<p class="ql-block">近年来，随着我国老龄化进程的加快，越来越多的老年人开始追求“主动健康”，希望通过锻炼来延缓衰老、提升生活质量。在如东县长沙镇长堤村，村党总支和村委会高度重视老年体育工作，不断加大投入，完善健身设施，丰富活动形式，努力为老年人打造一个舒适、便捷的健身环境。更重要的是，他们将传统文化与现代健康理念融合，让“银龄体育”焕发新的活力，真正实现了从“养老”到“健老”的转变。</p> <p class="ql-block">老人们在蓝天碧水间舞动身姿，与乡村美景融为一体，脸上洋溢着自信与满足。他们用行动诠释着“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的精神风貌，成为村里一道亮丽的风景线。</p> <p class="ql-block">在健身器材区，不少年过八旬的老人熟练地使用各种设备，拉伸、压腿、单杠训练样样在行。他们动作轻盈、神情自若，让路人都忍不住驻足赞叹。这些坚持锻炼的老人，不仅身体更健康了，精神状态也焕然一新。</p> <p class="ql-block">除了传统的健身方式，老人们还玩出了不少新花样。有人玩儿时的游戏，有人打羽毛球，还有人舞动彩带和彩球，场面热闹非凡。这些充满趣味的活动不仅增强了锻炼的吸引力，也让更多村民愿意参与其中，共享健康生活。</p> <p class="ql-block">白天，他们是田间地头的老把式；夜晚，他们是广场上的舞者。在村部健身广场，村民们跳起广场舞，舞步轻快，笑容灿烂，展现出积极乐观的生活态度。他们用舞蹈表达对生活的热爱，也用行动诠释着“老有所乐、老有所为”的真谛。</p> <p class="ql-block">不仅如此，县镇村的文艺演出也常常能看到他们的身影。在舞台上，他们身着色彩鲜艳的服饰，跳起精心编排的舞蹈，动作整齐划一，气势十足。他们不仅平时坚持锻炼，更频频登台表演，成为长堤村“银龄风采”的最佳代言人。</p> <p class="ql-block">这些年来，长堤村的老人们通过健身收获了健康、快乐和自信。而村“两委”也正不断强化组织保障，健全服务体系，与县镇老年体协紧密联动，推动“健康老龄化”理念落地生根。未来，他们将继续探索更多元、更贴近生活的健身方式，让每一位老人都能拥抱健康、享受幸福，开启属于自己的高质量晚年生活。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">审核 : 赵洪清</p><p class="ql-block">供图 : 张小锋</p><p class="ql-block">编辑制作 : 幸 福</p>