中医晓说护肝专题 25日所有筋症要调肝 26筋症的两个特点和三大类别 27日养肝护肝的一些方法——2025年6月

朗月

2025/6/25【主要内容】1、当我们的筋膜聚集在一起，会对附近的皮、肉、脉、骨产生什么影响？2、筋症问题其实反映的是什么？3、为什么所有的筋症问题都要从肝调理？4、《图解筋膜的结构》【课程要点】简单的说，“筋”，第一，是五体皮、肉、脉、骨的桥梁和纽带，筋一但不好，往往五脏全都受影响。第二，十二正经也在筋膜上，所以筋也是五脏六腑的反射区，诸病.于内，必形于外。筋，相当于是身体的弹簧，想让筋好，就要让它有柔软、有弹性，而这个弹性的来源，就是肝。所以，我们在日常调理当中，一定要注意疏肝理气，肝好了，筋才能好。 【课程剪辑】《图解筋膜的结构》筋膜相信不少人都听过，到底什么是筋膜呢？了解他的人并不多。什么是筋膜呢？筋膜有三种： 第一种，在皮肤的下面有一层筋膜叫“浅筋膜”，皮肤和皮下的脂肪层就靠(浅筋膜固定住的)，浅筋膜的下方，和肌肉相连的地方，也有一层筋膜，这一层筋膜叫“深筋膜”，它是用来(固定皮和肉) 大家来看这块肉，上面的那个“黄色的膜”就是深筋膜，相信咱们煮肉的时候看到过，它非常的有韧性。那么每一条“肌丝”之间，它也包裹着一层筋膜。 大家再看这张图，这个肉里面的白色部分，都是筋膜。 还有这张图，我们把肉煮的很烂的时候，用手可以撕开它，就会看到这种“白色的丝状物”，这个白色的东西也是筋膜。 为了方便大家理解，再给大家看一张图片。这是一个示意图：最外层的是“皮肤”皮肤下面是“脂肪”脂肪下面是“肌肉”肌肉下面是“骨骼”中医的“筋”贯穿始终，在脂肪里面，它没有标出来，应该也是有的，叫“浅筋膜”。那么脂肪和肌肉之间，那个“白色”的部分，名字叫(筋膜层)，实际上这是“深筋膜”。肌肉里面的，它也没有明示，但是我不知道。每一束肌丝，它也是有筋膜的。再然后，肌肉和骨头之间的那个“骨膜层”，这个骨膜层也是筋。只不过它延伸出去的，就是大家最熟悉的(韧带和肌腱)了。 筋结 总结：看到这里，相信大家已经理解了，“筋”为什么是（皮、肉、脉、骨）的桥梁，这个概念了吧。我们身体所有的器官和组织，都是靠筋膜来(固定和维系）的，甚至是神经，经络，它也密布在筋膜当中，注意，不是在肉当中，而是在筋当中。因此，《十二正经》也有十二筋经的说法，它是生在筋膜上的，所以不客气的说（疏通经络）就是在疏通“筋”。 护肝专题《所有筋症要调肝》第一题：正确答案是（1）我们的身体里面，所有的器官和组织，都是靠筋膜固定和维系的。甚至神经，经络它也密布在筋膜当中。因此十二正经，也有十二筋经的说法，是生在筋膜上的，所以不客气的说，疏通经络就是在疏通筋。第二题：正确答案是（2）按摩的时候，有些地方会特别疼，仔细感受一下，就会发现里面有些结节，疙瘩。而这些瘀堵的结节，其实就是筋膜损伤了，是粘连在一起而导致的。筋膜一粘连（皮、血、肉、骨、经络、神经）都会很紧张，疼痛就出现了。第三题：正确答案是（1）正确。筋膜结节，它不仅仅让我们肢体活动受限，同时，它还反应出五脏六腑的问题。《内经》里面的一句话，说：“诸病于内，必形于外”。意思就是，如果人体的脏腑气血有病，必然会在外部表现出来。 