行。

　　虽然下午才开始讲，然而迫不及待的我和宝玲上午就来了茶心舍，丽姐这里永远有好茶，还有舒心的檀香，每次过来一拐进小路，远远就能闻到飘出来的檀香味，喝着茶，听丽姐讲各种小妙招，简直就是一种享受。👍

　　中午时间到了，大家一致同意喝养生粥，考虑到夏天，今天喝绿豆百合粥，吃当季鲜果，一起喝茶，聊天吃饭，不知不觉就喝了两大碗。

　　看看时间还没到开始时间，边等待其他仙女，我们先行写一下文昌帝君聪明神咒，仙女们写的无比认真，开心快乐，诚心祈福，祝日子越过越美好！

　　下午丽姐开始“中医养生和生活中的易经智慧”分享沙龙，她首先感谢了她的道医师父明了老师和易经老师孙铭鑫老师，丽姐非常聪慧，学习收获大，有很多道与术的结合，案例太多，实际案例随口就来。

丽姐的分享没有说教，没有评判，都是实测有效妙方和融入生活的大道至简智慧。从大宇宙，24节气，到天地人，精气神，小妙方…，让我们更了解人与自然，人与人，人与环境，追求身心健康，期待百岁姐妹再次茶聊。

　　时间匆匆而过，下午要接孩子，恋恋不舍中结束本次分享，今天收获满满，后续期望大家也来做不同主题的分享，相互交流，感恩仙女们的相伴成长。

仙女感悟：

丽姐：

今天的分享沙龙，我对自己比较满意，将系统讲得很生活化。也是大家的积极参与，让我有了更足的研究动力，去找到大道至简的方法，应用在我们的生活中 ，让我们实现百岁姐妹共话茶， 谢谢大家！ 有空来喝茶聊天， 自由自在！

春玲：

今天丽姐的中医易经分享课全是干货。

1. 学会藏锋，尊重节奏，知道因果，学会感恩，学以致用。

2. 关于养生，做到天人合一，懂二十四节气。按照节气规律去生活。了解河图洛书、人体运作以及中医养生的妙方和易经的八宅命格。

3 .学到了易经阴阳的智慧，用在身体、夫妻关系、亲子关系、识别各种关系中。

法于阴阳和于术数，提高了认知，明白了命理。这次学习又增添了许多的智慧，受益匪浅。感谢丽姐，感谢仙女阁的姐妹们的一起共修，太赞了。

阿红：

在仙女们的盛情邀请下，今天下午，丽姐首次给我们分享。围绕了中医、易经与24节气的智慧展开，其中插播视频学习《神奇的二十四节气》、《五脏六腑生理小结》、《五脏六腑的运行机制来自河图》，讲座融合中医、易经与二十四气节智慧，倡导顺应自然、平衡阴阳的生活态度，并提供实用养生方法，强调天人合一与顺应自然规律，以及自我觉察与能量管理的重要性。

这节课让我学到了在日常生活中要懂得利用天补、地补、人补和食补来调理，身体自然能健康长寿。

感谢丽姐，给我们带来满满的干货，期待下一期分享…

宝玲：

夏至节气前，仙女阁开启了中医和易经方面的内容以及于此相关的经历分享。

1️⃣24节气与我们的生活息息相关，农时依据24节气来生产与收获，而人的生活也依据24节气来开展，吃时令蔬果，春生夏长秋收冬藏，以此还延伸到了生命智慧：止语，静（平衡且生发的力量），建设内在温柔且坚定，稳（心若磐石），藏锋芒！

2️⃣河图洛书里面讲到了爸爸曾经讲的金木水火土，金生水金克木等浮现在眼前，但感觉也只是知道了这几个字，其蕴含的智慧需要进一步学习，其与六候（风寒暑湿燥火）相结合，太神奇了！身体运行，与周边人的关系，亲子关系，与枕边人的关系以及如何保持阴阳平衡，规律生活。

3️⃣养生小妙招：

桂枝汤调理脾胃；穿袜子睡觉重点护住穴位三阴交；近几十年除了心脏外，加强保护肺部；另外还浅浅知道了八宅命格；

总结来说，这短短的一个多小时的头脑风暴了，内容很多需要慢慢吸收！感谢丽姐深入浅出的输出，结束时强烈的意犹未尽感，期待下次的分享！

小鱼:

期待已久的中医和易经在生活中的应用终于到来，几经周折，本次丽姐开讲，不同凡响。

从二十四节气入手，讲解中国传统节日仪式感的重要性，做事情也要跟随季节变化，顺势而为。小妙招：止语的智慧，夏天开空调穿袜子。

万事万物离不开阴阳变化，太极生两仪，行事也要符合阴阳规律。中医养生和西医的区别，中医精、气、神全面养的意义，最后还简要讲了八字命格，让大家合理认识自己的个性特点，灵活运用。穿插亲身经历的实际例子，感觉收获满满。

阿桦：

仙女齐聚茶心舍，文昌神咒能量强，河图洛书及八卦，欢声笑语知天下！丽姐分享养生诀，仙女欢喜乐妙赞！