“全民减重·非遗焕新”中医、非遗文化集市走进社区活动方案

众觉文化

一、活动背景

　　在全民健康意识不断提升，对传统文化传承与发扬愈发重视的当下，将中医养生智慧与非遗文化有机融合，走进社区开展特色活动，既能助力居民科学减重、养成健康生活方式，又能推动非遗文化在基层扎根，丰富社区居民精神文化生活 ，增强文化认同感。

二、活动目的

　　1. 传播中医“药食同源”理念，教授居民实用的减重养生知识与技能。

​2. 搭建非遗文化展示与体验平台，提升社区居民对非遗文化的认知与传承热情。

​3. 为商家、非遗传承人提供社区推广渠道，促进商业与文化在社区的融合发展。

三、活动主题

　　“药香沁心·非遗润民，共赴健康减重之旅”

四、活动时间与地点

　　时间：具体活动周期，如每周六、周日上午9点～12点，下午2点～5点

地点：清水湾社区文化广场

五、活动内容

（一）中医养生板块

　　1. 药食同源体验区

​- 糕点工坊：邀请中医专家与糕点师合作，现场制作药食同源糕点。工作人员讲解每种食材的药用价值与养生功效，居民可参与制作过程，亲手体验将健康食材转化为美味糕点的乐趣，并能免费品尝。

​- 茶饮汤饮雅座：提供冬瓜荷叶茶、薏仁赤小豆汤等减重养生饮品。中医从业者现场坐诊，根据居民体质推荐个性化茶饮、汤饮配方，解答居民在日常饮食养生方面的疑问。

​2. 草本生活空间

​- 展示并教授草本香薰，香皂，面膜等洗护用品的制作方法。居民可在指导下，利用天然草本原料，制作专属的洗护小样，了解草本洗护对皮肤和头发的养护作用，倡导天然健康的生活方式。

​3. 中药合香工坊

​- 非遗合香传承人现场演示中药合香配件制作流程，如香囊、香牌等。介绍不同香料的药用及香气特点，如艾叶驱蚊辟邪、丁香温肾降逆等。居民可根据自身需求，选择香料配方，制作具有安神助眠、提神醒脑等功效的合香配件，将传统香文化融入日常生活。

（二）非遗文化板块

　　1. 传统技艺展示区

​- 旗袍雅韵：专业旗袍模特带来精彩的旗袍秀表演，展示不同款式、面料旗袍的独特魅力。设置旗袍文化讲解环节，介绍旗袍的历史演变、制作工艺。邀请旗袍制作匠人指导居民进行简单的旗袍穿搭技巧学习，以及基础盘扣制作体验，感受传统服饰文化之美。

​- 剪纸艺趣：AI3D剪纸雕刻技艺，创作以健康减重、传统民俗等为主题的剪纸，糖画作品。传承古老的民间艺术。

​- 手作工坊：展示宋锦手作、宋锦以其独特的色彩搭配、精美的图案和细腻的质地，展现出宋代以来的传统美学风格，手作过程也是对传统美学的弘扬与传播。

​- 糖艺奇缘：AI3D非遗糖画雕刻机、绘制出栩栩如生的动物、人物形象。居民不仅能欣赏到精湛的糖艺制作过程，还能参与制作体验，亲手制作简单的糖制品，品尝传统甜蜜味道，了解糖制品背后的非遗文化故事。

​2. 文化雅集

- 茶艺品鉴：茶艺师身着传统服饰，进行优雅的茶艺表演，展示茶叶冲泡、茶具使用等技巧。讲解茶叶的分类、功效及茶文化知识，邀请居民参与品茶互动，感受茶香与传统文化的交融，提升居民的文化修养。

​3．非遗漆扇非遗漆扇，

东方韵味的艺术品。其以传统漆器工艺与扇子相结合，汇聚着精妙的工艺技巧和文化底蕴。扇面上斑斓色彩，流露出独特的东方韵彩，倾诉着古老的传奇故事。每逢微风轻拂，漆扇轻轻摇曳，仿佛能听见古人的低吟浅唱，感受到那份跨越时空的美好。它不仅是艺术的载体，更是文化的传承，让人们在欣赏中领略到非遗文化的独特魅力。

（三）全民减重互动板块

　　1. 活力减重操：健身教练带领居民每天定时开展全民减重操活动，根据不同年龄段、身体状况设计难易程度不同的操课。同时，在运动间隙穿插减重知识讲解，如运动与饮食的搭配、科学减重的方法等，帮助居民养成健康的运动习惯。

​2. 纪念摄影馆：设立特色摄影区域，为金婚、银婚夫妻拍摄纪念照，记录他们的爱情故事；为即将毕业的儿童拍摄具有传统文化特色的毕业照，如身着汉服、搭配非遗元素道具等。为居民留下珍贵的回忆，增添活动的温情氛围。

3.投壶游戏：投壶由西周射礼演变而来，贵族宴饮时因场地限制，将射箭改为投箭入壶，让居民了解古代礼仪又增添趣味。