2025/6/26筋症的两个特点和三大类别（护肝）主要内容1、筋症问题的特点是什么？2、关于筋症问题应该如何去进行区分？3、筋症问题又会对人体内的其它器官产生什么影响？4、《中医方：海藻玉壶汤》5、《筋病的两个特点》【课程要点】简单的说，关于筋病的两个特点：第一，筋出现问题，会影响全身；第二，全身脏腑出现问题，筋上也会出现结点。另外，关于筋的病，大体上可以分为三类：筋缩、筋痹和经筋病。第一类：筋缩，就是筋缩起来。第二类：叫筋痹，这部分问题，是外邪入侵导致的，可以分为寒痹和热痹。第三类：经筋病，不管是正经，还是奇经，它都分布在筋膜上，都属于是筋病，想要调理，就要调筋，而调筋要调肝。所以，从经络调病，本质上都是从肝论治，从肝来调理，壮大肝气，让肝运行通畅，疏泄有力。【中医方子】中医调理“甲状腺”的问题，有一个基本方，基本上调理甲状腺问题，都是从这个方子的基础上进行加减变化而来的，叫《海藻玉壶汤》。海藻玉壶汤，共计12味药：海藻、昆布、半夏、贝母、陈皮、青皮、川芎、当归、连翘、甘草节、独活、海带。（注：方子具体的使用方法，以及用法用量，每个人体质不同，情况不同，使用前建议先咨询药师或医生后，根据实际情况酌情使用）【课程剪辑】《筋病的两个特点》“筋病”的两个特点：第一，筋出现问题会影响全身；第二，全身脏腑会出现问题，而筋上也会出现节点。所以，为什么说“筋长一寸，寿延十年”？就是因为它(筋)和我们的“病”关系太近了。关于筋的病，我们大体上可以分为三类：筋缩，筋痹，和经筋病。 第一类【筋缩】“筋缩”就是筋缩起来比如我们昨天看到的这张图这张图，左边是正常的筋，右边就是筋缩。这些天我们讲的病，大部分都属于是此类问题，老年绝大多数的“关节病”，“肌肉劳损病”，都属于是筋缩的范畴。在老年人当中，有一个很普遍的现象，年轻的时候1米8，而到老了就只有1米7了，越长越回去。其实，这也是筋缩导致的，所以想要改善筋缩，就需要做两件事：一个是拉筋，把筋拉长了（筋柔则骨正）骨头就能打开，保持充足的灵活性，这个人也就不会越长越回去了。不仅不会回缩，我们离“骨关节病”，“肌劳损病”，以及“退行性病变”，都会远远的。第二类【筋痹】第二类叫“筋痹”，这一部分问题，是外邪入侵导致的，这外协有多少种，大家还记得吧？ 第一题：正确答案是（2）关于(甲状腺)问题，中国古代管这种病叫作瘿病。甲状腺有问题的人，基本上就是肝郁导致的。中医的肝喜条达，不喜抑郁，而情绪不好的人，脾气冲，容易把气郁闷在身体里，这些人就容易得这个病。所以，想要避免这个病.，脾气不好的人，都要尝试改善一下脾气。当然，有许多情绪问题，也是病理性的，可以通过调肝的方式进行调理。第二题：正确答案是（1）关于筋的病，给它进行一下分类，大体上可以分为三类：筋缩、筋痹和经筋病。第三题：正确答案是（3）筋痹，这部分问题，是外邪入侵导致的，所以，筋痹也可以分为寒痹和热痹。《黄帝内经》当中讲到，寒则筋急，热则筋纵。就是说，我们的筋，受寒邪了，筋就容易发生痉挛，抽筋，缩着疼，这叫筋急。受热邪，就会了现筋纵，红、肿、烧灼疼痛。 2025/6/27养肝护肝的一些方法（护肝）【主要内容】1、人体内的筋是不是越长越好？筋短的表现又是什么？2、养肝要怎么养？3、我们日常养肝护肝的方法都有哪些？