<p class="ql-block"> 不管你认可什么、关注什么、说什么，你都会创造它们。所以一个价值连城的问题是:“你现在正在认可什么、关注什么或说什么?”记住无论那是什么，你将会创造更多。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">导读文章:</span></p><p class="ql-block">《接纳与释放》(P.118)</p><p class="ql-block"> 接纳自己当下的模样，释放身体多余的脂肪</p><p class="ql-block"> 我常说你抗拒什么，什么就会持续。你将会创造出更多你所抗拒的;同时，你所接受和释放的就会消失。这不是我编造出来的，这是宇宙法则，在任何情况下都有效。</p><p class="ql-block"> 一个完美的例子就是我们瘦身的方法。你认识多少人不断在节食，却无法廋身?无法减掉多余的重量令他们很生气。他们痛恨和抗拒那些看上去永远无法去除掉的多余重量，但秘密是反过来去接纳这些多余的重量，接纳它并释放它。</p><p class="ql-block"> 我栩栩如生地记得我第一次告诉妻子这个宇宙法则，她有一点怀疑，但她信任我和相信我告诉她的。她开始感觉喜悦和自我接纳，告诉身体她正在释放她不再想要的多余脂肪。</p><p class="ql-block"> 我妻子没有做什么特别事，也没有做跟以前不同的事，在很短的时间内，她多余体重都消失了。从那时起，她拥有一生中最好的身材。</p><p class="ql-block"> 如果你感到超重，或脂肪比率偏高，不要痛恨或抗拒这个事实。只是看着你的脂肪，接纳它是自己精彩的一部分并知道你是掌控者。如果你用这个态度释放脂肪，它将会消失。虽然我在说的是脂肪比率，我要你记住这个宇宙法则可以应用在生命中的方方面面。如果你想改变，学习接纳眼前一切，然后释放这个状况。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第二十五天的功课</span></p><p class="ql-block">认真地看你的身体，认可所有你看到的优点。</p><p class="ql-block">今天祝福所有你喝的和吃的。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">肯定语句:</span></p><p class="ql-block">今天，一整天，</p><p class="ql-block">我只听别人称赞我喜欢自己的地方。</p><p class="ql-block">谨记今天，信守承诺。</p>