<p class="ql-block">这是一场非常艰难的马拉松，是一场赛前就预判结果的马拉松。</p><p class="ql-block">乌兰察布马拉松的赛道海拔介于1311米至1394米之间，最大高差73米，属于中等偏高海拔的平缓起伏草原赛事。</p><p class="ql-block">报名时，不是因为好朋友的邀请，绝对不敢报名参加此赛事。高强度的紫外线幅射，近1400米海拔高度的反应，加上参赛过程中才体会到的39个坡，让我一直处在忐忑不安的焦虑之中……</p><p class="ql-block">当我站在赛道上，左手放在胸前高唱国歌的那一刻，焦虑才从心中开始释怀。。。</p> <p class="ql-block">2025年6月22日7时30分，当强烈的紫外线为 “中国草原避暑之都” 乌兰察布镀上金边的时候，兰格格 乌兰察布马拉松在乌兰察布市体育场鸣枪起跑。</p> <p class="ql-block">从A区冲出赛道，只在几秒之内，我就被如离弦之箭向着终点奋力奔跑的万名参赛选手淹没在茫茫赛道之中。</p> <p class="ql-block">跟着好朋友高峰的脚步奋力奔跑，只能跑7分的配速，快一点就喘，呼哧呼哧地奔跑。由于我从来不带运动手表，按照呼吸和心律成正比的医学知识奔跑，能坚持跑多远？我心里明白，只有控制呼吸的频率，降速度，才能安全完赛。我预判着自己完成半马的时间，21公里必须在我可控的时间里，完赛才能毫无悬念！</p><p class="ql-block">从第1公里开始，就体会到强烈的高原反应。在跑过3公里欢乐跑分界线时，脑中就冒出别跑弃赛的念头；在跑过半马分叉路时，又冒出从半马终点退赛的想法。此时，我的心和身体是分离的，两条腿始终没有听从内心的想法，坚定的朝着42.195公里的目标奋力前进。</p><p class="ql-block">跑在10公里处，上了一次厕所方便，由此跟不上好朋友高峰的步伐，这一落下，速度更不堪一击，没有了参照的配速，高海拔高幅射彻底降服了我，速度从7分直接跌落到8分…9分。</p> <p class="ql-block">回想起十年前参加兰州马拉松的比赛，记忆犹新！初出茅庐的跑马选手，高海拔和高温变成制约我速度的杀手锏。随着年龄的增长，逐渐形成敬畏高海拔的心理态势，在以后的十年跑马生涯里，我一直在躲避高海拔赛事，长记性的话！这次乌兰察布马拉松应该是我最后一次参加海拔较高的马拉松赛事了。</p><p class="ql-block">乌兰察布马拉松赛事，绝对是一场艰难困苦的比赛。赛后遇见中国女子冠军何引丽女士，她对我说，红姐你真了不起，我们专业选手都知道乌兰察布马拉松不好跑。</p><p class="ql-block">跑了百场马拉松，这是其中最难跑的马拉松之一。当我跑到21公里时，用了2小时40分。此时我已经对完赛胸有成竹，我的快走能力，绝对是帮助我完赛的法宝。从20公里开始，我就用9分多的配速快走，爬过一个又一个小陡坡，又慢慢踮着下陡坡，生怕一不小心摔倒。这一路跑过39个坡，加上海拔高、紫外线暴晒，虐到哭得心都有！相反又激发出一定要完赛的斗志。</p><p class="ql-block">走…走…走，一公里…一公里…一公里，磨也要磨到终点。好在我有丰富的比赛经验，掐算着6小时完赛的比赛时间，跑一场百马以来从未有过的六小时完赛的比赛经历，也是给自己七十岁以后跑马开启新的征途里程。</p><p class="ql-block">功夫不负有心人。只要心中充满信心，再苦再难，都能被意志坚定的人所战胜！乌兰察布马拉松见证了我战胜困难的勇气，42.195公里，对一位70岁以上的老年女性，绝对是“召之即来，来之能战，战之必胜”的军人本色。</p><p class="ql-block">终于，用了6:00:48的成绩，冲向乌兰察布马拉松的终点。</p> <p class="ql-block">致敬！我的第113场马拉松比赛——乌拉察布马拉松比赛，你造就了我完美的人生态度，让我在困难面前坚强勇敢的向前，向前，向前，直到站到比赛的终点，向着乌拉察布马拉松这条与众不同的赛道，致以最崇高的敬礼！</p> <p class="ql-block">最后感谢所有在赛道上支持我，喜欢我，爱护我，帮助我的朋友，有你们的温暖陪伴，才有我的荣耀。我衷心的感谢你们！爱你们！感恩所有的遇见！</p>