4、《养肝护肝的三个步骤》5、《中医方：两个护肝的手法》6、《为什么养肝的前提是脾胃？》【课程要点】《养肝护肝的三个步骤》第一步：必须要有一个好的脾和肾（这是基础）就像大楼的地基一样重要。第二步：要调好睡眠，充足的睡眠对于肝也非常重要（因为肝的排毒必须在深度睡眠中进行）睡眠不好，肝排毒就无法进行，所以熬夜，睡眠不好，一定要避免和重视。第三步：就是借助一些护肝的手法，例如：开带脉和刮肝经。除了手法，还有养肝护肝的东西（比如：维生素B族）。（另外，关于三七，一方面，它可以补肝的全性；二来，它可提高肝的罢极之力，让人身体持久、有力。三来，舒筋调百病，四来，破郁去除身体形形色色的肿块。）【中医方子】《两个护肝的手法》第一个手法：是开带脉。也就是左手放在肚脐，右手放在后腰的命门，然后像是腰带一样，来回按摩，按36圈就可以。双手经过摩擦会变得非常热，在按摩完以后，拿这个热的掌心捂住腰眼。因为肝肾同源，护肾就是护肝，帮助肝气升发。第二个手法：是刮肝经。肝经在我们的大腿内侧一直到我们的大脚趾，那么我们在刮肝经的时候不需要刮那么长，只需要从我们的大腿内侧根部，开始刮，用掌根，或者刮痧板子，从大腿根部向膝盖处，单方向的刮。每天刮300次。（注意：一定不要来回的刮，如果觉得太疼，受不了，可以用点刮瘀油，润滑一下，每天300下，不能少。这个习惯，最好长期坚持。）【课程剪辑】《为什么养肝的前提是脾胃？》首先，第一点，肝好有一个大前提，就是气血要旺盛、充足，这是肝气旺盛的一个前提。所以说，想要肝好，必须要恢复(脾和肾)的功能。让脾能“运化”出更多的气血出来，让肾能“存储”更多的气血。而这些气血，就是肝气能不能旺盛的前提。举一个原理故事：就好比我们想要种出一棵参天大树，但是你把它养在花盆里能行吗？肯定不行是吧！所以，你想要种参天大树就，那就得有一个广阔富饶的土壤，和充沛的水源。只有这样，这棵树的树根儿才能扎得深，长得才能足够高，抗压能力就强，才不至于风一吹就倒。所以，肝就像这棵参天大树，它必须得有一个好的脾胃(造气血)，以及强大的肾(存气血)，这就是“肝”这棵树能不能长高，长大的基础。所以说，为什么我们一直强调（脾和肾）的重要性？就是因为它给我们打的是地基，想要身体好，这个基础“一定要牢”。 案例1 案例1 案例2 案例2 第一题：正确答案是（3）(风邪)会把(寒邪)送进骨缝里面，钻进筋骨当中，当寒邪钻进筋骨当中以后，它会有一种特定的表现，用一句话来形容，叫作(寒主收引)。这和物理学上有一个现象(热胀冷缩)是一个道理的，就是一个事物在受寒的时候，它会表现为缩的一个状态。第二题：正确答案是（2）想要肝好，要有一个大前提，就是气血要旺盛、充足，这是肝气旺盛的一个前提。所以说：想要肝好，就必需要恢复(脾和肾)的功能，让脾能(运化)出更多的气血出来，让肾能(存储)更多的气血。这些气血，就是肝气能不能旺盛的前提（也就是基础）。第三题：正确答案是（2）拥有充足的睡眠，对于肝也非常重要。首先，因为(肝经和胆经)的排毒时间都在晚上，所以在我们睡眠的时候，会帮助肝胆扫去一天中的毒素，从而减少瘀堵的生长。第二，当我们进入(深度睡眠)以后，身体会分泌抗炎因子和修复因子，让身体筋和经络，还有身体其它各个器官的损伤全都得到修复。